写的很明白,一看就懂,都很实用,在读中....
俗话说“早餐是金”,这话一点没错。人体所需要的能量主要来自于糖,但经过一晚上的“休整”,体内储存的糖原已经消耗殆尽,而吃好一顿丰富的早餐,可以为体内及时提供糖原。可一旦错过了早餐,或是对早餐马马虎虎应付了事,无法补充足够的糖....
大家都注意吃早餐呀
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俗话说“早餐是金”,这话一点没错。人体所需要的能量主要来自于糖,但经过一晚上的“休整”,体内储存的糖原已经消耗殆尽,而吃好一顿丰富的早餐,可以为体内及时提供糖原。可一旦错过了早餐,或是对早餐马马虎虎应付了事,无法补充足够的糖....
大家都注意吃早餐呀