这本书的书勒上写着:《爱有8种习惯》帮助我们回答人生的重要问题,诸如:为什么说我现在过的生活就是我应该过的生活?我怎样原谅那些伤害过我的人?我怎样和难以相处的人坦率交流?我怎样给他人提供最大的帮助?我怎样忘掉过去着眼未来?乍一看这些问题,每一个都是针对人生的具体困境,让人以为这是一本心理自助手册,其实不然。这本书的作者是一位牧师,他用世俗通俗的语言在这本书中进行了温柔的布道,却跨越宗教的界限,讲述如何敞开心灵,在爱的光照下,与被恐惧蒙蔽的真我相遇。这本书讲如何去爱,更重要的,是如何去认出被遮蔽的沉睡中的那个被永恒之爱所爱着的真我。
作者艾德•培根是个牧师,毫无疑问,这本书完全是建立在基督教文化的一个基本观点上,即整个世界是基于爱被创造出来。然而,作者在这里刻意回避宗教性的宣讲,而是以一种敞开的姿态,道出人类灵性的真相。“每个人的内心最深处都拥有那种至爱者的力量。……宗教往往将这个至爱者的核心称为‘神的形象’。我认为它仅仅是安住在我们每个人心中的爱之精神,每个人都可以通过爱的习惯接触到它。”
这本书中所说的爱,不是局限于亲情之爱,爱情之爱,更多的,是每个人内心的本来面目,是真我所在。然而,我们的真我自从出生之后就被层层包裹,掩盖,我们被恐惧所驱使,离真我越来越远。所以,作者让我们踏上这趟旅途,走向心中幽深神圣的处所。
总有那样的时刻,我们感到心灵全然的敞开,原谅了伤害我们的人,我们感到内心被慈悲充满,抑或,灵感突然袭来,或者,我们被感动得潸然泪下,培根说,在这些时候,我们必须提醒自己:这是真正的我。是的,当我自己体验到这些的时刻,我觉得自己是全然敞开的,安全的,被接受的,被无条件地爱着的。培根告诉我们,就是在那一瞬间,我们触到了内心的圣所,那是丰盈之爱的居所。
在这个疯狂忙碌的时代,培根邀请我们通过实践这八个习惯:慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群,踏上回归真我的旅途。如果把这里的爱只是理解为爱他人,那么就会对静默,游戏,社群等感到费解,而如果明白了本书中的爱,其实是真我,是人之本质之后,我们就会更好理解,所谓去实践爱的习惯,其实是一条发现与回归的道路。这八个习惯,让我们看到,所有人都被爱的能量相互联结。爱是流动的河流,当我们与他人联系时,爱的河流在流淌,世界在发生改变。
我所赞赏的,这八种习惯,要求我们内省,辨别与接触到那个爱与被爱的自我,觉察到当下,看到自己心灵深处的力量。他用一个个例子告诉我们,爱比恐惧更强大。他告诉我们:“你其实有能力敞开心灵,在每天中选择将恐惧抛在身后,过完满而幸福的生活。”
最后,像他所建议的那样,我决定:
每个时刻都生活在爱的当下。
回归真我的旅途
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