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心理健全的基本要素

Stella 对 非常选择 非常MATCH 的书评 发表时间：2008-09-25 09:09:21

书摘：
第一、健全的人心中要有一种安全感，他们不会一直担心自己的价值受损，所以不会老是注意自己有没有作对，好博取别人的接纳，并觉得自己有价值。

第二、健全的人会很尊重真理。

第三、健全的人在前往真理的道路上需要收集各种资讯，广纳所有的资料，所以他们会仔细聆听，想知道你真正的想法。

第四、健全的人会衡量所收集到的资讯。他们深受良好的道德的影响，这个价值体系掌管一切决策过程，帮助他们谨慎衡量各项资讯的价值。

第五、健全的人会忠于自己，面对自己收集到的所有资讯，他们要做一个最接近真理的决定。带着勇气和全然的决心，尽可能坦白陈述自己的立场，然后坚守自己的立场。

促进心理健康的四大妙方

1、找到一个能提供无条件之爱的源头，是你童年时所需要的那份爱；

2、学习爱你自己：单有某个人爱你还不够，你必须接纳自己，相信自己是一个值得被爱的人。当你这么做时，就会发现你不需要捏造一个假象来讨好某个人，赢得他的爱。你可以做你自己。

3、找一个会不断鼓励、启发、聆听和挑战你的人；每个人都需要好朋友，因为我们每一个人都无法完全了解自己内心深处的情绪、感受和想法，我们需要有人帮助我们厘清自己的想法和感受，以及面对的问题。

4、交一些能够帮助你坚定立场、忠于自己、并对自己的处境有安全感的好朋友；我们都需要能够同舟共济的朋友来鼓励我们，加强我们薄弱的自信心与提升我们的勇气。我们需要有不断提供支持的朋友，帮助我们走向正途，以免我们又走回以前不健康的老路。

这些方法可以使我们变得更健全。我们需要重新体会”被父母疼爱“的滋味，透过真正健全的人，用亲切，有爱心和体贴的态度来爱我们。这些人通常是我们的朋友或者家人，但有时我们需要的是有专业素养有爱心的医疗师！不管你怎么做，不管你找谁帮助你，重点是你要在婚前就让自己成为心理健全的人。你越健康你的婚姻就会越健全！

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对“心理健全的基本要素”的回应

小柏
小柏 2012-01-06 19:18:46

看完之后我确认，俺是个健全的孩纸，哇哈哈

回应他
Stella
Stella 2008-09-26 20:14:55

把残缺变成圆满，确实不容易~~
不过只要向内心追寻，还是有可能的~~

回应他
北方天使
北方天使 2008-09-26 06:19:30

健全太难了......这几乎不可能在童年之后具备的条件......
过好残缺的人生吧我还是。

回应他

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非常选择 非常MATCH

书名： 非常选择 非常MATCH
作者： 尼尔·克拉克·华伦
出版社： 新华出版社
译者： 许惠珺
出版年： 2002-11
页数： 248
定价： 20.00元
装帧： 精装(无盘)
ISBN： 9787501159444