去爱吧。 摘要笔记

电子书：《给我的孩子讲爱情》- 〔法〕妮科尔·巴沙朗 〔法〕多米尼克·西莫内
爱的需求、爱的快乐、爱的麻烦……爱，毕竟是我们唯一感兴趣的事情，不是吗？在我们的懵懂年岁，如何搞清楚爱这回事儿呢？如何知道我们是否在爱呢？如何知道我们是否被爱呢？我们能分清楚欲求、友谊、情感跟激情吗？我们还相信伟大的爱吗？我们能够没有欲求地爱吗？

对于孩子们提出的关于爱情的挑战性问题，作者没有回避，他们直截了当地将我们放在了这个令人生畏的珍宝——爱的自由——面前。

妮科尔·巴沙朗（Nicole Bacharan）：美国社会与美法关系专家，政治学家。
多米尼克·西莫内（Dominique Simonnet）：法国记者，出版人，作家，著有多部小说、文艺科普著作。
刘冰：生于北京，毕业于巴黎第七大学，曾游历法国数载。



1.爱的需要
 爱情因其无法捕捉的奇特性吸引我们，爱情确实存在，我们很难辨别它。
 不同于动物的本能，爱情是人类特有的情感：
「是呀，但我们还有许多别的东西：我们可以叩问内心，可以超越性的冲动，可以拥有感情，可以想象和梦想……爱情，真正的爱情，完全是人类的，它只属于人类。它是我们遥远的先祖，是人类漫长的历史带给我们的一个礼物。」
 当人类发明了语言意识和文字后，爱情开始产生。
 还有人这么认为爱情的起源：
「一些学者认为爱情甚至在三百万年前就已经出现了。当最早的人类采取了直立行走的姿势，怀孕期可能就缩短了；尤其也是因为人类脑容量的增加。孩子出生得更早了，只要九个月，因此他们也就更脆弱。所以每个母亲必须照顾她们的宝宝，抚养他们。为了协助并保护母亲，父亲就必须更加亲近母亲……男人与女人之间的情感就在这时产生了……当然，这仅仅是个假设。」
在婴儿时期，人在母爱的庇护下，一直被保护着。随着成长，他会在其他地方继续寻找爱。
在爱情史中，婚姻是一回事，爱情又是一回事。
所有人都需要爱情。

2.坠入爱河
非常棒的一章。
“爱上”和“爱”的区别：“爱上”最初是自我的一种情感，是对某个人的渴望。会感到自己活着，要得到幸福。而“爱”是给予、奉献。真真诚诚地完全想对另一个人好。
「真心愿意某人“好”，首先是让人家自由，尊重人家。而“我爱你”就意味着：我对你满怀善意，我快乐着你的快乐，我无法忍受你痛苦。还有：我爱你这个人，你的全部，我欣赏你的人格，有你存在我感到幸福。」
「爱情关系到我们最私密的情感，我们自身的观念和我们的“价值”……真正的爱，就像爱一个孩子，是一种无条件的爱。长久而幸福的爱情一定是这种：利他主义的爱，是对对方的真爱。但是这样的爱，会晚一些到来，在我们都成熟了，在我们彼此分享了一小段人生之后……等到我们能真切而深入地认识了自我……」
青春期，是一个发现新事物、诞生新感情的时期。但是在这个时期所产生的爱情，很少能信守一生。
是否恋爱：「如果还在问自己是否恋爱了，那就一定没有。一旦爱上，就会知道，简单明了。不再有疑问。不会再在很多人之间犹豫不决……就是他，就是她。晚上睡着也好，早上醒来也好，时刻在恋爱。就是这样。就算不是初恋，我们也会再一次感到内心的震颤，会变得天真年轻起来，随时投身到爱情中去。」
恋爱的感觉：「正是一种再明显不过的感觉。一下子，有了那种生活的真实感和重大感。不再拖拖拉拉，早上不再赖床：生活变得绚丽多姿，不可思议地感到自己充满了活力。」「天下所有的恋人都会有同样美妙的体会：我活着，我活着，生活多么美好！我是个多么有意思的人！这是个欣喜若狂的阶段，我们觉得精力充沛，我们变得异常敏感。看书，写诗，听音乐，对艺术有了更深的感受。精神抖擞，活得更带劲儿，更喜爱自己了。」
单恋是否是爱：「因为由爱情、由“坠入爱河”引发的冲动无比珍贵，让人心醉神迷。放弃爱的梦想，就会给人慢慢死亡的感觉。而后，虽然痛苦，哭泣，穿梭于希望与失望之间，可这照样是一种强烈的生活方式，是发现自我、深入内心的一种方式。我们不想再变回“从前”那样。」可是「如果没有分享所爱之人最隐秘的那部分，我们就还不能知道这是不是真正的爱。她的一部分是未知的。我们不了解她心底的梦，她的忧愁，她伤心发脾气的方式。可能，还有，在迷惑人的外表下，他——她——没有能力爱？总之，没有能力爱我们。」
「“我爱你”是爱情的一种表白，但也是爱情的一种要求。我们想听那些迷人的话，期待已久的话“我也爱你”，以便终于感到心安理得。再问一次，这是对自己的爱，还是对他人的爱？只有时间和严厉的自我审视才能让我们明白。」所以要「通过切实的努力，培养敏锐的洞察力。认识到所有这些，不过是水中月、镜中花，试着分辨温柔的诱惑与阴谋诡计。引诱随便什么人，这与爱情毫不相干。但是接近那些吸引你的人，尝试和他交谈，了解他，这也许是个美丽故事的开端。关键是保持真诚。」
朋友关系与恋人关系的区别：「朋友关系，会比恋爱关系更清醒。我们尊重朋友，总是认为他们都是“很好”的人。爱人，却不同。有时候，我们不能确定是否可以和我们的恋人做朋友。我们甚至认为爱上这个人，从内心讲，并不是个明智之举，或者这个人并不欣赏我们，理解我们。」
男孩和女孩之间是否存在真正的感情：「两个人中往往有一个胆怯的，不能也不愿“表露自己心中的火焰”。但是性吸引的游戏一直存在于男孩与女孩之间。在一定程度上相互打闹，打情骂俏，也还不至于走到性的那一步。」
爱情和友情真正区别在于：「欲望。一种身体隐私的、爱的、肉体的、性的欲望。随后是一种圆满的、专一的感觉。我们可以有好几个亲密的朋友，但我们却不能同时有好几个爱人。性爱使之区别开来。」
爱情需要欲望，但是欲望却可以脱离爱情。
「身体和精神并没有被一条清晰的界线分割开。在青春期，鼎鼎大名的荷尔蒙刚刚开始启动。身体的骚动是新鲜的，强而有力的，简直会乱人心性。于是我们开始想要爱情，渴望发现性爱。我们爱着，渴望着，无法把所有这些情感、冲动分类挑选。当然，在没有理清之前最好不要操之过急，要给自己充裕的时间，稍等一等，也死不了。还要给羞涩、等候、迟疑留一些工夫……」
关于“第一次”：「“第一次”很重要：会深深刻在我们的记忆中，即使是无意识的，也可能会因为受到创伤而影响我们未来的爱情。最好还是有所准备，别把自己随随便便献给一个不太了解的人，尤其不要找一个比自己大太多、一个扮演“启蒙者”角色的人。我们会在不知不觉间进入到一种屈服、顺从的关系里。最理想的，当然是其中一个对另一个怀着真挚的情感，然后一同去发现爱的魔力，就像两个拓荒者，身处于一片广阔未知的土地。」
性的平等：「情侣间若没有真正的信任，完全的平等，就存在恶意操纵的危险。有时候，甚至是非常阴险的。当一个女孩感觉被迫接受一些她不喜欢的，或者让她疼痛的举动，这就是一种强暴。即便不算肉体的强暴，她也是屈从于一种心理的逼迫。」
章末对于孩子的忠告：「不是让你们无所适从，而是要让你们有所准备，能够自主。其实，让你们害怕的，也是这种自主，就是对自己做的决定负起责任来。当你们的头脑里还充满着忧虑时，就不要试图尝试性，这忧虑包括怀疑、谎言和对另一个人的轻蔑，或者更多时候，是对自己的轻蔑。你们只该去享受那些真诚的、深情的和尊重的时刻。去爱吧，或者等待爱情的到来吧，但如果你们做错了，也要对自己宽容，要学会原谅自己。犯错是生活的正常经验，我们总会有新的机会。」
爱情是平等、坦诚的。
3.伟大的爱情
「诗人莱纳·马利亚·里尔克就认为，爱情是人们内在成熟和不断学习的果实。“正因为如此，”他写道，“对于年轻人来说，一切都是新的，他们还不懂得爱；他们必须要学习。尽其所能，关注自己焦灼孤独的内心，并学习如何去爱。”随着渐渐成熟，我们会对自我有更深的了解，更能识别出那个最契合我们，与我们最相投的人。」
「在伟大的爱情里，每个人一点点敞开自己，在对自我的认识和对世界的认知中前行。里尔克——还是他——这样写道：“爱情，是我们成熟，成形，自我圆满的唯一机会，为了爱我们爱的人。这是一种很高的要求、无限的雄心壮志，它能把怀着爱意的人变成被广阔天地所召唤的中选者……也许这对我们每个人来说，都是最艰难的考验，是自我的最高见证；其余的一切都只是为了酝酿这部至高无上的作品……”总之，深沉的爱是一部杰作。」
「古希腊哲学家柏拉图这样解释爱情：起初，我们被塑造成完整的人，男人女人同体。可这使我们看起来太强大了，太像神了。于是为了削弱我们，神就把我们一分为二，一边是女人，一边是男人。从此，我们便带着这种缺失感，带着我们曾经完整的含混记忆，漂泊于世。“我们最初的天性是完整合一的，我们只是一个。而被我们称作爱情的东西不是别的什么，正是对这个统一体的渴望和追求。”」
警惕激情：「不要不顾一切地去寻求带有暴力的情感，而是要去寻找真爱。如果有一天，你们经历了热烈的爱情，也许你们会说：“这就是激情……”但如果你们纠缠在一段具有伤害性破坏性的感情中，感到痛苦不堪，务必要寻求帮助！总之，陷入与一个刚刚认识的人的激情中，并把自己封闭起来，这可是极其危险的。真正狂热的爱情不是即刻的，而是一段漫长的路。当你们将要开始一段爱情的时候，一定要警惕，不要被“占有”，保持自己的判断力和身心的自由。为此，最好保留一个属于自己的空间。」
爱情的前提是认识自己、接纳自己。完整人格的情感。

4.爱之痛
爱一个人，就会给他们伤害自己的权利。
关于吵架：「吵架的结果也可以是有所启发的。吵架之后，假如感觉内心平静，正如一场暴风雨过后的平静，互相之间真正地沟通理解了，那就没什么问题。但如果因为害怕对方或怕受到伤害而做出让步，放弃表达自己；或者一再反复地争吵，让我们处于真正痛苦不堪的境地，那么两个人之间的信任和交流便就此中断了。我们这是在暗暗培养着悲伤和猜忌，这就预示着该分手了。」
爱情有时候会变成让他人操控自己的工具。我们更应该相信一个人的所作所为，而不是相信他所说的话。
要想得到伟大的爱情，一定得先学会认识自己。学会倾听内心深处的声音。
「爱情并不服从我们的意志，而是服从我们的潜意识，这个古怪的小行李箱就在我们大脑的某个部位。那里刻着我们过去的情感经历和对爱情最初的认知：正是我们的父母给我们的，也是他们彼此给予的爱。」
我们一旦认识了自我，并坦然接纳了自我，也就自由了。我们一旦不再为了讨他人喜欢，而掩饰我们自己的真实面目，美化我们的过去，也就自由了。不先爱自己，就没有能力去爱别人。
5.敢爱！
作者对青少年的建议：「首先是这样：你们每个人都配得上爱情。对此绝不要怀疑！不能允许任何人鄙视你们，虐待你们，让你们痛苦。正如所有青少年，你们在叛逆的外表下，隐藏了柔软脆弱的心灵。你们渴望被关注，被倾听，受宠爱；同时你们也想要讨他人喜欢。像所有年轻人一样，你们需要爱。」
学会尊重自己，爱自己，学会弄懂隐藏在心底里的秘密。
相信自己：「“你们好，我就是我。如果你们喜欢我，那更好！可如果你们不喜欢我，那就算了！即便你们看不上我，我也能过得很好。对我来说，你们的看法并不怎么重要。”」
倾听爱自己的人的话，扔掉想要被所有人喜欢的想法。
「如果在一段爱情关系中，你们感到沮丧，不安，不自在，那么不要因为还能勉强忍受，就试图掩饰或美化事实真相。你们有权利出错，但不能执迷不悟，一错再错。不要纠缠不放，自欺欺人说什么一切还好。看人要看他们本来的面目。离开那些让你吃苦头，背叛你的人，而不要试图原谅他们。时刻不忘一个人应该具备的首要品质：诚实、大度、自尊。最重要的：忠实于你的心！」
如果被生活欺骗，要保存自己的完整人格。不要生活在庸俗的、令人失望的关系中。


「“在爱情上，我们时常被骗，时常受到伤害，感到不幸；然而我们还是爱，当我们即将踏入坟墓，转身回望，我们会对自己说：‘我常常痛苦，有时也会搞错。但是我爱过！是我经历了……’”」


一篇几乎全是摘要的读书笔记，试图用自己的语言去概括此书内容，却发现字字珠玑，所以只得原文再现。

作者温情的话语让我重新审视爱情。在这个浮躁的年纪能够受此教导真的很幸运。

这就是我想要的爱情。

这本书我更多学会的是将“爱情”重新定义。以及对于人本身需求的探求、自我的肯定。

可这样的爱情太过神圣。令人惧怕。我想不是每个人都可以认认真真的剖析并接纳自己，恰到好处的寻觅到那个适合的人，并且坦诚的献出自己的心。太难太难了。爱情委实存在伤害，如果在认识到对方的完整人格后在柴米油盐酱醋茶的洗礼后还能一如既往地爱下去何尝不是一种幸运。爱情是一种过程吧，不是每一段感情都可以善始善终。
最近也在看王小波的《爱你就像爱生命》，作者描述的爱情，大致如此吧。那样一颗真诚的永不停止跳动的热烈的心。小波的爱真美。

人毕竟是一种生物。性在爱情中占有相当相当大的比例。然而身体和精神并没有一道清晰的界限，很难理清这些错综复杂的情感。所以青春期甚至年纪轻轻的恋爱也许很不成熟。

但毕竟实践出真知，像这本书里面对恋爱的感觉的描述，不经历还是不会懂吧。
所以经历过几段感情再看这本书，也许会有不同的感悟。
这是一本值得反复琢磨印证的一本书。

2016年1月20日凌晨