细想下来,活到如今我只有一次吊针的经历。那是一次严重扁桃体发言,话讲不出来,连喝水都会刮伤喉咙的那种。那个时候便开始关注自己的生活起居所蕴藏的奥秘。我们的排泄,睡床,刷牙方法,内裤等都慢慢成了我的关注点。对了,果壳网在这个方面做了很多功夫。
原谅我没有一颗科研的心,书里很多内容讲起了生物细胞的一些运作机制讲解,也说了很多我们应该要注意哪些来提升免疫力。大多我只是看了标题就带过去了。我没有被带着听到自己身体的说话。
或许是我不够疼痛,才这么没有耐心去了解交感系统和副交感系统,去了解那些我根本就不会一一对应来实施的建议点。整体来讲,此书还是有一些积极效用,我像找到回应一般更加相信自己对生活起居关注的正确性。
对了,文中有一个被反复强调的重点:饮食、睡眠、性:三种最自然的疗法。在我周边的人群来看,睡眠是最多人忽略的。
以上,完。
PS:现在,我只能听见肚子打鼓,喉咙打嗝,臀部放屁,以及嘴巴讲话的声音。o(︶︿︶)o 唉