《黄帝内经》有云："恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？"意思是说，一个人只要保持恬淡宁静的心态，使真气顺应规律的变化，精气和神气不要外泄，就什么病都不会生了。
《论语·雍也》曰："贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！"其中，"一箪食，一瓢饮，乐在其中"的生活理念，就是一种很好的养生法则。
椿根皮性味苦涩寒，入胃、大肠经。有燥湿清热、涩肠止泻、固下止带或涩精止遗、驱虫杀虫之功能。
--摘自《方和谦》
在张仲景所著的《伤寒论》中，共拟用113方，其中用生姜的有37方，用干姜的有23方，可见姜的重要性。
“国医大师”的养生法摘录
《大国医》热门书评
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有不少有争议的地方
2有用 1无用 喵呜 2010-08-10
大致翻了翻，有不少目前中医学界存有争议的地方，举个最简单的例子，书中说早起要喝凉水刺激胃使胃得以激活；但是也有许多中医专家专门针对这个问题指出，早起要喝水，但是是喝温水，凉水是绝对禁止的；早起喝凉水对身体的伤害颇大，还不如不喝水。按照中医朝起阳气生发的说法，是宜助不宜抑的，我也觉得早起喝温水、洗温水...
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“国医大师”的养生法摘录
0有用 0无用 Tina 2010-05-16
《黄帝内经》有云："恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？"意思是说，一个人只要保持恬淡宁静的心态，使真气顺应规律的变化，精气和神气不要外泄，就什么病都不会生了。《论语·雍也》曰："贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！"其中...
