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喜欢一本书可能只是因为其中的共鸣

赵小慢 对 The Introvert Advantage 的书评 发表时间：2012-06-17 21:06:30

这本书的描述基本全中，也让我确定了自己是个内向的人。之前总觉得这个世界很吵，没用的话和事情太多，差点以为是自己厌世孤僻呢。
现在理解一些了，每个人的精力和恢复精力的方法不同罢了，内向人比较倾向于在自己周围画一个小圈子，讨厌被人打扰，也不喜欢自己的事情被无关的人知道。
下面就是一些戳中我共鸣点的特质：
1外向人靠外在获取能量，内向人则是通过自己的内心和情绪。
2内向人喜欢靠独处来平复情绪，总需要安静的环境让自己慢慢思考。
3内向人做事想事比较慢。每次说话或做事之前都是要想的，有明确的思维过程，都得在心里构思好了才能说。以至于聊天很容易错过了时机，之后就更不懂找机会解释了。
4外向人加宽，内向人加深。
5内向人对很多外部影响过于敏感，比如气味声音。
6内向人更倾向于书面的交流、一对一的交流，讲话时需要别人的邀请。（绝对是！！！）
7内向者容易产生羞耻感和罪恶感。想向朋友展示自己引以为豪的东西，得到的却是不以为然或蔑视，这样会引发羞耻感并变得退缩，很长时间不敢向别人展示自我。
8性格内向者会对打断别人的讲话感到很不舒服，所以他们可能不会加入其他人的讨论。
9通常都是在社交场合感到最尴尬的人在为别人照相
10内向的人专注于内在世界，他们通常不期望来自外部世界的反应。结果他们倾向于有一张平静的面孔，没有表情也没有笑容。
11自然光对性格内向的人尤为重要。当早上醒来至少有十五分钟处于明亮的光线之下时，会整天精力充沛。不充足的光线导致压抑和昏睡无力，冬季情况严重，＂季节性情感紊乱＂。（这才是我害怕冬天的原因？！）
12性格内向的人只有相对较窄的能感觉舒服的体温范围。怕冷又怕热。
13只有较小的朋友圈。不像性格外向的人那样将自己认识的几乎每一个人都视作自己的朋友，我们相信所有真正的友谊都必须是深厚而富有意义的。要努力将更多熟人看作自己的朋友，这样当失去一段友谊时不会有太多情绪障碍。
14性格内向的人那柔软的声音和对一个问题看到两个方面的能力，让一些性格外向的人要么认为他们不是非常聪明要么认为他们优柔寡断软弱无力
15性格外向的人不会回顾他们说过的所有话，这也是他们中的许多人表现的无忧无虑的原因。内向人大脑中控制言语表达和言语理解的布罗卡区有着活跃的内部声音。要让脑海中批评的声音停下


难以关上头脑中思考的阀门，每天有无数个想法在里面膨胀爆炸。所以可能外在没有任何事发生，但内心中却对一件事、一个人的看法产生翻天覆地的变化。

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The Introvert Advantage

书名： The Introvert Advantage
作者： Marti Olsen Laney Psy·D
出版社： Workman Publishing Company
副标题： How to Thrive in an Extrovert World
出版年： 2002-2-1
页数： 330
定价： USD 14.95
装帧： Paperback
ISBN： 9780761123699