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悦纳自己

鬼笔环肽 对 The Introvert Advantage 的书评 发表时间：2014-08-28 14:08:22

竞争的社会越来越推崇外向的性格，我们生活在外向者的世界里，甚至内向者自己也会经常否定自己，这本书最重要的前提，是承认内向与外向是差异之分，而不是优劣之分。
了解内向者的性格特性，关注内在世界，思考多于言谈，需要独处以恢复能量等等，心理咨询里面有个概念叫做悦纳自己，和文章里的“幸福快乐的首要之点，就在于一个人愿意成为他自己”很是契合。内向者不必强求自己成为社会所推崇的外向者，而是要了解自己，欣赏自己，但是这并不意味者我们就应该拒绝社交，封闭自己。
整本书阐述了三个问题，一，你是内向者吗？或者说内向者是什么样的？
二，内向者在社会生活中各个领域面临的问题以及如何利用自身的优势化解问题；三，努力创造适合自己个性的生活，包括适当地外向。

作者是外国人，文化背景的差异，提出的建议并不一定适用于我们，但是社会趋势是这样的，在学校，在家庭，外面都越来越推崇外向的性格优势，这本书对于不管内向者还是外向者都有一定的学习意义。

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The Introvert Advantage

书名： The Introvert Advantage
作者： Marti Olsen Laney Psy·D
出版社： Workman Publishing Company
副标题： How to Thrive in an Extrovert World
出版年： 2002-2-1
页数： 330
定价： USD 14.95
装帧： Paperback
ISBN： 9780761123699