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享受生活，适当休息，做你自己

竹溪翠影 对 The Introvert Advantage 的书评 发表时间：2013-07-10 23:07:02

曾经有段时间，我非常的排斥读书。

他们说读书使人明智，可是我的愚木脑袋一点没长进；他们说读书修身养性，可是我总觉得自己太安静了不活跃就是因为以前读书太多了；他们说看过书以后有各种各样有趣的故事可以给大家分享，可是我每次都想不起来刚看的书里到底讲了些什么，更别提给别人复述了；他们说书里会介绍别人的经验有很多好的方法值得借鉴，可是初中开始读心灵鸡汤高中开始读时间管理的我，觉得自己的状况丝毫不见改善，更有甚者那些看似很美好的建议：静心凝神呀，喧闹过后找个安静的地方读书品茶呀，适当的时候独处和冥想啊——我就是这些事情做多了才没能扩展交际、体验更丰富的生活。

像我这样的人，是多么好的“读书无用论”的宣传者呀！

但是读完这本书后，我又有了一个还算合理的解释：或许，大多数的心理学成功学励志学方法论的书，都是“外向型”人写的；我之所以觉得不合适，是因为我是“内向型”的人。

因为我不用花费太多力气就能够安静下来，暗自读书读上一整天也不觉得累，但是不停的与人聊天最终会变成我的单向倾听或兀自无言；因为我不用太刻意就常常处于独自呆着的状态，但是要融入热情的聚会却需要花费很大的力气。

而这只是因为，我们的身体机能、获得精力的方式不同而已，生来如此；只是因为，在这个世界上，外向的人占了大多数（书里的说法是3:1），世界是他们掌握的。

从小就知道自己比较内向，然而从未像这本书一样，全面的分析这件事。

了解自己、接纳自己。性格不分优劣，都是我们与生俱来适应这个世界的一种方式，基因让我们选择了向内的方式，缓慢、沉稳、谨慎、内省。

适应生活。走出个性的局限，与各种不同的人，尤其是外向的人打交道，体验各种不同的生活：婚姻、家庭、孩子、社交、聚会、工作。放松步调，保持适度的外界接触，取之有度，才能收放自如。

完善自我。悦纳自己是为了更好的成长和提升，正如作者不停在鼓励的，内向没有什么不好，找到自己适应世界的方式，积蓄精神与力量，然后勇敢的走出固有舒适的自我圈子，发展自己的天性，发挥自己的特长，将光芒洒向四方。

这就是整本书的脉络和节奏，它让我想起了以前的一些事。

大约8岁的时候，夏日的某一天我在屋子里安静的坐着，院子里有个比我小一岁的妹妹来找我玩。当时还不懂得怎么招待客人，自己也不太想玩，就和她两个人默默的坐着，过了一会儿她实在不耐烦就走了。这个活泼好动的小姑娘出来后跟大人告状：“姐姐宁愿看着天花板，也不愿意跟我玩！”后来我了妈妈的转述，很愧疚也很无奈，我并不想故意怠慢邻家小妹，但又实在振作不起精神与她玩，这是小时候印象比较深刻的一件事。

一个星期以前我爸请朋友们吃饭，客人都是中学老师和他们的爱人、孩子，作为小小女主人我也和母亲一起招待。酒席开始后，大家互相敬酒，我也端起杯子单独敬了全桌人。随后是更频繁的敬酒，我开始心烦意乱。正巧夹菜时手被干锅的火焰烫了下，便趁机躲去洗手间冲手，边冲边听着门外相互的敬酒和祝福，宁愿自己在洗手间多呆一会儿。后来父亲进来看看我的伤，其实也没怎么烫到，我知道自己该回席了。回去之后立马感觉好多了，我又开始跟大家调笑，敬酒，祝福，谈天，比之前活跃多了。

正是这件事发生后不久，我读到了这本书。回忆整个酒席的过程，完全符合书中所写内向者的性格特征——喧闹、嘈杂的环境会让我觉得很不舒服，需要单独开溜呆一会儿以便恢复精力，然后又能自信满满的投入社交、享受聚会的乐趣了。

如果你也偏内向，这本书会给出一些实际有用的建议。与人互动的过程需要特别的注意，尤其是为人妻、为人母的细节，首先有个心理准备，将来遇到了再慢慢攒经验。

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The Introvert Advantage

书名： The Introvert Advantage
作者： Marti Olsen Laney Psy·D
出版社： Workman Publishing Company
副标题： How to Thrive in an Extrovert World
出版年： 2002-2-1
页数： 330
定价： USD 14.95
装帧： Paperback
ISBN： 9780761123699