关于《off学》的思维导图读书笔记（信息量较大）

《OFF学-会玩才会成功》大前研一
  出去旅游
    网络观光式旅游
      确立国内及海外的数个感兴趣的旅游点
      通过网络搜集相关资料，景物、文化、美食等
      制定旅行规划（预算，时间，行程）
      在恰当的时间进行行动
    定点型旅游
      组团自驾游
      家庭聚会游
      随兴自助游
    避免休闲疲惫
      不要去人多，拥挤的地方
      在开放的空间享受生活
      尽量乘坐公共交通工具，尽情放松
      考虑短途的家人放松旅行
  悠闲时间的IT活动术
    利用网络结交新的朋友
      参与兴趣范围内的论坛讨论
    用网络积蓄生活常识
      医疗信息
        掌握自身疾病信息
        努力了解相关医疗知识
        善用全球著名的医疗网络，维护自己的健康
        身体不舒服，就一定要休息，没有任何工作值得牺牲健康
    数字图像记录与交流
    在下雨天的时候，用电脑做过去梳理
  选择好的放松方式
    上班前的生活
      繁忙期为上班做准备
      轻松期进行阅读学习，家人陪伴
    下班后的生活
      朋友聚餐
      与家人相处，聊天，分享
      享受个人的兴趣和学习时光
      与同事、客户的交流尽量安排在早上或中午
    选择好的美食餐厅
      珍惜每一次用餐机会，尽量品尝美味菜肴
      多准备几家美食餐厅，多增加一次与家人、朋友的聚餐机会，好好享受美食
    参与义工
  家庭保养术
    家庭定期沟通
      一周固定一个时间讨论家庭问题
      父亲应当定期了解孩子情况，确定教育方法方针
      夫妻双方应该相互沟通，以达成一致观点
      包括家庭收支，生活安排等也是沟通重点
      包括生活的烦恼
    取消孩子房间，确保父亲的活动空间
      不要太早让孩子封闭在自我的空间里，成为亲子沟通的障碍
      让大人拥有专门的学习空间，给孩子树立榜样
      尽量不要边吃饭边看电视，专心吃饭，快乐交流
    家庭凝聚术
      善于利用家庭纪念日，促进家人感情沟通
      筹划家人共同参与的项目
      分享计划：写出全家人未来一年的纪念日，一同思考决定该纪念日的方式，一同参与
    夫妻有各自的空间，也有共同的话题
      自己的时间80%，夫妻的时间20%
      培养共同的兴趣，邀请对方尝试体验
      要规划两人独处的时间
    Subtopic
  从现在起为退休打算
    终身兴趣三项法则
      超过40岁要拥有退休之后的可持续兴趣
      跟不同年龄层的朋友一起享受兴趣
      选择有表现机会的兴趣
    积累充足的退休生活费，做真正想做的事情
      善于理财，为退休生活做准备
      把自己推倒不得不实现的境地，给自己动力和计划，让晚年生活更充实
      理性投资，为退休生活积累财富
      一般优良金融产品的标准投资回报率是15%
    参加社会公益活动，回报社会
    寻找退休宜居地享受生活
      气候温暖
      生活费低廉
      丰富的自然环境，充实的休闲设施等
  家庭育儿术
    父母与孩子相处的时间增加一倍，教育费用可以减半
    投入时间，减少花费，可以培养孩子的生存能力
    关于孩子的管教，不要错失孩子成长，变化的教育机会
    与孩子一起感受休闲快乐
      选择充满自然气息的娱乐环境
      除了有生命危险的活动，让孩子自由的玩耍
      与孩子一起玩游戏
    让孩子学会丛林法则
      在充满乐趣和危险的自然环境中，学会善用自己的智慧，避免可能的危险，用心学习各种应对技巧
      学会自己承担风险，开拓道路，根据现场状况时时做好判断
      与不认识的人相遇，交往的勇气，通过体验各种不同的人际关系，让孩子在心理上更强
      多参加有不同学校，广泛年龄层的地区性社团活动
      让孩子和大人一起参加义工活动
      积极邀请自己的朋友和朋友家人，相互往来
    并肩谈话
      亲子关系的加强有助于孩子的人格成长
      孩子面临烦恼的时候，正是父母言传身教的机会，效果比孩子犯错时的说教好很多倍
      并肩谈话胜过面对面交流
      考虑散步沟通模式
      考虑寄宿学校
        培养孩子沟通、领导以及独立能力的坚强人格
        利用长假和父母相处，让孩子深切感受父母的爱和家庭温暖
        有限的相处时间反而会更珍惜
        是夫妻两拥有更多个人和自主时间
        培养孩子独立生活的能力，让大人适应亲子分离的生活
      亲子教育
        最重要的是父母必须成为孩子的协助者而不是教导者
        让孩子自己思考答案，或者和孩子一起思考解决的办法
        和孩子一起参加住家附近的活动
        让孩子统筹家庭活动，锻炼孩子的领导能力
        尝试进行饭后3分钟演讲，家人交换意见，启发孩子创意思维
        教育孩子不要把考试当做全部，引导他们面对现实，试着探索不同的人生之路
        利用家庭活动时间，好好训练孩子的能力，培养孩子沟通能力，领导素质，让孩子建立健康的人际关系
        只要是孩子喜欢的事，就让孩子放手去做
        经过磨练，孩子才会长大
      金钱教育
        从取消零用钱开始
        进行经营游戏，考虑经营的各种问题
        中学以上，让孩子通过打工自己挣取零用钱
        家长认同孩子的专长，并给与报酬，孩子会更有自信并努力强化专长
        告诉孩子“自己的人生自己负责”
      职场教育
        孩子的求职不要依赖父母
        父母可以以过来人的身份，与孩子分享自己和朋友的经验并给予建议
        不要评论孩子的婚姻，尊重孩子们的选择
        及早教育孩子，培养他们负责任的态度与行为习惯
  享受兴趣，从当下开始
    采用自费的享受，以玩够本的想法尽情释放
    到真正的休闲地点去享受
    持续而简短的记录是保持提高兴趣的秘诀
    在一个领域中，不断产生想知道的事，想做的事，是形成兴趣的秘诀
    运动是唯一能够一边享受，一边放松身心，并且保持健康的兴趣
    把时间花在真正感兴趣的事物上
  假期与工作日转换
    在假日让身心彻底放松
      设定一个彻底放松身心的时间（身体保养，按摩等）
    与家人同游，享受美食
      与朋友联络感情的家庭式聚餐
      寻找人气餐厅
      进行假日美食之旅
    周末的时间分配术
      周五晚上为享受周末的助跑时间
      容易身心疲惫的活动最好安排在周六
      放松身心的活动安排在周日，以便周一保持充沛精力
      将周日晚设定为下一星期工作的准备时间，主要进行规划类工作
    增加休闲时间的方法
      事先制定休闲计划
      在休闲前完成重要工作
      利用上班前时间完成部分个人工作
      上班期间全神贯注完成工作，赶早不赶晚
    高效阅读的秘诀
      专业书籍：对于提升专业知识的书，不要从头读到尾
      先看目录，前言及结语，掌握全书主题，形成整体印象
      注意章节大小标题，速读正文，关注重点信息
      一本商业书籍花费的标准时间是一小时
      自然史哲类书籍：利用周末或较多的时间，用来专心阅读，从中学习商业与人生基本态度
      对于杂志：随意阅读，大略翻看，了解社会趋势和大众心理
      庞杂资讯，沟通话题使用
    安排一个完全属于自己的时间
      安排可以完全一个人，独立思考一些问题的时间和空间
      工作室和书房的氛围相对适合专心致志的思考
      将个人时间列入计划，并形成习惯
      将休息的空间和思考的空间分开使用
      打造可以集中精力进行思考的场所，并将它标准化（例如安静的咖啡店或酒吧）
    拓展人际关系，结交工作以外的朋友
      享受兴趣的时候不要讨论工作
      按照兴趣拓展活动圈，认识一些全新的人
    摆脱工作时钟，击退压力
      一年之中，至少享受一次五天以上的长假，摆脱工作时钟
      到一个什么都没有的地方，单纯享受
  享受人生，赢在休闲
    对on（工作）和off（休闲）都应当同样注意
    设法创造出时间，金钱和休闲的心情，尽情享受人生
    充实的休闲生活对保持工作活力非常重要
    不要漫无目的的躺在床上，或者懒散的看电视玩游戏，那只是浪费时间，并积累新的疲劳
    没有目的的打发时间，只会带来精神上的极大疲劳
    获得充实休闲生活的原则之一就是制定休闲计划
      年初开始制定，避免虚度时光
      “某个时期，要去某个地方，要怎样度过”规划
      一年为单位，长假，月，周类休闲活动
      身体的疗养与休息，也形成规律
    与其反复浅尝辄止，不如少次充分享受
    改变作息方式，提高工作效率，减轻无所谓的疲劳负担，尽量保证非加班假期，通过休闲获得更多活力