这类书籍只需要看下目录和结论，因为论点作者都帮你提炼好了，其他内容只是反复论证。
找到你认为最重要的事，为它的实现创造各种条件，坚持不懈。
要有目标（结果导向）
要会借力（天时地利人和）
要有韧性（锲而不舍）。
世上无难事，只怕有心人。
这本书为这句话提供了心理学和医学上的论证。读书还是中国经典性价比高，浓缩了多少先人的智慧。
以下图片摘自原文，仅限于学习交流所用。
《每天最重要的2小时》热门书评
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高效人士必备的5种核心策略
39有用 0无用 sunny视界 2016-08-05
应该都知道是这本书了哈！...- 每天最重要的两小时决定着你的工作效率
13有用 1无用 warfalcon 2016-06-10
微信号：read01文章出处：每天最重要的两小时决定着工作效率今天分享的书籍是昨天团购中的另一本书《每天最重要的两小时》，这是一本比较特别的时间管理书籍，作者是专门研究情绪调节和神经学的心理学博士，在书中给出的所有策略都有相应 科学理论和大量的研究结论做为支撑，而且实用性很强，基本上属于看完就可以使...
- 【蜡翼·笔记】如何对待身体，对精神表现有着切实的影响
9有用 0无用 伊卡洛斯 2016-10-26
策略1/5：意识到抉择点，在日常工作中，认清最重要的事 2p 只要你开始一项任务，基本上就会处于自动工作的状态，这样就很难改变你的工作方向。因此，要利用好不同任务交接时的那一时刻——在这种时候，你能够选择下一步该做什么，然后把精力放到接下来最重要的任务上。 3p 当你手头的工作完成了或者被打断后，花...
- 认知更新：策略比意志力科学且有效
4有用 1无用 桃子同学 2016-06-14
1.1-1.5小时读完的书。学到最核心的东西：靠策略改进，比靠意志力要科学和有效。本书是神经科学家写的。最近对认知和神经科学大感兴趣。 2.其中讲的5个策略有效，策略更多的是在更新原来的认知和心理预期。（1）知道有抉择点，所以要为抉择点留时间（2）减少心理能量损耗，所以要先做重要的事（3）...
- 每天2小时就可以吗？
1有用 0无用 远行客 2016-06-27
以下部分为全书笔记，横线后为简单书评：要想真正实现高产，最好的方法可能是抛弃“效率”这个念头，转而选择创造条件，让自己在每天当中都能拥有极为高效的两小时。而这两个小时，是可以通过外界条件创造出来的。两小时容易做到，也可以完整最重要的任务。一.认清最重要的事每天的关键时刻：《习惯的力量》中告诉大家，普...
- 每天最重要的两小时决定着你的工作效率
