第一次在豆瓣上写读书笔记,算不上评论,只是把本书的这篇文章《练习一万小时成天才?》提炼了一下大纲。这也是我现阶段所能做的。
这篇文章讲述的是如何才能成为天才,作者给出的方法是刻意练习。刻意练习总结起来有四个方面的内容:
一、只在“学习区”学习;
二、把训练的内容分成有针对性的小块,对每一小块进行重复练习;
三、在整个练习过程中,随时能获得有效的反馈;
四、练习时注意力必须高度集中。
1. 只在“学习区”学习
练习的精髓就是持续的做自己做不好的事情。在舒适区做事,叫生活;在学习区做事,才叫练习。把不熟练的做熟练,养成习惯,然后追求更高的难度再做不熟练的事情。即将学习区的事情通过持续不断地做变成舒适区,然后脱离舒适区,进入下一个学习区做事。
你的舒适区给你带来了多大的荣誉,留在这个这个舒适区就有多大的诱惑。
脱离舒适区,需要强大的意志力,甚至是一场修炼。(人性使然,进化论使然)
2. 有针对性的分小块内容重复练习
刻意练习最关键的部分:基础训练。练的是套路,学的也是套路。人所掌握的知识和技能绝非零散的信息和随意的动作,大多具有某种“结构”,这些“结构”就是套路,比方说下棋用的定式,编程用的固定算法。
将基础训练分成小块,一块一块的反复练习。在这种训练中一定要慢,只有慢才能感知技能的内部结构,注意到自己的错误。
通过重复和高度针对性的练习,才能迅速地把技能套路“长”在身上。作者不同意“工夫在诗外”,认为你想要学什么就应该练什么,工夫就在工夫上。如果训练不具有针对性,就是浪费时间,就是缘木求鱼。我们追求的是把这个特殊技能的神经网络“长”在大脑中,别的都不必管。
3. 随时获得反馈
为什么要有反馈?因为人在很多情况下会高估自己的知识。对自己的思想、态度、行为主观性过强,只会从自己的思考角度看自己,而他们可以从你看不到的角度看你。
有即时反馈会有什么效果?在有即时反馈的情况下,人的进步速度非常之快,而且是实实在在的。
在此部分,作者还提到老师的作用。老师和教练的作用就是以旁观者的身份提供即时的反馈。
4. 注意力高度集中
刻意练习不好玩。它要求练习者调动大量的身体和精神资源,全力投入。
怎样做到注意力高度集中?在不受打扰的环境中单独练习(学习)。只有在这种环境下的练习时间才是有效时间。
作者反对“寓教于乐”这个概念,娱乐和学习不相容。练习需要重复,重复一定不好玩。教育需要全面,而娱乐一定只关注其中好玩的部分。
5. 谁愿意练习一万小时?
一心想要出人头地的人。体育、音乐和演出,都是高投入高风险的事情。
有兴趣的人。在学习技能的初期,智商可能是决定性因素。随着学习的深入,兴趣的作用越来越大,兴趣在相当大的程度上决定了可以坚持多长时间。
自然选择给了每个人不同的基因,而人可以出去寻找自己的基因所喜欢的环境,也就是那些能给我们“自私的基因”提供最大的生存和复制机会的环境。基因决定喜好,喜好决定我们追求什么。寻找适合自己兴趣的环境,把自己的基因发扬光大——这难道不就是进化论告诉我们的人生意义吗?
【想了一下,在高中生涯,这四项内容除了第一条只在“学习区”学习不是很符合外,剩余的都很符合。那时候是外界的压力逼迫你这么做,自己没有意识也没有思考,只是纯机械的照做,最后也没能形成习惯。高中毕业后,更是荒废了。】
练习一万小时成天才?
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