若要优美的嘴唇,
要讲亲切的话;
若要有可爱的眼睛,
要看到别人的长处;
若要有苗条的身材,
把你的食物分给饥饿的人;
若要有美丽的头发,
让孩子一天抚摸一次;
若要有优雅的姿态;
走路请记住行人不止你一个。
跟巴黎名媛学到的事
书名很俗,但文章还是很有趣。
杨澜说“作为女人,你必须精致”;
而我说,作为女人,你必须优雅。
Part1.饮食与运动
提高用餐的质量和品质,减少自己对零食的渴望;
不在走路、开车或站着的时候吃零食,不匆忙进食。
多饮水,保证身体水分充足;
培养对优质食物的热情;
尽情享受你的每一餐;
请保证食物的摆放足够诱人;
让运动融入你的日常生活。
Part2.风格与美
仔细挑选10件你最喜欢的单品,不包括外套,日常装,配饰,鞋及打底衫等;
下狠心把房间里没有用的东西都扔出去,学会断舍离;
了解自己的魅力所在,形成自己的风格;
定义自己的风格,开始研究哪些衣服,哪些品牌适合自己;
打造一种最简单自然的妆容,展现出自己最好的一面;
购买预算范围内最好的护肤品;
每日擦防晒霜保护皮肤;
控制压力,保持信心;
穿衣行为举止尽可能的得体;
头发保持整洁;
选一款你自己的标志性的香水。
Part3.优质生活
用最好的餐具、杯子、纸巾等来提高就餐的档次;
买一些特别的花束,做一道特别的花式菜;
清扫整理房间,只留下最好的东西;
联系每天生活的很好的艺术--就算是自己一个人;
培养对热爱音乐的热爱,让音乐之美滋润你的生活;
加大自己的词汇量;
常去剧院,让自己沉浸在艺术中;
谨言慎行;
学会优雅的接受赞美;
和爱人相处时,请浪漫一点儿;
学会欣赏已经拥有的东西;
尽可能地多读书;
常去旅行;
从平淡的事情中获取最简单的乐趣。
女人,活得优雅活得漂亮才是王道
《跟巴黎名媛学到的事》热门书评
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本书教会我的事
924有用 14无用 Tomo 2014-08-28
1.戒掉零食,尤其是薯片、饼干等只为一时快感却容易增肥的零食。即使一定要吃零食,也要选择健康食品,例如:红枣、酸奶、水果。有时你觉得饿,其实不过是想喝喝水而已。把胃养大了,再缩回去就难了。2.尊重食物,专心进食,享受美食,自我克制,吃得多不如吃得精。有一次去吃自助日本料理,一不小心点太多,吃不完也只...
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所有的优雅,不过精致生活
88有用 8无用 米多多咸鱼酱~ 2014-10-01
"巴黎","名媛",一切气质的关键啊,书名就已然大大吸引我这等追寻着御姐道路的屌丝女。蓝后,在看完这本书之后,深刻认识到:要成为名媛,无他,就是两个字,精致。从食物只选优质的,衣服只要经典的10件,家里的陈列只用能够负担的最好的等等,其实优雅生活就是处处都透露...
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跟巴黎名媛学到的减肥法
84有用 10无用 她理财 2014-05-14
跟大家不怎么隆重的介绍一下这本书。这本书我买了一年多了,一直沉睡在书橱里没动过。去年冬天我跟法国海龟的一位闺蜜逛书店,她拿起这本书翻了两页,发自内心的中肯的说:“嗯,关于法国女人,这本书写得靠谱。”咦,靠谱?那么,拿下。回家后我匆匆翻阅完毕这本书,觉得还……蛮好啦。约略有个印象之后,这书就一直尽忠职...
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跟巴黎名媛学到的事
60有用 1无用 suezy 2015-02-17
一:关于食物 不饿不吃。拒绝一切零食和垃圾食物。 充分补水。感觉饿之前喝杯水,减少饥饿感觉。 享受美食。慢饮食,认真品味你口中的每一口食物;美食至上,提高食物品质...
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《跟巴黎名媛学到的事》notes
56有用 0无用 松松学姐 2017-04-03
一、饮食与运动不匆忙进食饥饿感可能只是渴了好好摆放食物做家务、爬楼梯、走路购物都是运动二、风格与美迷你衣橱,10件单品穿出格调喜欢上每一件留下的衣服《天使爱美丽》奥黛丽塔图化自然妆护肤(减压、补水,按摩)着装体面(任何外出or在家睡衣)女人味(仪态、香水、头发)三、优质生活仅仅保留最好的东西,日常都...
书名: 跟巴黎名媛学到的事
作者: [美] 珍妮弗·L·斯科特
出版社: 中信出版社
原作名: Lessons from Madame Chic
译者: 但功勤 | 马颖
出版年: 2013-5
页数: 256
定价: 32.00元
ISBN: 9787508639321