主旨:
平衡是一种最理想的状态
要点:
1、 每个人都想占用你的时间,要学会进行角色调整。很多情况下,自己要在时间分配上牺牲一些自由,来换取爱情、安全、伙伴等。你不可能满足所有人的所有要求,学会拒绝,不忍拒绝时学会折衷。关于无故打扰者:我不会因为你的打扰而生气,但我还是希望你能够尊重我的时间安排。
2、 使用ABC排序系统,在价值不高的活动上投入太多精力是毫无意义的。利用80/20原则,用80%的时间来完成20%的A级任务,尽量少做或不做C级任务。哪怕可支配的时间很少,也要开始A1任务。
3、 把人生目标看成自己当前看待人生的方式和视角。目标可以是抽象的,行动必须是具体的,目标必须落实到行动上。控制始于规划,规划的本质在于将未来带到现在。计划越详细,执行可能性越大。有选择性的记录自己的时间分配方式。日程不要太满,时间要有弹性。放松其实也是一种很好的利用时间的方式。放松的方式也要具体可行。
4、 拉金式问题:我现在最应该做什么?如果这件事值得你做,做得不好也没关系。
5、 要激发对某种事物的兴趣,多多少少需要一些相关的知识。诱导任务,有时候等待恰当的心情是最好的做法。任务就像读一本好书,它会一遍一遍地催促你,直到你读完最后一页。为最重要的人生目标制造机会。
6、 有时候你可能会因为进行过多的准备而丧失对核心工作的兴趣。懈怠的解决方法就是明确下一步,为A级计划多列一些步骤。几乎所有人回避做某件任务的根本原因是恐惧。克服恐惧的方法是列出最坏的后果。每一次拖延都只会增加自己的痛苦,同时也使事情本身日益恶化。做其他事情的时候告诉自己,我这是在浪费时间。切断逃避路线,抵制诱惑。积极拖拉,什么都不要做。
感想:
1、 每天在同样的时间里做同样的事情可以更加有效率。
2、 在处理问题的时候,一定要事先确保你能够见到你必须见到的人。
3、 做事情考虑后果,不论是拖延还是冲动。
4、 每件事情只做一次,但不做完美主义者。
5、 给突发事件和意外事件留足够的时间。
6、 大多数人一辈子大部分时间都是在避免损失,而非增加收益。
重读阿兰拉金
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【蜡翼·笔记】如何节约时间的60个小技巧
301有用 8无用 伊卡洛斯 2011-07-10
PS:推荐以下提到的技巧每个月回顾一次,如果你能做到其中的大部分,那我很高兴的祝贺您! 1、我总是准时完成工作,尽量从每一分钟当中或者成就感 2、我努力享受自己正在做的任何事情 3、我对凡事都很乐观 4、我期待成功 5、我不会浪费时间为过去的失败感到遗憾 6、我不会浪费时间为那些自己没做...
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我的读书笔记
278有用 4无用 青藤 2006-05-05
掌控:让你不必总是神经紧绷,也不会总是精神松懈,这就叫做掌控。平衡是一种最理想的状态。不要做三种类型的人:第一种是那些执着于井井有条的人。第二种是那些做得太多的人,一点功夫都没有。第三种是时间狂,过于关心时间的人。ABC排序系统在你最为重视的条目左侧写上A,一般重要的条目左侧写上B,在那些最不重要的...
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觉得原书讲述十分繁琐,但是这几句总结还是很不错。
141有用 8无用 达不溜博士 2007-06-15
①在感觉非常紧张繁忙的时候做好规划;②让自己始终在做某些事情,即使最终未必成功;③克服自己逃避的欲望,尤其是在处理一件A-1任务的时候;④始终对自己充满信心,即使有过无数此失败;⑤每天都向着自己的人生目标前进一步;⑥克服恐惧心理,无论这种恐惧是真实的还是现象中的;⑦克制自己的冲动,不要去做那些简单但...
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坚决开战,向最恶劣的习惯
141有用 3无用 [已注销] 2008-11-07
我不知道有多少人能耐心读完《如何掌控自己的时间和生活》,也不知道有多少人能严格按照其中的原则和方法管理自己的时间。 至少,我得坦率地向你承认,从买来到现在,我一直都想认认真真地阅读这本书来着,但是却一直没有...
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136有用 0无用 简七君 2013-11-15
【原创有态度,简单好理解】这是一本很难读的书。总共234页小小的一本,我本来预计自己可以在2天的上下班路上读完,但事实上我花了5天才艰难地完成。甚至可以说,如果不是要好的朋友强烈推荐,我可能不会逼自己把它看完。因为它实在太实用太戳中我的痛处,为什么我每天都列to do list并且一刻不忘地执行,但...
书名: 如何掌控自己的时间和生活
作者: [美] 阿兰·拉金
出版社: 金城出版社
原作名: How to Get Control of Your Time and Your Life
译者: 刘祥亚
出版年: 2005-9
页数: 234
定价: 18.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787800847639