家里地方小,老婆大人有阵儿禁止买新书,直到2007年发生一件事儿。
儿子那会刚会坐,还不会说话,自己在地上边吃苹果边玩。我跟老婆在他身后看电视,顺便提起窒息时的一种急救方法。本书也有介绍,叫海姆利克急救法,主要是针对气管进入异物导致无法呼吸时的情况。那是我还在上高中时在一本杂志上看到的。话音还没落,儿子就嘴唇发青——苹果掐在气管里了。我一把从身后抄起他双手按压横隔肌,两下苹果就出来了。后来知道对小儿这种方法也不完全正确,虽然确实解决了问题。老婆当时说:“书没白读!”这事儿发生之后几年,都没再阻止我买书。
急救知识确实应该成为必备技能,有机会可以救人一命。本书是作者几十年的经验积累,把可能遇到的疾病与创伤,急救车到来之前普通人能做的事都做了归类与整理,提出解决方法且配图,易理解也易学易用。
除了海姆利克急救法之外,本书还介绍了几种情况。
如果能判断出是心梗或者脑溢血,需要保持患者呼吸通畅,最好侧卧,解开领带、腰带。如果病人体重过大,翻身书里也有介绍,跟刚出生的孩子翻身的方法很像。如果有窒息做心肺复苏,书里有写具体做法,有些公共场所还配了相应的除颤的设备——这也算是一大进步。学会才开始用当然也很重要,我记得以前看过不正当的心肺复苏方式把肋骨压断的,这样就不好了。
书里提到3、5、7的原则也不错,每天走3公里,每周坚持5天锻炼,7的意思是运动心率用170减去年龄是比较适合的心跳水平。不止是合适老年人,年轻人也适合。一来未必是老了才会身体有问题,年轻的猝死也不在少数;二来现在年轻人其实出现了不少老年病,腰椎、颈椎劳损什么的。你懂的!
每个人早晚都要死,这是个事实,但实在是没必要zuo,书里也建议不抽烟、少喝酒和咖啡、保持适量运动,提升生命质量才有可能在有限的时间里创造更多有价值的贡献。走的时候应该也少些遗憾。
黄泉路上无老少,学会急救说不定能尽自己微薄之力救回一两位,这也是件挺好事。
最后想提一句,有统计说保健方面投1块,看病平均少花100块,人生超过80%的医疗费用都是生命最后的一个月里花的。这里面意思很深,需要慢慢体会。
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