爱是什么，怎样才能得到爱？太多人在寻求这个问题，也有太多人在试图回答这个问题。《好好爱自己》就是素黑对这个问题的回答。素黑的回答是对还是错？相信没有人可以百分之百的肯定。
但是素黑自己本身是心理治疗师和催眠师，她对爱的理解的出发点师为了帮她的病人解决关于爱的困扰，而且她有一本书是以她治疗过的50个案例为基础。所以我相信她的回答至少是实事求是的，具有现实的指导意义。
其实素黑对爱的看法并没有什么标新立异之处。其实爱这种没有形状的东西，要把她描述出来，要靠的并不是标新立异。大家其实对爱都有一种朦胧的印象，而作者只是为我们去掉这丝朦胧的迷雾，然后我们才发现，哦，原来如此。
素黑持的是能量学说。这其实也是当前心理治疗的常见的观点。“用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。”
而要管理能量，就需要每天坚持的修行。爱是一种修行，“在通过与对方相处修行自己，让自己成长。”这是素黑的另外一个重要的观点。“恋爱本来便是去体味人生，肯定存在的意义，在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性真面目，从中学习成长，体验来访此生的意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。 ”
很喜欢素黑对这个问题的拷问：
“感情困局中，拟似受伤的一方总爱问：“为什么他这样对我？”
素黑说，更原始的问题其实是：为什么他这样对他自己？” 的确是这样，我喜欢这种换位思考，直指问题的本质。“他所做的所说的，或不做的不说的，总有因由，即使那因由是不近人情，绝对自私，或者不能自已，也是他的过活方式，在他的限制中的选择取向。”
“人缘上太多无法解释的矛盾，每个人最终只能诚实面对自己的生命，体谅一切不如意的发生。每个人都有限制。”
“爱女人是一种艺术成就，也是男人学习打开情感禁区的自我修行。”
记得盛稻和夫在《活法》里面说，尽力做到每天的本职工作就是一种最好的修行。我想， 每天都好好爱自己的女人，也是一种最好的修行。
lichaohua.wordpress.com
爱, 女与男
《好好爱自己》热门书评
-
好好爱自己，才是最好的方式去爱别人！
117有用 0无用 [已注销] 2010-08-25
总听别人说“没有谁少了谁不能活的，地球还是一样在转”。其实不是活不活的问题，而是还在不在往前走。刚分手的人总是哭天喊地，被回忆紧紧的包围着，被不解困惑着，被将来的路迷茫着。一切都变成灰色的，没有了任何的动力，只觉得自己是世界上最可怜的人，不明白为什么一夜之间失去了所有。眼泪此时成为了最好的朋友，寂寞...
-
尊重生命 分享爱——心语卡语录转摘
85有用 0无用 [已注销] 2010-08-14
1，幸福，是在知足和自爱的人心里才会开花。2，是时候该停下来，到外边走走。3，尊重生命，分享爱。4，感恩，我会更快乐。5，做自己喜欢的事。6，向大自然学习。7，傻笑，让我更年轻美丽。8，休息一会儿，身心会更爱我。9，要常记得感谢自己。10，真的，没什么大不了。11，祝福过去，感谢一切的发生。12，别...
-
這樣愛
61有用 1无用 迷✨ 2010-08-30
他愛我，我加倍愛他．他體貼我，我無限感恩．他包容我，我沒有驕傲．他忘記我，我體諒他．他忽略我，我更獨立．他冷漠，我依然熱情．他隱瞞，我沒有保留．他自私，我給他機會成長．他粗心，我更照顧好自己．他脆弱，我更強壯．他傷我心，我堅強自己．他沒兌現扶持，我隨時準備好付出．他累了，我照顧他安心睡．他難過，我微...
-
写给那些小伤口
20有用 0无用 Qian_Ｈ、 2010-10-24
不要执念于某些自己不能控制的范围比如男人的心，比如别人的想法，比如这个不太美的美好世界。有那么多精力，不如好好爱自己...
-
保持觉知，好好爱自己
14有用 0无用 21号小熊 2010-10-19
“人缘上太多无法解释的矛盾，每个人最终只能诚实面对自己的生命，体谅一切不如意的发生。每个人都有限制。当我们不满别人如何对待自己时，也可想想这个中无奈的现实和道理，接受一切，可原谅的原谅，该放下的放下，给自己的心情自由的天空。把心绪堵塞在别人生命的误差上埋怨、不忿、要求解释、平反你的不安，除了痛苦，不...
