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开始——坚持——重复——突破

tuionf 对 做事的常识 的书评 发表时间：2016-12-11 19:12:46

最简单朴素的道理，往往我们总是做不好。

开始——坚持——重复——突破

书中解决帮助我们解决，如何开始？如何坚持？如何重复？的问题

简单直接有效，更像是一本工具书，在每一步遇到问题之后翻书寻找答案

如何开始？

拆解目标，将目标分解为最小可行动单元

小目标.jpg
天大的事情，从小事开始，通过小目标掌握做事的常识

小目标2.jpg
当你发现自己连当前的小目标也做不好的时候，这个时候需要降低预期，比如早起，可以允许自己一周2天不早起，这样下来自己早起的天数还是挺多的。往往很多时候，我们把自己当作超人，对自己要求过高，导致在小目标上放弃，直到大目标的失败。

做好准备
利用零碎时间处理工作
利用零碎时间做准备工作
做好准备，随时开工
给自己仪式感
用几个简单的小动作，提醒自己开工
挫折在所难免，想办法给自己打气
打气的原则就是要感动自己
同时做好两件事

泡澡＋构思
走路＋思考
睡前阅读＋帮助睡眠

如何坚持

养成习惯
利用黄金时间做不着急但很重要的事
搞清楚自己的黄金时间
别再黄金时间做杂事
远离上网
容易沉迷，干脆远离
寻找自己的纾压方式
例行的工作和杂事，睡觉时做
设定截止日期
把困难的事想办法做出成就感或乐趣
难度越高的工作，越要超前进度
如何重复


重复的技巧.jpg
失败无所谓，不放弃就不算输
珍惜重新开始的机会
把握机会，立刻行动
等一下，就是永远不会做
不让相同的理由来两次就是进步
随时随地修正错误
凡事一体两面，改变从自己开始
想成功需要断舍离
为失败准备补救计划
跟上进度的方法
区分事情的重要性
决定什么事情可以被牺牲
做不到100分，也要为自己喝彩
降低期望
失败是迈向成功的休息站
把失败当做休息，调整心态
8 只要跑到终点，再狼狈都帅
完成最重要
走走停停没关系，前进就好
不完美是常态
犯错不必责备自己
做就对了
附思维导图


做事的常识.jp

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做事的常识

书名： 做事的常识
作者： [日] 小仓广
出版社： 北京联合出版公司·后浪出版公司
原作名： やりきる技術―最高のパフォーマンスを生み出す仕事のきほん
副标题： 事情一来，马上就知道怎么做
译者： 郭乃雯
出版年： 2015-9
页数： 184
定价： 32.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787550257788