时间是整理出来的

这周拆解的三个片段主题，第一个主题是“有所为，有所不为”，代表的是要建立自己的“not to do list”,与自己的“to do list”相结合，更好的培养自己的习惯；第二个主题是要把中长期的目标变成习惯，形成每日行动方案后，更能够有助于我们实现自己的目标；第三个主题是对自己的习惯进行反馈，通过量化的手段实现可视化的反馈，达到激励自己的目的和作用。从我个人的角度上来看，这周的大主题还是定在了“习惯”上，因为我相信习惯可以改变一个人很多甚至包括性格。
我的第一个百日行动计划就要完成了，这一百天的时间里我坚持了每日的阅读、英语学习（后期用英语shadow重新记录）、练字，虽然中间偶尔会有几天没有完成其中的某项任务，但是整体完成情况是好的。下一个百日行动计划我准备要挑战的是晨间日记（包含小确幸/感恩日记）、阅读、英语学习、日语学习、每日回顾及明日计划几大项，希望大家能够督促，我们在拆书群中共同成长~

12Day7:进入新的一年，小组开始确定了一个月的主题，这是一个新的开始，这样在暗时间的时候，自己可以根据关键词“时间”做更深的思考。

这次课代表选择的三个片段层层叠进：从人生定位开始选择ToDo与NotToDo，然后将人生中的中长期任务变成习惯，再到如何通过反馈将习惯养成。给出了一个达成人生愿景的地图。看起来是时间管理，其实是人生的一个取舍的过程。

这周的话，自己遇到了一些事情（朋友的误解、舍友出事、异地摩擦加剧），导致身体也发生反应，内外夹击，但索性的是，终于调整过来，赶上了这周的功课。也因为这个拆书片段，让我意识到，无论发生什么情况，但是依然每天完成习惯养成是多么的不易，也给自己定了目标，以后无论发生什么事情，有些事情每天不能断，通过这些习惯，也可以保护自己，不至于起伏太多。

群里的小伙伴很有爱，真的很享受跟大家一起成长的快乐。这个月让我们一起进阶对时间的使用

R12D7 一周总结
本周感谢课代表@熊孩子爱学习 提供拆解片段，《整理的艺术2》中3个片段没有什么深奥的道理，实用性非常高。本周的主题围绕not to do和to do这两个方面展开。不做什么，该做什么，如何去做养成习惯，片段中HOW的元素非常丰富，A1A2部分思路相对容易出来。
发现自己的I部分现在相对模式化了，即拿到一个片段，定目标，然后结构化提炼解决法案。不过我个人觉得这还是相对单一了一点，尤其是看到《拆出你的沟通力上面》的I解读部分，那种启发感的感觉和自己拆出来的效果非常不一样，所以接下来有机会有灵感我还是想创新一下I的解读模式。另外本周我又加入了一个新的组织，微信公众号“改变自己”会员组织的改变会（请允许我打个小广告)，然后我发现我可以直接把自己拆出来的A2对接到这个改变会里，利用群体的力量来监督鼓励自己A2的落地完成。
感谢小伙们的持续坚持，我们这个群能够玩转的下去，咱拆书群现在吸引到新的伙伴了，也是大家共同坚持创造出的影响力所带来的积极结果，我与大家共勉，新的一周，我们继续加油~

W12（2015-01-12——2015-01-18)总结（《整理的艺术2）
本周拆解了三个片段，“不做清单”，“把中长期目标变成习惯”及“对To Do"积累的成果做出反馈。
1. ”不为“清单列出后，对我有一定的提醒作用。
比如提醒自己吃少盐的晚餐、不抱怨、别人抱怨时我不附和等，周五早上打车上班的时候，司机把我载到一个错误的地方（当时我在手机上写幽默段子没看路），他抱怨个不停，在列这个清单之前我肯定也是会以抱怨回应抱怨的，但这次我忍住了，反省了自己没有做好的地方；再比如几个同事在一起讨论工作量增加、报酬减少的事，我没有去附和他们
2. 本周确定了一个新的坚持任务：每天做3分钟的英语即兴演讲，要把我的中长期目标变成习惯
3. 本周将我的月度目标和记录更加数字化了，比如仰卧起坐每月1200个、幽默段子60个等，并把每天的任务完成情况细化，而不是简单地用红笔涂格子。
4. 本周起决定平时记录A2使用心得，而不是周日才写，这样也算及时反馈吧。好处是周日可以直接交：）
5. 在这个群的学习让我感觉自己获得了加速度，一周的收获大过前一周。另外也感觉读书不在于量的多少，而在于每本书能吸收多少。比如这周的三个片段的收获似乎胜过我以前读的很多时间管理的书（当然以前的积累也有帮助）
6. 决定等这段时间忙过之后，将我的A2和每周总结梳理一下，看我的多少行动计划落地了，又有多少是说说就算了的，分析没有执行的原因。

@紫色夜幕，加油嗷，一起成长，嘿嘿

2015.01.18 DAY 7 《整理的艺术2：时间是整理出来的》
这周拆书拆了“逆向思维制作“Not To Do”清单，把中长期目标变成习惯，对To Do积累的成果作出反馈“三个片段，这三个片段与上周以及上上周的计划紧密联系，不断地改善定的计划，不断地让自己尝试一些新东西，比如今天就尝试了《囚徒健身》的墙壁俯卧撑，一组10个，虽然有点吃力，但是还是蛮喜欢的，会坚持的，行动上也是不断在进步。今天就在整理之前写过的拆书作业，用事实说话，统计出现频率多的词，总结在拆解时自己的思考模式有哪些，统计A1,A2里承诺的要做的事情有哪些做了有哪些没做，做的效果怎么样，分析点评作业（因为点评作业自己做时不是很满意），没做又是因为什么，给以后写A1A2做参考，也为写”莲莲的故事“提供素材。正如其他小伙伴说的那样，感觉现在是你追我赶的节奏啊，特别是这周看大家的作业，AI,A2,特别是A2，那是要逆天的节奏，制定计划都是详细具体，实行也是杠杠的。这周加上前两周的拆书，就是一个接一个的紧密相连，特别是这个月和下个月的拆解计划这周在群里讨论的很是红火，以及各个小伙伴积极地做课代表，好受感染，也忍不住做一次了，哈哈哈， 如果找到合适的，我会主动去找徐姐姐的，哈哈哈。另外，让人高兴的是，我们这里好火嗷，徐姐姐瞬间变女捕快，专职”拷问“工作，有新的小伙伴要来我们这里，我们准备”以拆会友“，挺好玩的事情，拆书这么久，回想刚开始忐忑地拆书到现在熟练地拆书，和小伙伴们也是由陌生到熟悉，有种家人的感觉，感觉很安心，一路有你们，真好。

繁忙的日子总是觉得时间过得太快了，怎么一周又没了呢？不过虽然时间溜得快，可我们成长组的伙伴还是在边拆边实践的过程中，不断学习和巩固时间管理的方法和工具，力争让每时每刻都变得更加有意义。

就拿我自己来说吧，这周遇到的挑战是空前的，因为家人健康的原因，后半周基本就是在工作、人之间奔波、协调，要换作以前的我，能把这点儿事情弄好就已经很不错了，什么个人成长和其他年度目标早就会置之不理了，反正我有充分的理由来原谅自己的不作为，但现在，在参加了个人成长组3个月之后，我一定不会把这个作为自己放弃的理由，这就是我最大的进步吧，毕竟人要学会在任何环境中都为自己负责。

本周的三个拆借片断依然可以很好的与自己的生活、目标相结合。比如“不做清单”，使提醒自己做事情的底线，有选择的去做，才能让自己更好的活在当下，关注最应该关注的事情；而把中长期目标变成自己的习惯，则是化整为零，充分利用各种生活中的碎片时间，来完成自己的重要而不紧急的事情，同样也是合理的分配自己的精力；而利用数据反馈更好的激励自己坚持下去，则会让自己通过努力离目标近一点，再近一点……我这周就是一直关注在把有限的时间分配到自己最重要的目标上面，比如已经利用早上的碎片时间学完了张颢腾推荐的掌控每一天课程的75%，对doit.im软件有了更清楚地认识。群里的分享真好，能让自己不断有一个新的成长机会和学习方向。

下周就轮到我来带拆了，希望伙伴们能喜欢我选出来的片段，大家继续一起成长啊！