关于新生儿养育,如果只读一本书的话,我推荐这一本。不要因为那个一板一眼、一点都不抒情、不浪漫的书名就先认定它枯燥无聊,可知新手妈妈们最需要这种干货满满的书籍。
之前也看过别人说,要警惕那些操作性很强的育儿书,这一点,我也基本认同。但这本书,虽然也操纵性很强,但它不当在需警惕的队列里,只因大部分的方法和原则真的有效,而且让父母和孩子都舒服。
这本书最有价值的地方,在于它的EASY程序,就是EAT (吃)-- ACTIVITY(玩) -- SLEEP(睡) -- YOUR(父母自己的时间),新生儿两个小时一周期,三个月内的宝宝3个小时一周期,四个月的时候4个小时一周期,到八九个月的时候差不多5个小时一周期。原则在于,吃饱了睡,而不是吃着睡;帮助孩子培养自主入睡,大人小孩儿各自解放;孩子有自己的程序,知晓即将发生什么,一切都踏实而平稳。我尝试过,虽然并未完全做到,但依然得到了很多帮助,至少我和小姑娘多少摸到了生活里的节奏感,那一年,没有太过兵荒马乱。
与EASY程序相对的,就是无规则养育,无节制的吃,无节制的玩,无节制的睡,明明是大人不曾把控好节奏,却常常把责任怪到孩子身上,说自己过的一团乱、没有自我都是因为那个对这个世界并无所知的婴孩儿。
书中对宝宝的类型分类也有参考价值。它将宝宝们分成了五种类型:天使型,教科书型,敏感型,活跃型,坏脾气型。大体脾性是固定的,但因为教养的合适或不合适,几种类型也可以互相转换。我们都希望有个天使型或教科书型的宝宝,但如果是其他类型的,也无需太过沮丧,教养得当,父母也可以很轻松。而且,人本身就是复杂的,世界本身就是这样才丰富的。
还有关于信任的解释,我也很受益。让孩子信任自己,是一件很重要的事情,也是所谓的安全感的培养。有太多的举动会破坏孩子的信任,不尊重孩子的意愿(别觉得人家小就认为他什么都不懂),不好好交流,说一套做一套,等等,初为父母,实在是有太多地方需要提升。而信任一旦建立,便可事半功倍。
至于书中大幅介绍的抱起-放下法,这一点我并不完全认同,比起哭泣免疫法来说,自然是父母与孩子情绪更能接受一些,但我真心觉得这个办法太麻烦了,二十分钟甚至长达一个小时的抱起放下,大人孩子都折腾,我自认自己的耐心和体力做不到,宁可选择抱睡甚至奶睡。
说起来,知道这本书,就是从睡眠问题的困扰开始的,也是从别人介绍的抱起-放下法开始了解的。说实话,关于睡眠这件事儿,我一直做的不够好,但在不断的尝试与妥协后,也认清了自己,接受了现实。
对于即将进入或者还在睡眠漩涡里纠缠的父母,我只想说:1、最开始做好EASY程序很重要;2、不必太羡慕别人家的孩子,不必太纠结于什么方法,在能够接受的范围里面保持现状也是可行的,当彼此忍无可忍的时候,自然也就有自己的解决方法了,须知一旦决心做什么事情时,宝宝也就主动配合了;3、很多变化都会引来睡眠问题的反复和倒退,一定不要觉得可以一劳永逸;4、爱,耐心,父母自身的清醒和坚持,也很重要。
除此之外,书中还有关于饮食安排,如厕训练的内容,总归,小朋友一岁以内遇到的问题,这本书里都解释了原因,给出了对策和方法,而且,有非常多的表格和案例,干货满满,非常实用。
当时,我也找过很多其他的书来看,但要么自己内心不接受要么不实用,包括《西尔斯亲密育儿百科》,厚厚的一本也都翻了,只觉得这样的父母和孩子真累。所以知晓了特雷西的这本育儿书后,我简直奉为宝典,当时买不到纸质书,kindle、当当也没有电子书,还好在网上搜到了一本PDF的影印版本,不那么清楚的文图我都看的津津有味。后来回国休假,尽管整本书都已熟知,还是买了一本纸质版。
当然,这本书,虽实用,但也不可教条。如果完全按照书中的条框一一执行,那也很可怕。还有,如果非给这本书找什么毛病的话,翻译的话语有些啰嗦,也是有些绕,需要耐心。不过,我想,对于一位亟需方法指导的新手妈妈来说,这真不是事儿。
附:本书思维导图
对“新手父母,只此一本便足够”的回应
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