精要主义者提出的问题是“我要的是什么”,这是断舍离思想在工作领域的一种运用。选择在当下做更少的事情,以便在未来做得更多。掌握有效拒绝无效任务的技巧和充分的授权委托,使精要主义者花在行动的时间更少,花在思考的时间更多,大脑的备用精力也更充足。
精要主义者会留出空白时间来思考。世界变得越喧闹,我们就要开辟出一片可以安静反思的空间,真正实现全神贯注,心无旁骛。灵修就是一天启动的最好方式。而阅读的时间也是思考的时间,这时的思考是根据阅读内容的定向思考,更有针对性。
精要主义者关注事情的要点和趋势,能把复杂的事情,用类似报纸“导语”的形式来归纳出来。
精要主义者坚持写日记。做自己的观察者,为大脑提供记忆的备份。写下的日记,会定期重读,延长信息的衰减期。
精要主义者把睡眠放在比工作重要的位置,因为人们许多重大的错误都是在睡眠不足的情况下发生的。世界上优秀的小提琴家每天平均睡眠为8.6小时。8小时是保证我们一天精力的基本睡眠要求。
精要主义者不考虑沉没成本,发现方向的错误,就承认错误并且脱身,忽略已经沉没的成本。这个原则在考虑职业更换、购物、甚至阅读纸质书还是电子书的选择上都有参考的意义。精要主义者小心避开“禀赋效应”(没有的时候就高估价值,拥有以后低估价值)
精要不仅包括删减和精缩,还包括纠正错误。精要主义者有一个不断更新完善的核对清单。
精要主义者认为“完成比完美重要”,迅速推出最低可行性产品,然后再慢慢改善。就像我们印刷宣传手册,每年慢慢改版。
精要主义=简约主义=断舍离=专注力
《精要主义》热门书评
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深奥的简洁
46有用 1无用 Moon 2016-05-26
最近有很强的感觉,发现许多书中的观点都可相互印证,而其论述方式也很接近。就比如《稀缺》、《错觉》、《看不见的大猩猩》,都在谈人们注意力局限性问题;而《精要主义》和《权力的悖论》则都探讨了何以曾经的成功会成为“绊脚石”这一现象。当你达到一定阅读量后,就会逐渐明白,许多书的核心理...
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不要活在对过去的悔恨和对未来的担忧之中——Leo鉴书218
43有用 1无用 leo张大志 2016-04-28
11年前的2005年,我还是一名猎头顾问,内部培训时讲师说过句话,我今天都记得。她说:“任务来的时候,你要先想能不能不干!”这对于接受说“是”教育20多年的我是个非常大的冲击。那天之后,我一直刻意这么做。《精要主义》再次确认了此做法非常非常正确。本书讲的是如何通过做减法,让自己活得更加自在。社会太着...
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精粹生活法则
25有用 2无用 Kindle阅读者 2014-07-28
关于书名的Essentialism 怎么翻译,我实在是做不到信达雅,只好借用维基百科里面的说法称为本质主义或者精粹主义,不过等你阅读完这本书,想必就有自己的翻译了。简单的来说,这是一本教你怎么去说不的行动指南。生活或者工作中,面对过多的选择,过高的社会压力,再加上我们自以为自己无所不能的自信让我们很...
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你就是个不敢说“不”,也不会说“不”的人
18有用 0无用 郭小鹏 2016-04-23
书名: 精要主义
作者: [英] 格雷戈·麦吉沃恩
出版社: 浙江人民出版社
原作名: Essentialism
副标题: 如何应对拥挤不堪的工作和生活
译者: 邵信芳
出版年: 2016-4-1
页数: 304
定价: 59.90元
装帧: 平装
丛书: 湛庐文化·财富汇
ISBN: 9787213072291