核心:用90%的时间做一件重要的事。 与我相关: 1.睡眠要充足。
2.把大目标划分成一个一个的小目标。 3.设立界限
前提 不管是谁想要榨取你的时间和精力，来为他自己的目的服务，唯一的解决办法就是筑起篱笆。不是在他们提出要求的时候，而是必须提前筑起篱笆，清楚地划分出哪些是超越了界线的，以便将浪费时间和侵犯界线之事阻挡在关隘之外。 ①用明确的语言或书面形式显示出来。 如果你不能和自己、和别人说清楚这些界限，那么你期待别人能够尊重或者找到你的界限，恐怕是不现实的。 ②做法 想想那个频繁把你从精要道路上拉出去的人，列一个坏事者清单——这个人提出的各种要求和行为，你都拒绝，除非它们正好和你自己的优先要事或者事项安排有交叉重叠之处。 找到你的坏事者的另一种快速测试方法就是，每一次你感到别人的要求冒犯了你或欺骗了你，你都要记下来。你无需通过某种极端的方法就能注意到它。即使是一个令你不快的小小“刺痛”（我觉得这种描述有助于形容你的界线所受到的那种微小侵犯），不管是来自于一个你不想得到的邀请，还是一个不请自来的“机会”，抑或是一种帮个小忙的请求，都是你发现自己隐藏的界线的线索。 1.找唯一目标
《精要主义》热门书评
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深奥的简洁
46有用 1无用 Moon 2016-05-26
最近有很强的感觉，发现许多书中的观点都可相互印证，而其论述方式也很接近。就比如《稀缺》、《错觉》、《看不见的大猩猩》，都在谈人们注意力局限性问题；而《精要主义》和《权力的悖论》则都探讨了何以曾经的成功会成为“绊脚石”这一现象。当你达到一定阅读量后，就会逐渐明白，许多书的核心理...
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不要活在对过去的悔恨和对未来的担忧之中——Leo鉴书218
43有用 1无用 leo张大志 2016-04-28
11年前的2005年，我还是一名猎头顾问，内部培训时讲师说过句话，我今天都记得。她说：“任务来的时候，你要先想能不能不干！”这对于接受说“是”教育20多年的我是个非常大的冲击。那天之后，我一直刻意这么做。《精要主义》再次确认了此做法非常非常正确。本书讲的是如何通过做减法，让自己活得更加自在。社会太着...
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精粹生活法则
25有用 2无用 Kindle阅读者 2014-07-28
关于书名的Essentialism 怎么翻译，我实在是做不到信达雅，只好借用维基百科里面的说法称为本质主义或者精粹主义，不过等你阅读完这本书，想必就有自己的翻译了。简单的来说，这是一本教你怎么去说不的行动指南。生活或者工作中，面对过多的选择，过高的社会压力，再加上我们自以为自己无所不能的自信让我们很...
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你就是个不敢说“不”，也不会说“不”的人
18有用 0无用 郭小鹏 2016-04-23
书名： 精要主义
作者： [英] 格雷戈·麦吉沃恩
出版社： 浙江人民出版社
原作名： Essentialism
副标题： 如何应对拥挤不堪的工作和生活
译者： 邵信芳
出版年： 2016-4-1
页数： 304
定价： 59.90元
装帧： 平装
丛书： 湛庐文化·财富汇
ISBN： 9787213072291