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第七期悦读活动http://help.doitim.com/group/topic/735
《时间投资法——让你的年收入增加10倍 》是一本教人们如何利用、管理、投资时间的书,使我们的时间产生效益最大化,让生活和工作有序进行的同时,进一步提升生活品质和幸福指数。
作者以35个10倍准则做为一条主线贯穿全书,为我们分析了“为什么高效管理时间这样难”和“为什么新行动总是难以坚持”两大问题并找出对策,讲授增加黄金时间的五个步骤,最后总结出五个行动方案做为今后更好推进的实践方向和指南。个人觉得本书中有四个实用的方法可以实践:1)关注行为而不是目标。即坚持某种行为的时候,要关注行为本身,要在准备方法和工具上花心思,有效地控制行为。例如要有效控制体重、增强体质的话,在做好运动计划和目标的同时,更应该着眼于运动形式上即行为,比如每天坐车回家的话提前四站路下车以快走进行运动,再比如买一台家用跑步机每天吃完饭后运动半小时,只有简单易坚持的行动,才能真正去执行计划实现目标,否则只有决心就是一句空话。2)利用胡萝卜加大棒的干预政策。即为自己设立一个奖惩激励措施,奖励让自己心动的礼物,惩罚让自己心痛的代价。例如前面的运动计划和目标设计好了,行为过程也控制好了,然后就以一个月为限进行审视,如果坚持了一个月就奖励自己一个礼物,看一场电影也好,为自己买件心仪的衣服也好,用实物转化为能让自己继续坚持下去的动力。相反地如果没有坚持的话,就罚款给监督人,或是不允许自己在多长时间内不购物不娱乐等等,对自己来个狠点的处罚增加记性,当然奖惩不是目的,只是为自己养成好习惯的激励手段。3)在增强体力上、在知识上投资。即一定的注意力集中能力、高效的行动力、健康的体魄,都要以体力为基础,同时也是节约时间的基本要素。例如坚持体育锻炼,每周至少三次,体质变好了,精力旺盛了,就是为未来投资,为未来储蓄时间。知识投资也是同理,多阅读、多学习并有意识地将学到的知识应用到自己的生活工作中,积累得越多,爆发得越多。4)估算每小时的服务费用来换取自己更多的时间。即比较实际获得的时薪与各种服务每小时的价格,清楚自己能负担什么样的服务。思考工作以外所花的时间与未来能获得的收入及收获是否平衡,养成习惯去计算每小时获得的成果,维系工作生活间的平衡。
读完本书受益匪浅,对时间管理的观念有了本质的改变,对自己的认知也是一次洗礼,表现为四个方面:第一,把一段时间固定用于投资,可以增加有价值的时间。运动也属于投资,能在这个部分花费多少时间,不仅决定将来,也会改变现在的生产率。第二,时间管理的关键就是如何将浪费和闲耗的时间转化为投资的时间,促成有意义的消费。第三,理想的时间分配:消费50%,投资30%,浪费10%,消耗10%,以每天24个小时为例,假设清醒的时间为16个小时,即8个小时工作时间,又有将近5个小时投资时间,我们要做的是转化时间性质。第四,时间管理最重要的关键并不在于提高要做的事的效率,而在于确定不该做的事。
相信实践并运用好书中“利用、管理、投资时间的技巧”,我们每个人都能有效的掌控自己的生活节奏,创造更多惊喜与愉悦。
第七期悦读活动-《时间投资法》读后感
《时间投资法》热门书评
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个人整理的《时间投资法》读书笔记
98有用 5无用 大狗熊 2009-09-22
书名:时间投资法──让你的年收入增加10倍作者:(日)胜间和代关键:时间需要的是“投资”,而不是“管理”解决的问题:·如何在相对较短时间内创造同样的成果?·如何规划时间?·如何对重要的事情进行时间投资?“虽然不具备紧急性,但是必定能为将来节约时间起到作用”─III投资的时间“即不重要也不紧急”─IV...
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摘抄留自用
67有用 4无用 YLYLYL 2009-10-22
我还是先从早睡早起吃早饭做起就好。。。不,貌似这个时候只能做到早起吃早饭了。。。话说我这样会被告侵权么?时间投资法 笔记2009年10月21日10:24前言时间管理的关键就是如何将“浪费”和“闲耗”的时间转化为“投资”的时间,促成有意义的“消费”。时间管理等于削减不必要的事。建议大家要集中精力,把时...
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笔记:《时间投资法》
39有用 0无用 Yibie 2010-05-29
《时间投资法》Table of Contents * 1 为什么高效管理时间这样难 o 1.1 难以高效管理的原因①——时间管理上没有最...
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如何优化配置时间资源?
14有用 5无用 [已注销] 2009-10-03
文/老钱柳成荫小朋友在我上一篇关于时间管理的评论《你一直在踩着刹车赶路吗?》后面留言道,“你说你因为喜欢自由而选择了媒体,放弃了政界,那么你喜欢传媒这个行业吗?如果不喜欢又怎么能快乐的工作呢?……也许更多的时候,我们没有资格考虑自己喜欢不喜欢,因为有太多的责任,也没有能力像你一样还可以炒股票,让自己...
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可爱女人也有可怜之处.
10有用 2无用 SaSa 2009-09-09
先前是读了白骨精那本书开始崇拜胜间和代,那段时期,她在我心中可是完美女人的代表,可以说,她是一个让男人女的都会喜欢的可爱女人.那本书给自己启示颇深,可以说极为价值.存在膜拜心理,读了她的这本书,"时间投资法."可以说先前的几节,文字非常犀利,思想很成熟理智,她的魅力再次让我折服....