去年，涂色本《秘密花园》风靡朋友圈，几乎人手一本的，现在热度已经消退。这本涂色本据说有“治愈”功效。拿起五颜六色的画笔，恣意涂色的当下，能让人静下心来，暂时忘却生活中的烦恼与压力。与朋友们的涂色作品一较高下，又成为了生活中新的乐趣点。
可惜的是，大多数的我们并不具备美术细胞，涂色并不是一件信手拈来的易事。涂色很多次后，头晕眼花，手快累垮，却仅完成了封面及前面几页的挫败感，渐渐会成为新的焦虑源。反复涂色的过程中，我们数度暂时忘却了那些烦恼，但不久，这些压力又重新浮现水面。两者交织，久而久之，涂色本被我们遗忘在一角。
归根到底，涂色只是暂时转移了我们的注意力。逃避问题无助于解决我们的烦恼，理清我们迷茫、焦虑的根源。
我也是个心情不太好的年轻人，生活中想这想那，抱怨这抱怨那，却无从下手理清脑中的那一团乱麻。所以迟迟没有改变的行动，得过且过的状态依然，于是继续想这想那，恶性循环。
《日常生活中的思维导图》读毕，让我惊觉找到了一个跳出循环的出口。这是我第一次接触有关思维导图的书，作者列举的那些例子，让我看到使用思维导图理清脑中一团乱麻的可能性，相见恨晚。
思维导图的定义
百度百科是这么定义思维导图的：“思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ，运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。”
更深入地阐述，作者矢岛美由希认为，制作思维导图的过程是我们思维过程的重现。不断重复分解步骤的过程中，我们从不同角度透彻地分析一个主题。一幅画好的思维导图，将我们脑力原本杂乱无章的想法，抽丝剥茧，井然有序地重现在纸上。
重现思考过程，也使别人了解我们所想成为可能。思维导图的这种传达能力，使它成为了有效沟通的终极工具。
认识自我、与别人有效沟通，这两个功能令我认识到思维导图的强大与实用，迫切看完了全书并尝试着画下了人生的第一幅思维导图——关于这篇文章的思路。有了它（顺时针查看），我不会写着写着跑题，正在阅读这篇文的你也大概知道我接下来要讲述的内容。
对“思维导图与认识自我”的回应
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