如果有人读的第一本关于改变自己，健全心智的书，就是这本，我要诚实的说：“你太他娘的幸运了”！幸运的让

在网上闲逛，无意中撞到这里，3天时间，看一段想一段，刚刚看完，对我来说，真的是意义非凡，每句话都像小刀子扎到心里。醍醐灌顶，好多年没有这样强烈的，被“解惑”的快乐了，谢谢你李大哥，祝你一生快乐。

和朋友们交流一些我的心得感受，我是一个已经和“我的大脑”或者说“我自己”战斗了四年的人，交流一些战斗经验。

我真正体会到我和“我的大脑”关系，并且体会到“战胜自己”的快乐，来自一次学校组织的培训，就是现在很流行、很多企业都喜欢搞的，叫什么潜能培训的东西。内容有很多，让我惊讶的一个项目是“断桥”，在7米高的钢架上，从一个木板跳到另一个木板。我是个非常恐高的人，从四楼上往下看都异常痛苦，那天由于是小队长，教练要求一定要我先来，碍于面子，我硬着头皮就跳，跳的时候双腿严重颤抖，满头大汗，极度紧张。结果，跳过去以后，居然什么事都没了，在7米的高台上也不害怕了，甚至很快乐。当时那种诡异的体会让我兴奋的要求把所有高空项目都玩玩。小时候就听到战胜自己云云的话，听着觉得很炫，却不知如何下手，从“恐惧”到“玩玩”，这次“原来真有这回事”的体会引发了我强烈的，全方位战胜自己的欲望。

回到学校，我开始疯狂的找各种可能的机会，用这种方法。可悲的是，我对方法的理解就和跳木板一样，认为只要耍个“二”（就是二逼的意思），那么来一下，就成。印象最深刻的事情：为了克服讲演的恐惧。音乐系办晚会，一个诗朗诵的节目，有吉他作为背景音乐，他们原定的吉他手临时不能演，急着找人，有朋友就推荐我去，我也就真耍二去了。其实我的水平很低，只会简单的弹唱，尽管当时的背景音乐并不难，我也能弹，却也只是能弹而已，很不熟练。结果一上台，暗景，我坐在台阶上，一束白光打在我身上，底下一片密密麻麻的人头，还有我的同学在台下起哄“某某，你太帅了！”结果，手指僵住，脑袋空白，没弹出几个音，就这么帅帅的出个丑。尽管完事以后他们都来安慰我，说什么第一次上台嘛，没事，但当时，我和我的大脑已经被羞愧给引爆了。

如此这般几件事以后，我觉得，这事这么办不靠谱，而且给我平添的更多的恐惧，甚至恐怖，开始上网找资料，运气不好，找到的都是陈安之之类，看完后，貌似合乎逻辑的结论就是，我之所以没能再次战胜自己，因为我试的还不够，我要勇往直前，坚持不懈，结果：跑步坚持过几次，最长3个月，完蛋；学英语，坚持过几次，最长2个月，完蛋；随时整理房间，坚持几次，最长2个月，完蛋；《世界上最伟大的推销员》那个羊皮卷计划，坚持1个月，完蛋。当我听到李敖讲他的读书和刁民经历，老罗讲述他背英语的经历，只能感叹他们太牛逼，我太傻逼。

怎么办呢？只能看更多的成功学，更多激励，更多尝试。勇往直前，直到成功！过去不等于未来！陈安之有一个风险极大的方法：在决定一项新计划时，告诉周围所有的人，如果做不到，我就……！病急乱投医，我就草率的真这么试了试，结果我慢慢建立起来的的信用、尊重也完蛋了，那时候我觉得每个朋友都觉得我很二逼的装逼，其实是个傻逼。一鼓作气，再而衰，三而竭，我除了增加自己失败的经验和充分打击自己的自信心和自尊心以外，没有什么收获。慢慢的也开始自卑了，开始从父母那找原因了，都赖他们当初没把我教好，没有从小养成我强悍的性格，都赖老师们，怎么我从小就没遇见一个好老师呢？要是李敖，老罗什么的，从小是我老师就好了，但已经没机会了，所以，木已成舟，我可能一生都没办法强悍了，没办法战胜自己了，妈的，完了，我这辈子估计就这样了，但平庸的生活有什么意思呢？死了算了。

一个转折点在陈安之的老师，安东尼罗宾的教程中，叫做《潜能激发--30天改变你的人生》，是套录音带，我当时想，没准陈安之不行，他老师强。这个教程跟以往我看过所有教程都不一样，激励只占很少部分，几乎就是个心理学教程。帮我分析为什么懒惰，为什么恐惧，怎么一步一步来解决，要像锻炼肌肉一样，一点点的加量，我也照做了，一天都没断过。教程结束，大学也毕业了，因为搞不定英语（我的英语进大学时到大学毕业，一直处于初一上半学期水平），没拿到毕业证，有个结业证。但我感觉精神气爽，雄心勃勃，睡觉时都偷笑：哈哈，没毕业证啊，没有就没有，教师资格证也没有倒是挺讨厌，我还想有一天自己牛逼了就去当老师，不然不能去祸害人家孩子，不过无所谓，以后我要自己开学校，这破教育，早就想退学了，反正老子现在找到倚天屠龙，以后天下无敌了。

不过不管干什么，财富自由是第一步，要赚钱就要先学会销售，在研习大量销售教程后，就去了一家保险公司做销售。结果，陌生开发，我靠，真的很恐怖，而且我发现过去几年累积的羞耻感终于发酵，想的挺容易，结果根本不是那回事，拿起电话拨那陌生的号码，开博览会跑到各个展位给企业介绍我卖的保险，让我痛不欲生，不过我的工作属于底薪高，提成少的那种，对业绩要求不高，我就算没什么业绩，但对以前同事留下的老客户服务还不错，我的主管也很器重我，喜欢我，对我的陌生开发业绩也没强求，工资两三千块。所以，我就很没出息的一直尽量逃避陌生开发客户。然后又经常在睡梦中惊醒，觉得这样下去不行，可开发又很痛苦。这期间，我又复习了一遍安东尼罗宾的教程，然后坚持跑步三个月，每晚睡4小时三个月，练字三个月，读《世界上最伟大的推销员》两个月，节食三个月，每晚读书至少两小时三个月，可是羞愧这东西，我还是太害怕了，一直无法克服。为什么我那些坚持都是三个月？因为是同时进行同时结束的。我的本职工作是销售，无法解决恐惧这本质问题，让我一直处于极度的愧疚与自责中。在某件想不起来的特殊事件的引发下，我喝的烂醉，当着主管和同事的面哭了好久好久。回家后，就把坚持了3个月的所有事情停了，理由是，本职工作搞不好，弄其他的有个毛用。

屋漏偏逢连夜雨，工作期间，我看上个女孩，还是个老乡，因为我对感情这方面非常笨，所有女人对我来说都是个谜。所以，我就请教一个从小就认识的好朋友，他这方面很强大，答应帮我，叫我把她带到家里来（我在外地跟朋友一起租的房子），一开始，大家在一起都挺开心的，结果，我没追上，她跟我朋友在一起了。我可以接受我没追上任何女人，爱情是不能强求的嘛，但是，这事对我来说意味着朋友的背叛，和尊严的践踏，这让我崩溃了。我怎么这么傻这么傻这么傻呢？为什么这朋友抢了很多次别的女朋友我还这么傻逼的这这种事上信任他呢？我怎么就引狼入室了呢？而且，我们住在一起，那女孩尽管也不经常来我们家找他男朋友，但对我来说，看见一次就恨一次，极端的时候甚至想宁为玉碎不为瓦全，干脆放把火投个毒全玩完算了。一直靠理智压着，但我已经分不清这是理智还是懦弱。

在这两件事的冲击下，我崩溃了，什么都不想干，又昏昏沉沉的混了几个月，实在对主管对自己太愧疚，我觉得不能这样下去，这不是解决问题的方法。就辞职了，在家过着隐居的生活，思考，我认为自己完全乱了，要重新缕一缕。可是越想就越想不通，就在游戏中寻找破碎的自尊，玩玩三国志啊足球经理什么的，在蹂躏电脑的过程中，尽管也一直满怀不安，但朋友们向我请教怎么玩，是我那时唯一的乐趣。然后开始八卦，有时竟会看娱乐新闻。自己存的钱花完了，父母常给我打钱，本来想着再也不能跟家人那里拿钱，但现在也没办法，就羞耻的接受，我明明最恐惧羞愧，可觉得有一天，也许我会习惯羞愧。

迷失，真的迷失，我甚至无法思考，各种思想、理念、精神、主义开始在脑中乱窜，好像都有道理，但有的结论却完全相反。李敖说看书如果方法不对，看得多了会变傻，原来是这么回事。我望着一本厚厚的《思想的盛宴》，幸亏只看了几十页，看完不得把我玩死啊。可万一看完能解决问题呢？又万一看完就更乱了呢？看还是不看，这是个问题。怎么办？不管它了，反正我是个废物，什么都干不了。

我就这么隐居到了现在，四个多月，几天前，我还正要下决心接受自己完全的崩溃，放弃思考放弃追求随波逐流，准备一套随遇而安的哲学。诡异的运气来了，看到了这本书，它对我来说，就像一条线，把我脑中到处乱窜的思想、理念，无法理解的现实连到一起，某种意义上的融会贯通？凭借这几年的战斗经验，我清楚的知道，这本书对我的意义会很大，我要寻找的东西，就是这个，其实，很多时候，我迷迷糊糊有过类似的想法和灵感，但很可惜，心智能力不够，没有发展出一套像这样逻辑清晰的思路，总是愕然而止。而且，这里面介绍的方法，我还没开始做，就能体会到它们的价值，因为类似的练习，在我做过的很多练习中出现过，但因为那练习的其它大部分内容和思路完全不一样，没有注意。所以，再一次，谢谢李大哥。

我曾经的主要错误和经验分享：

1，不看过程和本质，只看结果和表面现象。

当心所有的励志小故事，励志故事的原理是，反差越大，刺激越大。顺理成章式的成功模式，不会有什么刺激作用，读者看了以后还可能会产生：“我靠，这么苦，那我就算了吧”的想法。而一个惨不忍睹的人，经过醒悟，突然短时间成功，效果就好的多了，大多数人看了会想：“我靠，这样都行，那我也试试看”。我想，如果我是个写励志故事的人，可能也会有意无意间写后面的那种方向。而且，这些例子，大多是名人，大多是真实发生的事情，扉页中还可以看到很多人照着做真的成功了，又都是大人物，他们的信誉应该不会太不靠谱。

这很容易让读者误读为：原来只要那样做，就能成功。到这里就完全错了，结果往往是你没法做到，或做到了居然也没用。原因除了他们可能是些牛人外，我觉的最多的是，故事没写全。他们肯定已经做了很多准备，心智发展到到了万事俱备只欠东风的时刻，成功之前的苦难，恰恰是他们在做准备的证据。这时候，东风来了，他就成功了。可读者并没有做准备，只借东风，就算借到了，没有那万事俱备，理所当然不能成功。所以，那种做法，并不是没用，却只适合于那些只欠那种东风的人。

就算作者真的尽量如实的写，写全部过程，对你有没有用，也要看运气。因为每个人的成长经历都不一样，他认为重要的东西可能对你不重要，他认为是琐碎的小事可能正是你特别需要的。例如，他父母具备的一些品质，他的文化里具有的一些烙印，他从小就无意识的接受了，认为这是理所当然的，而你可能并没有这样的经历。如果他没有研究过大量案例，他甚至不知道这居然也能成为问题，所以就不写。
就拿我写的自己的经历来说，虽然我不是写励志故事，只是经验交流，但我依然只写了我认为最值得交流的，既我犯得错误方面，我也有一些做的聪明的地方。

还有一种，类似《世界上最伟大的推销员》，每日三醒，维持10个月，是一种很牛的计划，这对大多数人来说，就像李大哥说的，还不具备执行的能力。

2，战争。

如果你像我一样是个资质平庸的人，就不要犯我的错误，想“战胜自己”，而要跟自己的大脑也交朋友。尤其是对我这样有些艺术气质、不安分、做什么总想轰轰烈烈的人来说，把自己跟自己大脑的关系设定为敌人，方法设定为冲锋，想波澜壮阔的击垮它，非常危险。尽管那样做很美、很酷、很炫，就算失败了貌似也很壮烈，但那很可能就真的壮烈了。那会让你越来越痛苦，直到放弃。但有的东西，很细节的东西，也许可以做，例如我经历的克服恐高。不过，有些我的同学，在和我经历一样的过程后，竟然更加恐高。就像，有的人真的通过某次大胆的上台表演就克服当众演说恐惧，而我这样做却更加恐惧一样。这里面的道理，我完全不明白。总之，但凡是特别激烈的方法，诸如前文提到“对周围人说，如果我做不到，就怎么样”慎用！我就险些走火入魔。

一定要在改变自己的过程中获得快乐，就把他当成是自己一个不懂事的孩子或是高智能宠物，要接受它的现状事实，先试探，再分析，然后教育，一点一滴的看着它成长。这么做最大的好处是，至少你会很快乐。就算你比我牛逼（除非牛逼的多，很快搞定），通过四年的战争，你赢了，想想，四年都不快乐，连心灵上都不快乐，人生能有几个四年？

还有几点琐碎的交流：

关于学习的过程曲线，我大三的时候，也灵机一动的画过，用来教学妹写书法。我的是：结果轴和时间轴，结果就是指能直观的看到体会到的东西，过程曲线是波浪状逐级向上。跟阶梯形状的区别是，有时候，学某些东西，努力后不仅会感到没有进步，甚至会退步。毛笔书法是典型的例子，一开始，一个什么都不会写的人，照着字帖练习，其实就不是写字，而是画字，画一段时间会越画越像，但有些笔画怎么也画不像，这时，他需要练习各种笔画的写法，怎么顿，怎么折，下笔什么时候轻什么时候重，问题就来了。因为这些技巧需要大量练习才能掌握，所以，他按照这些写法，写出来的会非常难看，比原来画的还难看，但只要坚持练下去，掌握几个基本技巧，就会慢慢的，越来越好看，从结果上超过画的，然后练下去，又会出现新的问题，如此反复。我认为艺术类的，比较复杂的学习过程，大多都是这样的。尽管我画出这个东西，学妹闲太枯燥了也没坚持练下去，但我为这个“小发明”还兴奋了好几天呢。结果看到这书，一连串画了那么多种，汗一个。

前文提到，安东尼罗宾的潜能激发《30天改变你的人生》，这教程，我推荐一下，我看过所有成功学里，最有谱的一个。别被他的二逼名字给骗了，里面还是有货的，现在网上中英文版都有，是音频，而且录制年代较久远，音质也不好，所以也别被粗糙的外表给骗了。他的分析角度《跟时间交朋友》不一样，逻辑过程没有这么透彻，但依然有不少可取之处。还有一些具体的小方法，尤其用身体动作，改变情绪状态，反正我用起来真管用。比如，当情绪萎靡低落，我还必须要见第一次拜访的客户时，我就照他说的，想象自己最牛逼的状态，想象自己身后有个披风那样的走路方式，挺胸抬头，肌肉稍微紧绷，微笑，走几步，然后就真的精神很多，可以维持很久。如果强迫自己的身体进入一种兴奋状态，就算故意想精神萎靡懒散都很难做到。

不知不觉写了不少，看到让我如此兴奋的书，回首往事，实在感慨万千，写下些许感受，用以和朋友们参考、交流。最后，我能在走火入魔的当口，读到这本书，实在是运气。先买了三本，到货后拆一本，收藏一本，随身一本。如果有人读的第一本关于改变自己，健全心智的书，就是这本，我要诚实的说：“你太他娘的幸运了 ”！幸运的让我嫉妒。