其实特别讨厌如今对“成功”这个词范范的解释,浮躁的社会造就的不仅是快节奏的生活,还有对名利不切实际的追逐。所以成功,似乎就是年薪X万,X岁出名的代名词。可是仅仅是对名利的欲望和别人成功的艳羡,怎么可能成就了一个人呢?没有正确的心态,就不会有理智的选择和孤独的坚持,又怎么可能达到他人的高度呢?
如今读的这本书《一万小时天才理论》(The Talent Code),我是冲着一万小时去的,一段时间微博上转载量很大的一条,专心做一件事,每天3-5小时,做上十年,就是世界级的大师了。当时只是一股冲动,觉得这都行,很好奇这种结论是怎么得出来的。本书作者丹尼尔(Daniel Coyle)用他对于几百位成功人士的调查,以及结合了心理学方面的专家埃里克森和赫伯特.西蒙的“十年法则”,用大量的事实依据向大众展示了可以触摸的成功。这种似乎可以复制的模式,其实只是给人打开了认识人类的一个新的途径。我觉得他的实践性没有《把时间当做朋友》强,而是用理论性的知识,充实对于自己未知潜力的无限可能性的认识。
对于其中髓鞘质的认识,我不可能比Jack 《成功的才能密码》(http://book.douban.com/review/3707543/)解释的更清楚了,这是豆瓣上看到的一个书评,《一万》关于髓鞘质的介绍均包含其中,而且作者还结合了另外两本书《哪来的天才》和《异类》其中的理论。如果真有兴趣,先把这个读读,然后我们继续。
1、你不可能摆脱旧的习惯,唯一的办法就是用新的习惯代替旧的习惯
对于这个似乎有些让人绝望的理论,我不知道曾经在哪里见到过。只记得文章中介绍说,对于不好的习惯,你是改不掉的,只能放在哪里,用新的习惯来代替它。对于髓鞘质的认识,让我在理论上知道由何而起,怎么解释。
髓鞘质的作用就似网络,很多年之前,我们拨号上网,网速慢而且程序繁琐;如今我们上网就直接用宽带和无线,网速快而迅捷。 髓鞘质就是我们在形成新习惯时所用的神经外包裹的那层绝缘体。而这个绝缘体的作用就相当于带宽4M的宽带,使网速提高很多。我们刚开始形成习惯是神经的作用,细细的一根,就像当时的拨号上网。但是当深入学习之后,就会在神经之外慢慢包裹一层绝缘体,相当远加宽了道路,于是我们学习的速度变快。而且这种绝缘体还能在不断练习之外,用意想不到的速度带来技能的提升。
髓鞘质无法逆转,一旦技能回路包裹上了绝缘体,你就无法去除这层绝缘体,这就是为什么习惯很难打破。改变就习惯的唯一办法就是重复新动作以养成新习惯。
所以对于学习来说,如果越加磨练,我们能够在入门之后,有个比较大的提升。而对于坏习惯,比如上网不节制时间、睡懒觉,这些习惯形成之后,髓鞘质包裹的神经变粗,就难以摆脱坏习惯,而使得一天天的重复曾经的错误。
唯一改变的方式,就是克制、自律加之重复的练习,形成新的习惯回路,使得替代旧习惯。
2、一万小时理论
在知道了髓鞘质的作用以后,就是一万小时理论。成功人士的成功,不是因为他们天才,而是因为他们曾经拼命拼命练习够了一万小时,也就是相当于每天三五小时,直至十年的时间。偶然看到凯莉。克莱森也是这么走出来的,哈哈。很喜欢她的声音。当然例子中还有碧昂斯以及其他歌星。
需要在意的是,这一万小时一定是专心致志有效率,这就需要凭借严格的自律还有充分的热情。当你有一个目标之后,想象它所带来的愉悦,持续的坚持,终有一天,也能够有所收获。
3、精深练习
就是持续不断的练习,不过其要求是,进行精深练习,时间利用效率提高,事半功倍。窍门是设定一个稍稍超过自己现有能力的目标,设定目标靶,盲目受挫毫无帮助,实现目标才能突破原水平。
精深练习不是简单的挣扎,而是有目标的奋斗:选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。
4、失败是成功之母
特别可爱的是,书中用理论性的知识解释了这句话的正确性。髓鞘质的包裹是需要我们不断的重复精深练习,带宽才会提速。而想要提速,就是要不断犯错在错误中改正。如今我们生活的时代,把犯错当成是一件丢脸的事情,所以总是希望可以尽善尽美,可是哪里能在一开始就万无一失呢?只有重复的犯错才会知不足、补差距呀。
挺巧,看TED有一位演讲者就是介绍犯错的价值,看来这是人类的通病了,把犯错当成是不好的事情。如果换个角度想得话,是不是就可以轻松一些,而且能收获更多呢。所以,犯错吧,没有什么大不了。
5、持续的激情和乐观的精神状态
坚持十年,光说就很难想象,如果不是真正的热爱,很难说可以持续坚持。就算是真的热爱,也会有打退堂鼓的时候。
“我就想成为那样的人!”所以,为自己选定一个实际的偶像吧,考拉小巫和张晓楠是我在失落时选择关注的对象,看到她们的努力,心里暗暗给自己打气。我可能做不到她们那样的成绩,可我至少要向那个方向前进。而我现在正在做的,先成为一个能给人积极影响的人,我希望我能做到。
乐观的精神状态,是我们有一个小小的目标,持续的学习,真的会疲累,可是一想到可能完成后所带来的快乐,这种艰难就会由衷的觉得值得。所以我也没有很好的方法,而我的方法就是想象做成之后的快乐,给自己正面的语言,这其中的艰辛和纠结,只能靠着我们自己一点点克服。
要相信,只要做了,不停歇,真的没有什么不能实现的。
6、你觉得现在艰苦吗?恭喜你,你正在成长的路上
“我们一直在寻找可以不劳而获的捷径,这绝对是一种糟糕透顶的学习方式。”
“如果身处轻松愉悦的环境,我们自然而然就会停止努力”。巴特克斯说,“为什么会这样呢?如果人们发现环境很艰苦,马上受到激励。”
“生活不再安全。”这是书中的一个我觉得非常有意思的结论。举出的例子有很多成功人士多出自单亲家庭,正是因为他们在失去了疼爱的人后,心底一直有种紧张感:生活不再安全。等到有这种信号进入到大脑,就会催促不断学习新的技能,从而激发和引导自己的大脑去解决危险,处理生命中的可能性。
这或许也是人类进化的原因吧,所以小城市的人们生活的幸福而快乐,而大城市的竞争,能给人带来更大的成就。
7、可遇而不可求的伯乐
一个好的老师真的是可遇而不可求的,那好老师的共性是什么呢?留待自己去解决吧,嘿嘿。
感兴趣的朋友,读书去吧,不要总是拾人牙慧,这只是一个引子,真正的书中的价值,只能自己去探索。
特别喜欢中信出版社封底总印上的一句话“我们提供知识,以应对变化的世界!”,我总会想,带着这种信念的出版社,他们在选择的过程中就已经有了一种倾向性。就像是授人以渔,而不是授人以鱼。
我希望自己的文章,能成为一个杆儿,为您钓起读书的兴趣;而不是一个饵儿,只能钓到这本书的一部分知识,还是经过我加工过的。
所以,亲爱的,读书吧!
新浪爱问http://ishare.iask.sina.com.cn/f/21400799.html
没有成功的捷径
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Notes:成功的才能密码
489有用 7无用 Jack 2010-09-19
这本书和其他几本关于一万小时的书一样,都是基于埃里克森和赫伯特.西蒙的“十年法则”的标志性理论,但这本书通过新的内容到了新的高度,新的内容是关于髓鞘质的,作者把髓鞘质称为才能密码。才能密码1. 髓鞘质,髓鞘质给神经回路包裹上绝缘体,髓鞘质越厚,绝缘性越强,我们的动作和思维就越加精确和敏捷。2. 髓鞘...
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110有用 2无用 Daneestone 2011-01-10
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原文链接:【http://workzen.net/2010/04/the-talent-code/】这本书的作者是Daniel·Coycle。内容上是与《异类》、《哪来的天才》是一脉相承的。都是以埃里克森(Anders·Ericsson)和西蒙(Herbert·Simon)提出的“十年法则”、“一万...
书名: 一万小时天才理论
作者: [美] 丹尼尔·科伊尔
出版社: 中国人民大学出版社
原作名: The Talent Code
译者: 张科丽
出版年: 2010-2
页数: 215
定价: 32.00元
装帧: 平装
丛书: 湛庐文化·心视界
ISBN: 9787300116778