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科学的自我管理办法

热爱生活猪喃仔 对 打破自我的标签 的书评 发表时间：2016-01-10 18:01:55

2016年读的第一本书，在这个迷茫又混沌的年初，这本书犹如一盏明灯让我看清了前面的路。
此书从1.自我成长和行为积累 2.家族积累 3.社会情感驱动 3.中国大时代 四个从微观到宏观对个人成长共同产生影响的维度进行分析，说明了人的成长是与自身努力，家庭赐予的资源，所处的社会环境，整个国家乃至时代的运势是分不开的，作者也指明了在四个不同维度应该做出怎样努力的方法论，有根有据，步步可循。

以下为重要章节的摘抄
一、自我成长和行为积累
1.人有两种心智模式：僵固型心智和成长型心智，要发展成长型心智
2.注意微小优势的连续积累
3.专注的力量
4.反思你的生活习惯和时间分配，想想你每天关注什么，也许多数时候，你还在为自己的情绪所困，困于自己的感受，对自己的小小感受特别在意，那你成功的概率非常非常小
5.用别人的时间作为自己的积累，阅读，多看书
6.模仿他人和榜样，提升自己的高度，多看传记，多见世面，多看分析成功的科普书，多思考对比
7.效率不高和自控力差的拖延，可以通过多线程、多步骤、深度联系来解决、它是一种技术拖延，还有一种心理拖延，恐惧和贪婪都会导致某种程度的拖延

二、家族积累
1.没有看到，是因为知识贫困、财富贫困或者社会资源的贫困
2.10000小时理论
3.好的人生需要家族积累，包括社交习惯的传承

三、社会情感驱动
1.最好的情况是有实力（财富、权力、知识、信息）+弱关系（即人际交往能力）
2.可以利用社会网络资源来达到非线性的效果
3.幂律分布（穷者越穷，富者越富）
4.人生要增熵
5.保持和行业领先团体接触
6.发展情商、智商和理商（系统推理和控制的能力）
7.即时反馈和深度练习
8.做出选择需要依赖社会化情感：信任、共鸣、选择
9.精英三定律：一切都是自己的错，别人的成功是必然的，自己的成功是偶然的

四、中国大时代
1.未来中国，将发展多层次资本主义市场，推动经济从中低端制造升级为高端制造，促进传统行业改造为工业互联网的生产和交易状态
2.中国需要向西方学习的是：逻辑、科学和陌生人社会的管理方式
3.年轻人要关注四个领域：互联网、新能源和新能源车、高端制造、文化品牌

五、多层次演化论
1.你要自我驯化，将自己变成一个有身份的人，是指self identity，你的自我认同越是稳定，同时还能带来社会财富的话，能让别人对你产生稳定的预期

对我最大的影响：
1.多关注中国的工业化和城市化
2.注重10000小时积累
3.挖掘自己优势，深度行动与积累
4.关注中国发展的趋势，抓住时代脉搏

有用 31 无用 3

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对“科学的自我管理办法”的回应

汤哥V
汤哥V 2016-09-15 17:59:42

这个阅读总结不错！

回应他
马克
马克 2016-02-24 14:10:00

感谢分享，决定马上去看

回应他

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打破自我的标签

书名： 打破自我的标签
作者： 陈虎平
出版社： 电子工业出版社
出版年： 2016-1-1
页数： 316
定价： 55.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787121275487