首先我认为这类励志管理类的书籍如果不是写非常深奥理论的著作,应该是写得浅显易懂,并可操作的,有趣的。查看该书作者是个学心理学的,所以从书的编排,内容设计都相当不错,讨论的问题也比较清晰,观点突出。是比较了解读者心理的。
从内容上主要分为三个部分,也符合人的短暂阅读心理,毕竟是一本两小时就能读完的常规性读物。
整本书探讨了碎片化时代的时间管理应对方法,建立了一套个人时间管理体系,并做了完整分享。其中颠覆了很多常规理念,比如颠覆21天建立习惯,用重要紧急四象限来区分任务等,不好用嘛。整体读来还颇有新意,值得品味。
第一部分提出构建个人时间段而不是小时段的概念。探讨划分标准为时间、地点、物品、环境、他人和身心状态六个要素。也探讨了早睡早起的好处和一些个人操作方法。比如倡导把洗澡作为睡觉的起始步骤,提出睡前1.5小时洗澡,之后就不能安排刺激性的活动。这点我非常认同。“我妈教育我,人的作息要跟着太阳,不要跟着月亮”,妈妈的话总是有道理的!
第二部分建立碎片化清单以及处理碎片化认为的理念、方法。也颇具新意和可操作性。用一个记事本或手机随时记录“信息、事情、想法”三种碎片内容,建立随机之事、执行计划、发呆、制定计划新的时间管理四象限来区别碎片化认为,并积极去完成重要的事情。作者非常强调可以碎片化,可以被打断也都是从心理或可操作性角度来谈的。关于记录与打卡的论述也探讨了原因与好处。因为最近一直在看这方面的文章所以也非常认同。
第三部分篇幅有点薄弱,感觉是有点写得力不从心了,可能是急着交稿,所以逻辑关系没有前面的好,讲了一个习惯的建立,培养习惯的过程不是简单地线型重复,而是在有机变化,需要你不断地自我调整,环境变了你不变肯定会被淘汰。强调建立习惯不是一味冲着结果,而是要建立正确的步骤。简单回顾了六要素,做了阐述。总体来说没有说透也没说好,毕竟建立习惯不是这么短的篇幅就能说透的。
这本书像是一本演讲稿的扩充,毕竟作者是做培训的,三个部分三个观点,然后适当展开,有思想有内容有深度有方法,读完让人有所思考。
我妈教育我,人的作息要跟着太阳,不要跟着月亮
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