一直看时间管理的书,但是还是没有好好利用到时间,而且总觉得时间不够用。番茄工作法也试过,和书里面情况一样,还在专注做事的时候,突然提醒你要休息五分钟,这个不大实际,也就放弃了。
跟大多数同类书籍相比,这本最大的好处是比较灵活和人性化,打破了很多同类书籍要求我们做超人的误区。其中用早起的时间来做自己爱做的事这个建议给了我很大的启发。
第一章的时间段清单,非常的感同身受,因为现在自己每天会在豆瓣打卡,记录每天做了些什么,和书里面时间段清单很靠近。
每次都会记录的是早上干了什么,中午干了什么,晚上干了什么,抛弃了以前按小时或者分钟算自己完成的情况。而且已经做到了培养自己早起,记账,做运动等习惯。
时间管理要顺应个性,有一种轻松就能安排好时间的感觉。因为每个人自己的时间分配不一,如果找出自己的时间段,就可以灵活安排。
印象最深的是这个实验:
"接下来我写出几个动物,你看过一遍之后闭上眼睛,在你脑子里按照动物的个头从大到小排序,请开始。
蜻蜓,狗,青蛙。
很容易,对吧?请继续第二组。
蜗牛,大象,毛,蜥蜴,考拉,蚂蚁,猎豹。
很吃力,对吧?为什么3种动物时挺轻松,7种动物就费劲了呢?对于电脑来说没有什么区别,对于人脑就不行。
用到的是大脑的“工作记忆“功能区,和我们平时安排事情时候用的功能区一样,它的容量有限,只有4个单元。就好像电脑桌面,只能容纳四个窗口再多就吃不消。
这还只是7种动物,只是比大小这么简单。如果我们想要安排一天中数十件抽象的事情,并且给它们都排好十件,想清楚这么做,这靠大脑随便想想是不可能完成的。大脑想着想着就烦了,然后就指挥你玩手机去了,所以一定要写,要用外部工具,要视觉化。"
第二章的碎片清单,是要知道提醒的是贵人多忘事,好记性不如烂笔头咯。
养成习惯,构建碎片清单。在产生念头的时间就立马写下来,只记录最原始的信息和想法就可以了。
看到作者举例的清单上面,不超过6个字。检验自己的清单,发现以前也有冒出来的点子、或者想法、或者想做的事情,胆识都在时间的推移里面忘却了。而且有时候记下来的东西,现在也找不到了。所以,实践丰富了,才能有想法有突破,提出切合实际的建议。把这些信息、事情、想法,最好综合起来放在一个地方。这样就对以后清理出不去做的事情有很大的帮助。
同时,处理的时候要问自己,六个问题:
1)可以不做吗?
2)可以后做吗?
3)可以找人帮忙吗?
4)可以现在做吗?
5)有明确的时间点吗?
6)接下来我能做什么?
接着就是做每日任务清单,也就用上面的6个问题来断舍离:
不做、以后做、现在做、排期做、找人做、怎么做。
第三章是竖着看一天,横着看一生。
习惯不等于重复。不要到处说自己的目标,容易坚持不下来。同时反驳21天习惯理论,还有每天重复背单词的错位性。目的就是要找到最适合自己的习惯,告别苦行僧式的拧巴时间管理。
自己试着分类做了一下:
□起床 刷牙 上厕所
□烧水 做早饭 听新闻
□收拾包包 铺床 喝第一杯水
□吃早餐 洗碗
□上班 收邮件 安排当天工作计划 豆瓣打卡
□当天工作 早上 员工关系
□中午午饭 看TED视频 记账
□午休
□下午工作 招聘等
□下午下班回家 买菜 买水果
□做晚饭 吃晚饭 洗碗
□拖地 记账
□看书 或者看PS视频
□健身
□收拾 洗澡 豆瓣打卡 记录
希望时间管理能变得顺其自然,让我更有信心去执行我的习惯,而不是在中断之后就觉得自己已经失败了。
读书笔记-可以偷回来的时间
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