高大上的时间管理书籍网络上一搜搜一堆,那些理论不仅高深而且有一种超人的既视感。无奈我们只是凡人,总有些这样那样的不可抗拒性干扰我们。就像是别人穿上很好看的鞋子,放到自己脚上,如果好看却不舒服,相信你也不会再穿。
看过彭小六的<让未来现在就来>,再看完这本书,虽然说时间管理上总有几条是通用的理论,比如早起,比如要事第一,比如要分事件的先后顺序,要专注,要......
但是每个人都能一板一眼的做到吗?不能,因为我们毕竟都是不完全一样的人呀,我们有不同的工作,不同的事件干扰,会有各种不同的事情发生。所以有些人可能就坚持不下去,做不来,破罐子破摔。然后就没有然后,更不要说什么时间管理了。
其实时间是没法管理的,我们能管理的是我们自己的精力。在这本书里,时间管理变成了个人精力管理习惯养成,在碎片的时间中,利用碎片清单随时收集我们想到的事务,把大脑清空,在不同的时间段里,完成适合这个时间段完成的事情。当这些程序变成你自然而然的习惯之后,自然就变得高效了。
这本书用了三章来讲述三个自我管理的技能。
初级技能,就是掏空大脑,做第一步的收集。把你一天里基本不变的事情全部写下来,审视你一天中的事务,梳理之后,把他们划分成若干时间段来完成。由此,你会发现时间安排的重要性,用早起来倒逼早睡就是一个必然想要达成的一个习惯了。早起的方法里,纪元老师使用了2个闹钟,就是wake闹钟和up闹钟,从下床到清醒的晨起步骤,并且在前一天的晚上由你自己来决定早起的时间和清醒仪式,安排好次日的事情也会让你有意识的想要早起。坚持下去自然就会达成早睡早起的好习惯啦。
中级技能就是建立自己的良好的任务处理系统。因为我们每天都会面对突然到来的事件,而非计划内的。并且我们的大脑也很容易经常想东想西,比如突发的一个小点子,突然想到自己想要做什么,和友人的约会,老板临时交代你的任务等等等等,如果不及时的记录下来,可能几分钟后你就完全忘记了,所以你要记下来,丢进你的碎片清单中,因为它们并不紧急,所以没关系先丢进去。这样你也不会因为你忘记老板交代你的事情而焦虑,或者因为记不起来觉得沮丧。碎片清单的存在也会方便你的工作不会被打断,而是可以记下来,完成手中正在进行的,然后按照自己的节奏放在合适的时间段来完成,减少了你的压力感和沮丧感。而且每日任务清单源自碎片清单哦。列出了每日的任务清单,最好写下完成任务的细节步骤清单,这样才能有效完成。
高级技能就是习惯养成拉。说道习惯养成,我们还是不要喝过多的鸡汤比较好,想要养成某一个习惯,你得先理解一个习惯,认识到习惯的好处,才能想要坚持这个习惯。而且习惯也不是天天都要去做才叫习惯,而是结合自身,有概率的做。持之以恒的习惯主要点在于避开诱惑和坚持一个正确的过程,这样才能有效的完成。习惯并不是每天重复,而是根据变化自我调整的,当你想要改掉某个不好的习惯行为的时候要想到的是要用其他事件来代替。再说到专注这件事的时候,想专注,先把可能诱惑你的东西统统的拿开,避免诱惑。
总之 ,接地气,好上手,无压力的管理自己才能够坚持下去的吧。
凡人最快乐的时间管理法
《哪有没时间这回事》热门书评
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摘要
30有用 0无用 奈澌 2015-11-02
chapter1 初级技能————————————————————头天晚上确定靠谱的起床时间设定wake闹钟和up闹钟为清醒行为做准备,让它们更容易发生安排好早起后要做的事情,事先过一遍早起后可以做任何事情,有趣的喜欢的事情错峰出门去公司,节约等待时间早到公司早开工,干一天中最揪心且只能独自完成的工...
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《哪有没时间这回事》 结构化摘录
25有用 1无用 AlexWanng 2016-05-04
keywords: 时间管理 time management 碎片 清单 总体来说这是一本和时间管理相关的书,吸收了部分GTD的理念,吸收了部分认知心理学的理论,可以看到有部分《习惯的力量》的一些影子,比如构建事情发生的条件。作者主张不要喊口号和抽象的目标,而是通过改变一个个的具体的行为的节点来...
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夜深了为什么你还不想睡?
9有用 0无用 林小檬 2016-08-23
和一边大吃大喝一边发誓要减肥的人一样,大部分的熬夜党们都有一颗想早睡早起的心。遗憾的是,大多数人都陷入了屡“誓”屡败再屡败屡“誓”的死循环中。那么,当熬夜党们在熬夜的时候,他们在想什么呢?
时间管理——适合自己的才是最好的6有用 0无用 陈苏娟 2016-06-14
我有一天参加了一场分享活动,分享人是简书签约作者,他用6个月从零开始出版了自己的新书,用一年写出了270000字,下班后写专栏,同时他也是某公司的IT经理,是手绘老师,是写作高手,是分享达人……,他在分享的时候我就很好奇,他哪来的这么多时间,正巧,我听他提到了这本书《哪来没有时间这回事》,于是赶紧在...
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5有用 0无用 lili 2015-11-03
之前有看过其他的时间管理,都感觉执行起来很需要毅力,但看完这本后,我觉得自己有些坚持得不错的习惯,背后所遵循的正是纪元所说的这套逻辑。例如,我每天早上起床后的一系统动作都已经固化,因此每天做的效率会越来越高,从不赖床,每一件事都是一件接着一件,非常高效。所以,纪元所说的把每天需要做的日常事务整理出来...
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