1将浮现在脑中的意像,感觉变成语言。当某一想法刚一浮现就立刻将其用语言组织出来。如此畅所欲言一番之后,人便会变得积极坦荡一些。
2将这种心情转换成语言,毫无顾忌的写下来,这样做就可以将这种郁结于心的情绪发泄出来。写出来并不是为了让被人看,所以也就完全不用有所顾虑。反正把它写下来,既不会成为现实,也不会发生什么坏事。
3将思考的各个阶段和脑子综合那个想到的事物都写下来,就不会再空兜圈子,单纯的情感碰撞便会消失,而写下的东西以文字的形式呈现在眼前,所思所想也就会自然的进一步展开,不用费力就能深入思考,而这种方法适用于任何人。
4所谓的统观大局,换句话就是知道整体是怎样的,知道朝向哪个方向,能够整理总体的架构,如果用一份资料来比喻,就是有了目录。脑海中系统的明确了最初该说什么,接下来该说什么,再之后的内容,最后该怎么归纳。如此一来,头脑就会得到更进一步的整理,想法如涌泉,思考中漏洞也会减少,对于听者来说也很容易理解。
5做笔记能够消除自我意识,可以使自己坦率的思考问题,我认为,在1分钟的这个时间限制内,迅速且毫不犹豫的写出大量内容是至关重要的。
6做笔记可以说是让僵硬的大脑放松下来的一种柔软体操。也是最不费力的,最合适的开动脑筋的练习方式。将脑海中浮现的疑问和想法当场写下来,头脑就会越来越灵活,心情也能够得到整理,被自我意识束缚的烦恼也会消失,通过做笔记,任何人都可以迅速的达到这一境界,甚至连自己都会惊异于自己的反应之快。
7做笔记不单单会让头脑运转的快,而且就连之前不知道该如何表达的想法和事情也能够清晰化,也就是由抽象到具体的一个变化过程。这样一来大家就会第一次真正认识到自己的行为。
8做笔记能够让人变得心平气和,是因为这样做的可以在不用考虑他人看法的情况下进行发泄,而且还能够看清自己所发泄的内容,最终,使得自己能够客观的开袋现状,明白现在发生的事情到底是由于什么原因引起的,对此应该怎么做,不应该怎么做。
9做笔记能够整理大脑的思路。大脑思路得到整理也就意味着人可以随时明确现在什么是重要的,什么是不重要的,现在应该做什么,不应该做什么,即便是各种各样的问题同时发生,也能够不慌不忙的收集必要的的信息,按照从重到轻,从主到次的顺序进行解决。
这样做也会越来越多得收获。最终,人会变得自信并且积极乐观,无论发生什么都不会轻易感情用事。即使是以前立刻会生气的事情,也会明白对方这种言行的背后有着怎么样的原因,并不是自己忍耐,而是让自己能够以自然的状态去面对。
自然的状态是指自信并且谦虚的状态,不盛气凌人,不瞧不起别人,虽然对方比自己地位高也不会过于紧张,或者畏手畏脚。即使对方比自己地位低,也不会把对方当小孩或者傻瓜。
零秒思考
《零秒思考》热门书评
-
使用A4纸笔记法100天帮你增强逻辑思维
550有用 5无用 warfalcon 2014-12-09
在企业中,有个关键能力是逻辑思维,最简单来说就是在处理事情上迅速抓住重点,层次分清的清晰表达和传播观点,看起来不难,但想掌握好这项能力可要花些时间和精力才行。如果你跟麦肯锡一类的咨询公司打过交流,就会发现他们在进行资料整理、案例分析、战略制订等工作时,用的方法都是逻辑思维。掌握逻辑思维之后,在工作中...
-
烂笔头可不仅仅是能帮助记忆,还能帮助你思考
305有用 2无用 魔云兽 2014-12-07
这书不适合那种做什么事情都思路清晰,并且对各种知识有相当积累,还能触类旁通的天才,它比较适合大部分脑子里念头比较多,当有任务需要完成的时候,不知道从哪儿上手,或者自己焦虑一件事,却不知道具体的原因或者不敢去面对真实的恐惧的那一类人,也适合情绪控制能力比较偏中下的人。说白了,这本书说的这个方法,就是帮...
-
几个字就能说明白的问题,为什么要写成一本书?
161有用 6无用 小海 2014-12-13
看完这本书之后,我第一时间拜读了学习型达人warfalcon写的书评。warfalcon是我特别崇敬的一位老师,他已经坚持多年几乎每日都会阅读一本书,并且还不断无私分享各种优秀的书评。同时,这些努力并没有影响到他个人的事业,还有诸如经营豆瓣、微博、微信账号之类的事情。这一次,warfalcon老师再...
-
这些效果,作者都没告诉你
97有用 1无用 彼岸花开 2014-12-11
《零秒思考》这本书其实很简单,简单到作者用了整本书的篇幅就讲了一件事,那就是用A4纸记笔记。当然这笔记是有要求,要求还挺复杂,比方说A4纸应该横着放,左上角记标题,右上角记时间,每一张最好用一分钟的时间来写,每次写4~6行为宜,大概每星期整理一次笔记,最好能够分类存档,这些具象的要求在书中都有详细的...
-
高效整理思维碎片,稳步提升个人能力
48有用 0无用 阮阿朱 2014-12-07
在大概初中时候开始,我的父亲就开始锻炼我在每个学期开学前针对学期的课程进行计划,开学后是每个星期的计划。后来父亲让我在本子上进行计划和备注,这个习惯坚持到现在,自己变成了一个擅长策划和判断的姑娘,却常常卡在与人交流上——我擅长吸收、统计信息,却不擅长抓住要点;消化之后我明白自己想要表达的意思,十分明...