一直有做记录的习惯,总觉得用笔记本太麻烦而且不能随时随地用,也怕自己那点“小心思”被人看到,于是一直用手机中的备忘录在记录,但多半是在心情不好又没办法发泄的时候。比如每次和老公吵架,觉得没吵够或者自己内心的委屈没有完全发泄的时候,我都会记在手机的备忘录里,用语言去记录那一刻的心情、探讨老公的“罪恶”、发泄自己的愤懑,因为手机打字反应的速度有限,往往输着输着就忘记了自己要说什么了。等到事情过去比较久了,连我都快要忘记的时候,又偶然翻出来,回忆一下当时的情景觉得很好玩,两个人挺可笑;也发现原来自己的写作水平还不错呢、成语连篇、用词精准、心情形容的那么确切呢
刚开始看这本书,赶巧我正和一个同事关系紧张。因为公司在召开部门恳谈会时,针对她们部门的工作,大家提了意见。只不过我提的问题有些尖锐,把大家都想说但是还没说的问题提了出来。会后我立刻就感觉到了她对我态度已经变了。虽然每次我都说服自己想多了,但是每次她不冷不热的态度,或者什么都不说直接反问一句:“你觉得呢?”我就更加确认她已经把我当成了“敌人”、“对立面”来应付了。那天,因为售后问题客户来公司要求找总经理,但是先被我们热情的带到了我们办公室。那边让其他同事了解情况,我这边赶紧去找她沟通,想着如果能在下面解决的问题就不要直接捅到高层了。她也刚回到办公室,听我一说马上高声说:“他来找?找我们干什么?”这一声,把办公室所有人的目光都聚集在了我这里,好像我做错了什么事情一样。我说:“王经理,您看这样吧,您先去和他谈谈,了解一下他们什么想法”。这时她没有就坡下驴,反而大声说:“有什么好了解的?让他去找好了,我才不怕呢”。
顿时,我哑口无言了!什么也没说,离开了她们办公室。
肺都快被气炸了,我做错什么了?我去找他她是为我自己吗? 当时真的什么心情都没了,只想大发脾气,或者找人吵架、甚至打起来,才能发泄自己的那种气愤。
坐在桌子前,心情根本没法平静,于是随手抽了一张A4纸,在上面开始画圈,就这么一直画一直画。画着画着忽然想到了正在看的《零秒思考》的方法,于是开始写自己心中的想法。标题就是:她为什么要这样对待我?首先想到了那天会议我对她提出的意见和会后她立刻就改变的态度,想到她肯定是想报复我,来表明她对我得不满,想让我知道她也不是那么好欺负的。对,肯定是这样,写到这里我心里更加肯定了。
但是,她可是一个说话刀子嘴豆腐心的人呢,而且大家都知道;刚才她好像刚从总经理办公室出来脸色不太好呢,是不是挨批了?写了几条原因,放下笔我又反复琢磨了一会。最终的结论是:也许,虽然那天我提了尖锐的问题,但今天她可能不是故意针对我,应该是在总经理那里受了批评,我点儿背,正好赶上了这个时间点了,所以她这么对我。
想到这里我长舒一口气,心情好多了,也变得心平气和了! 之后,闲下来的时候,我又拿出来一张纸,写了“我如何处理好与她的关系?”将我所想到的都写了出来,然后试着把这些想法开始落实到实际中,两个人的关系总算是开始缓和。曾经有人说:“在工作中,不要刻意的把朋友变成敌人,因为是朋友还是敌人,通常由你决定。”只能说感谢零秒思考,否则我又多了一个敌人。
这是在看书过程中,通过零秒思考化解自身的第一个问题,不仅心情舒畅了,而且再见面没了心理负担。对于这本书,给我最大的收获就是:1、肯定了记笔记是一件有利于平复自己心情,让自己更能理性的思考问题的事情;2、用这种方法可以整理自己的逻辑思维,有利于理性思考,做出不受“冲动”因素影响的决定。
一直觉得一个人拥有清晰的逻辑思维是很不简单的事情,特别是在我们冲动的时候。如何在最“魔鬼时刻”让自己平静下来,冷静分析事情本身是很一件很不容易的事情,现在发现通过这种零秒思考的方式可以比较轻松的实现。哪怕是你在A4纸上写下你骂他的话,写下你痛恨他之类的话,写完舒心了,那么接下来你就该想想,为什么他让你这么烦躁?别人也因为他这样烦躁吗?到底是自己真的做错了,还是他错了?通过这种先记录后思考的方式,关注更关键、更细节的问题,通过整理自己的思绪、逻辑条理,从而提升自己的思考能力,更好的分析问题,才能更好的解决问题,自身也不断得到提升。
不过,任何一种好的方法还是贵在坚持。其实从现在开始,我已经要求自己针对每天工作、生活中的一些问题,写出自己的真实想法。可能并没有很多,花费的时候也超过了一分钟,但是对于我个人来说,真的是有着很大的作用,至少在某些工作上让我从繁杂的思绪中跳了出来,开始有了方向感。 记录只是第一步,思考才是最重要的,两者的有效结合才是我们不断提高的秘诀。伟大领袖毛主席也说过:“好记性不如烂笔头”。那么就让我们从开始整理、记录零碎的想法、瞬间的感悟以及突然想想宣泄的情感开始做起吧!
记录并思考才能更好的提升
对“记录并思考才能更好的提升”的回应
《零秒思考》热门书评
-
使用A4纸笔记法100天帮你增强逻辑思维
550有用 5无用 warfalcon 2014-12-09
在企业中,有个关键能力是逻辑思维,最简单来说就是在处理事情上迅速抓住重点,层次分清的清晰表达和传播观点,看起来不难,但想掌握好这项能力可要花些时间和精力才行。如果你跟麦肯锡一类的咨询公司打过交流,就会发现他们在进行资料整理、案例分析、战略制订等工作时,用的方法都是逻辑思维。掌握逻辑思维之后,在工作中...
-
烂笔头可不仅仅是能帮助记忆,还能帮助你思考
305有用 2无用 魔云兽 2014-12-07
这书不适合那种做什么事情都思路清晰,并且对各种知识有相当积累,还能触类旁通的天才,它比较适合大部分脑子里念头比较多,当有任务需要完成的时候,不知道从哪儿上手,或者自己焦虑一件事,却不知道具体的原因或者不敢去面对真实的恐惧的那一类人,也适合情绪控制能力比较偏中下的人。说白了,这本书说的这个方法,就是帮...
-
几个字就能说明白的问题,为什么要写成一本书?
161有用 6无用 小海 2014-12-13
看完这本书之后,我第一时间拜读了学习型达人warfalcon写的书评。warfalcon是我特别崇敬的一位老师,他已经坚持多年几乎每日都会阅读一本书,并且还不断无私分享各种优秀的书评。同时,这些努力并没有影响到他个人的事业,还有诸如经营豆瓣、微博、微信账号之类的事情。这一次,warfalcon老师再...
-
这些效果,作者都没告诉你
97有用 1无用 彼岸花开 2014-12-11
《零秒思考》这本书其实很简单,简单到作者用了整本书的篇幅就讲了一件事,那就是用A4纸记笔记。当然这笔记是有要求,要求还挺复杂,比方说A4纸应该横着放,左上角记标题,右上角记时间,每一张最好用一分钟的时间来写,每次写4~6行为宜,大概每星期整理一次笔记,最好能够分类存档,这些具象的要求在书中都有详细的...
-
高效整理思维碎片,稳步提升个人能力
48有用 0无用 阮阿朱 2014-12-07
在大概初中时候开始,我的父亲就开始锻炼我在每个学期开学前针对学期的课程进行计划,开学后是每个星期的计划。后来父亲让我在本子上进行计划和备注,这个习惯坚持到现在,自己变成了一个擅长策划和判断的姑娘,却常常卡在与人交流上——我擅长吸收、统计信息,却不擅长抓住要点;消化之后我明白自己想要表达的意思,十分明...