因为看完《遇见未知的自己》非常喜欢，于是赶紧去拜读了这一部。一如既往的喜欢，想和大家都分享一下。
看德芬老师的书，第一，喜欢书的封面和编排，很漂亮很青春；第二，喜欢每个章节的标题，没一点都点重了我所渴望别人解答的问题；第三，通熟易懂，前后连贯；第四、绝对够乐观，联系生活。
分享心得：
一、每个人都有不完美，也就是所谓的“阴影”
譬如说，我们的美丑天生就注定，你没办法决定（虽然现在可以整容），又如我们的家庭出生，我们的父母，我们都改变不了，并且每个人心中都或多或少有那些软肋和痛楚，有些人可能是父母亲人的去世，有些人是家庭的贫穷，有些人是自己身高太矮等等，所以当我们看到那些家庭幸福、有钱、漂亮、高富帅的时候，心中总有说不出的气愤和嫉妒，我们越是看别人不顺眼，其实也就是我们越渴望，越不愿意接受自己没有的。
当别人懒惰、自私、耍心机、孤高自傲时，你心里就会鄙视他们，其实这就是你身上的“投射”，也就是你身上都具有的，不信你自己想想，你最不喜欢的人身上的特质你是不是具备？？
就像我，不喜欢某某的对事不负责任、又懒惰，心中总是想它怎么可以这样，别人都在拼死拼活的努力工作，它怎么可以这样？但是，当其他人可能麻烦我做一些小事时，我也会搪塞：我也有事情的，你问问其他人吧。这时候，你站在第三个的角度来看：难道我就负责人，我就勤奋，我就是个助人为乐的人？？？
二、好好爱自己了吗？
每个人都是巴士上的小丑，所以不妨放松下来，享受这趟旅程。我们总是有一堆的理由让别人相信，我们在为了家人奋斗，为了立足社会，为了证明自己，其实，对于你的家人而言，你奋斗，成功了，但是你少了多少时间陪他们，你成功后，你又有更大的梦想，你何时能停下来？他们得到的也只是别人对你地位的赞赏，而对于你而言，你真的一定幸福吗？
最近听了太多的这种例子：某某又脑溢血去世了，某某又因为过度劳累住院了，某某又因为常应酬胃出血等等，你换来了名利，你对自己够好吗？难道只有这种方式才能换来你想要的吗？小我在这社会固然重要，但是我们确离自己的内心越来越远，你永远无法满足你认为的这个社会对你的要求。如若你离开这人世，你才会意识到，名利就是过眼云烟，人走了什么都带走了，一点余地也没有。所以为何不对当下的自己好一些？
三、停止做上帝
世人都喜欢扮演上帝，体现在三方面：
1、想去拯救别人
摘录书中内容：这是灵性中人最容易做的事情。学了灵性的一点皮毛，就发现了一些人生道理，就迫不及待地广告诸亲友，想要让她们知道，他们可以过得更好（这其中就隐含了这些人现在过得不好的假设）。这种行为本身没有什么错误，但是会影响我们自己的心灵成长。一方面，如果你把其他人看成受害者，是需要拯救、改善的人，那你就是在制造受害者，你就会聚焦于他人的不足、不美好，而扩大它们。观察者影响被观察者，所以你的亲人、朋友、同事就必须展现他们需要被拯救的那一面给你看。
而另一方面，这种行为是在满足小我的所欲，觉得自己高人一等，皆有帮助别人来逃避自己的心理问题，借由帮助别人来满足自己的优越感，这对我们的意识提升也没有什么好处。
所以你要做的，不是不去帮助别人，而是去分享经验
2、视自己为圣洁，道德高尚，所以回去批判那些不是同等神圣的人。
3、要求所有的食物按照我们规定的时间以及喜欢的方式发生、发展、或是周围的人按照我们想要的方式做事。
三、如何化解两难。
两难是”小我“精心设计下的陷阱。它让你无论选择哪一方，心理都有遗憾，因此，你就无法理直气壮地快乐生活。
两难源自于两个信念：匮乏和无价值感。匮乏就是觉得宇宙不会那么丰富地给我所有我想要的，因为有一种东西叫做”代价“，天下没有免费的午餐，所以我不可能两全其美地得到我想要的。
无价值感就是，我不值得、不配得到我想要的东西，所以一定要有些牺牲作为交换，因为我本来就不是个幸运的人。
比如说自己：
一面想留着广州工作，一面又想回家，不知道分析过多少种利弊，我在其中挣扎过无数次，每次都无法得到最终的回答，但过不了多久，这个问题又会再次回到自己的脑中，不断折磨，不断寻求得到一个平衡点或者最终的结果。就和别人说的：工作生活，如何选择一样。
无论选择哪一个，我都觉得会有遗憾，确实也是，这本来就是人生的不完美，为何总要逼着自己非要一个完美的答案不可？我要做的就是选择一份较为理想的，坚定再坚定，其实一般由两难境界的时候，其实大家心中都会比较偏向一边，只是大家都不愿意承认而已，因为知道一旦选择，就意味着另一边要消亡。
如果你要出国，你就不要再想那份高薪的工作；
如果你想好好开始新的恋情，你就不要再去回忆曾经那个对你无微不至的人。
只是说来容易，在这个浮躁的社会里，大家都不愿意静下心来自己 想，更多是倾诉，极力渴望从别人那得到答案罢了。
才疏学浅，无法将德芬老师的用心良苦一一道出，但是我坚信，我是个快乐的人，我有信心让自己努力朝着身、心、灵更高层次努力。
学会接受自己的不完美
对“学会接受自己的不完美”的回应
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爱上不完美的自己
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书名： 重遇未知的自己
作者：
出版社： 湖南文艺出版社
副标题： 爱上生命中的不完美
出版年： 2011-11
页数： 204
定价： 32.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787540452162