《好好学习》中的反思日记和能力圈的实践

感谢成甲老师的《好好学习》，让我把以前的东西能够串联起来，并且开始进行输出。
这篇读书笔记中，我会用自己“反思日记”的形成过程来说明记录和反思的重要性；然后是关于能力圈这个系统，其中能力圈的定义，“能力圈是由你真正擅长并懂得的知识组成，而且在这些领域里，你要比90%的人都做得好。“


————关于《好好学习》这本书和成甲老师
——读《好好学习》是一个意外
我曾有一个恶劣的习惯，从来不喜欢很多人都喜欢的人，所以买书纯属意外，但从稍微了解成甲老师到佩服得五体投地只用了一本书。
我从得到APP音频节目《刻意练习》知道成甲老师， “全国为数不多会学习的人”此时还不认。觉得这个音频很好，就找来《刻意练习》电子书来读，读完觉得书不错而且从各方面来说都应该研究下学习方法了，为了凑单买了《好好学习》，书中一句话我就被彻底折服：人们学习的所有目的有三个，发现问题、解决问题、预测问题。以前我的思考重点放在第二个，用了好久才教会自己做事之前思考“如何把事做好”；听杨力祥老师讲C++课，重点放在了发现问题，所以我把“迷雾中前行”贴在了墙上；关于预测问题，听讲座学到的方法是研究历史和发现颠覆性事件；读完书之后，再结合其他学习经历，我觉得预测未来要在自己的能力圈之内，否则就是空谈。

——读书感受
一般我读完一本书，会把整本书的内容做一个思维导图，进行全局联系。我用这种方法整理《好好学习》的时候，卡住了，从第一章就卡住了，因为我几乎要大段大段的摘抄。有些东西，不用例子的话根本将不通，所以那时候我就放弃整理了。书的结构性实在太强了，从后边的临界知识切入可能会好一些。
书中有四章，后半部分读完我可耻的病了，所以读书笔记不包含后部分。嗯，开玩笑。我想概括成两部分：反思和能力圈，所以这篇读书笔记是关于反思和能力圈的切片。在“反思”方面，是我写反思日记的发展情况，这样做确实经历了重重困难。“能力圈”这件事情是我很向往的事情，我觉得也值得每一个人向往，并且确实能够实现。臆想下，你有某个技能，天下独步，酷！！！

————反思日记的前世今生
为了跟自己对话的日记：我高二那年一直怀疑自己有心理病，具体是什么心理病我也不知道，那时候想大概就是抑郁症吧。不知从哪里看到说记日记会有助于恢复，于是我就开始写日记。当初的日记只是寥寥几句话，写完也不会回去看，等到高三毕业的时候我发现里边写的东西根本不可思议，比如我上课时间大部分是在走神而且真的敢睡觉，曾想过自杀等等。大学记日记的目的是为了解决人际困扰问题，我发现写下来就不那么难过了，写了两年，大多没有什么逻辑，想到什么写什么。写了厚厚的两本，我现在都没有看完。后来在“吾志”写了一年，在那里我有幸看了两三个人的日记，之后才对自己的心理有了比较客观的了解，不再觉得自己特殊了，同时也学会了用别人的眼光看待自己。之后，“吾志”不再写，纸质的也没有再写。
抽象出对自己认知的日记：再之后，在“平行世界”写卡片，写得很用心，大概会用几个小时去写几百字的故事。偶尔会记录人生心得之类，直到有天我发现写的东西有大量是重复的。觉得有些意思，我把重复的编排在一起，开始抽象原因并且找解决方案，发现了关于自己的大量事实，比如我曾经很容易情绪失控然后往脸上泼水很痛苦的表现出来，知道这件事情之后我就会克制，类似的事情还有很多。
记录事件的日记：毕设的时候，我为了让自己能够记住前面的进度，我把每天做的事情都写下来，思考的东西也写下来，直到后边忙得不可开交就放弃了。回头看的时候，觉得一头雾水，已经忘了当时想法。
做计划的日记：研究生开学，事务较多，我就把要做的事情列出来，做完勾上，坚持了一个星期左右。后来，不知从哪里知道“番茄工作法”，虽然我对这种乱起名字的东西嗤之以鼻，但是还是鬼使神差的试了下，并且花钱买来电子书。用了两个星期，觉得有问题，对照书重新修改了一下，坚持到放假。我发现这是个好东西，记录之后我发现很多东西。比如，每天我实际学习的时间都不到6个小时，大部分时间真的是在浪费。而且，这解决了我因为几个小时都坐着学习，之后大病的麻烦。我大一就从学长那里知道每周要做个周计划，从番茄工作法后才开始做，到现在已经坚持了三十几个周，做事情才稍微有些章法。
计划与反思的日记：年初我买了两本本子，名叫效率手册，一本是每周一页，一本是两天一页，后来每周一页记不下，我只用另一本。刚开始的时候，记录番茄完成率，事件完成时间，以及失败理由。有天突然我开始写起反思来，最初我不知道原因，有天我突然想到这是《好好学习》里的主意，而且这是在读完书一个星期之后。再之后，我又有了新的主意，每天记一件让自己最开心的事情，还有最难过的事情，读书收获，分别用橙色、绿色、浅蓝书写，每周选一件，每月选一件，再到每年。把让自己觉得不爽的事情，写下来在另一本效率手册上进行分析，我发现下回都会有很大的改善，这样及时反馈的好处还有不会出现以前那种事后一无所知的情况。
之所以会写日记的发展历程，我想说的是一个习惯的形成可能坎坎坷坷，中间会停顿数回，也可能会放弃，不过坚持下来就会发现，这简直不能再棒。除此之外，做大型作业的时候会简单做下规划，做完花几个小时进行复盘，这些事情很美好。

————能力圈这个系统

——学习PPT的历程
从初中微机课第一次学习PPT就喜欢，喜欢里边的插图、拖动图片做图文排版、做粗俗的动画。大学闲着无聊，继续PPT的学习，学完了两三个教程，并且自己做了一些简单的东西。把大神的作品拿来解剖，修改。又学习了关于排版的一些东西，技能还是比较娴熟的。从开始乱用动画到后来节制使用，有目的的使用，用了好大的力气，特别是自以为有些厉害的时候。到现在基本不用了，但是大部分用PPT做的动画我能知道怎么做出来。有天，我看以前做的笔记，想到了“组合创新”这个东西：方法+技巧+模板=组合创新。方法是指SmartArt、幻灯片母版、基础动画、版式设计等这些，技巧是指对这些效果的精确运用，模板就是已有的方案，然后就是随心所欲的做到自己想做的效果了。

——关于能力圈的见解：
我想把能力圈比作一个系统，那么书中的一些临界知识都可以拿过来用，比如系统化思考，安全空间，复利效应。我用读过的两本书说这个事情，《股票大作手回忆录》和乔希的《学习之道》。
《股票大作手回忆录》是利弗莫尔讲股票投机的，他把投机作为一种认真的事情对待，书里他讲，你不经过详细研究就人云亦云地买进股票，这不是投机，这是犯傻。他会认真观察一个股票的涨跌，对发展情况做下假设然后投一部分钱进行试探，如果涨了就买进更多，再涨再买。可以看到他投资的大部分是钢铁和棉花，而其他的没有进行说明，我想这就是“安全空间”的一个很好的例子，不要盲目行动，而是一直等待直到一击必胜。
《学习之道》中，作者在学习太极拳的时候说要琢磨每个动作的细节，然后融入到自己的套路中，直到变成一种非意识的行为。这样，在别人眼中很快的时间在自己这里却完成了一系列的动作集合，对方没有反应过来的时候就将其打败了。《刻意练习》中提到的“心理表征”跟芭芭拉《好好学习》里的“组块”都对应差不多同一个概念，就是理解内涵达到非意识完成的程度。
我之所以觉得预测问题要在能力圈之内，是因为我意识到不认真的和不能验证的假设是没有多大的价值的。我能看懂PPT中的某些动画组合是因为我见过一些，进而能进行简单推断而不是我知道基础动画就能实现的。而且，老罗也说自己是研究了好多年的工业设计，而非盲目去做手机的，有段时间我真觉得他是跟方舟子置气才去做手机的。

——系统化思考：
我第一次对“从关系的角度思考问题”有些感触是考研学习马哲的时候，“人是所有社会关系的总和”。还有某次做PPT报告，回来我反思自己的问题，列了十几条，进行归类的时候我发现可以用“天时、地利、人和”来说明，为了防止出汗尴尬少穿衣服、站的位置要有利于看屏幕、与观众有些眼神交流等等。《好好学习》中讲影响系统的是系统要素之间的关系而不是这些系统要素，刚好对应这些技巧，而且大部分的技巧都是解决这些关系问题的。可以说，系统化思考能够为解决问题制定一些方案，并且给预测问题提供了方向。

——黄金思维圈+系统化思考
黄金思维圈的流程：
1：先不断的问自己问清楚，到底为什么要这样做？一遍又一遍。直到答案不再改变，想清楚我们做一件事的终极目的（why）
2:根据我们的最终目的，再思考怎样才可以达成？方法可能有哪些？（how）
3:最后思考具体要做什么？做成什么样？（what）
                    ——引自《好好学习》
黄金思维圈是有魔力的小圈，因为它用一种不用思考how的方式解决了how的问题。比如上边提到的眼神交流：为什么要眼神交流？因为要让听众感觉受重视，可以帮助听众集中注意力，让自己的话显得可信。那么就继续想，除了眼神交流有没有别的，是有的，比如有意的手势引导，语气控制，适当的互动等。这是《好好学习》书里，成甲老师提到的方法，恐怖的是这种思考可以运到任何方面。运用到系统化思考里是会出奇迹的。比如，讲报告时台下有评委老师的话，那么评委老师相对于其他听众来说就是系统关键解，就要花更多的心思去想跟老师之间的关系。
酷毙了对不对！然而，我第一次报告身体摇晃，抠手指头，语速过快。第二次依然语速过快，而且因为内容不熟，还不敢看台下只能盯着屏幕，但确实不晃了，也没有抠好久的手指头，我很欣慰。思考与实践的关系只有在实践之后才能知道，之前我深深折服于自己很强大的思考能力，直到“应用要远远比抽象困难的多”这句话从书里出现。我想了下，抽象是从有限的事物中总结，而应用确实要面对无法完全预测的未知。之后，便能老老实实做人了吧？但我依然喜欢联系和思考。

——再回到能力圈：
黄金思维圈能够解决系统关系和系统关键解这个是很明显的事情，但如果把系统化思考用在能力圈上，那便能锤炼出一个很好的技能。我想拿《学习之道》里的太极拳举例，因为我刚好对太极拳感兴趣并且正在学。“让时间慢下来”这一章中，作者提到多次与队友练习自己的套路直到无意识的就能做出来，减少主动思考的注意力损耗，进而更多关注对手的特定动作细节上，看到对手的关键细节，便能预测出他的下一步动作，就像时间只在细节之间流动一样。这样就有了质上的飞跃。
不断思考原因和关系就能不断将某个能力的掌握程度向深处挖掘，终究会把能力圈锤炼到超过90%的人的程度的，那会是克敌制胜的利剑，映射世界的沙子。

————关于这篇读书笔记
看完书后，我魔怔一样每次都会要求自己进行系统化思考，直到我想“怎么做”的时候自动出来一个声音“系统化思考”，然后逐层黄金思维圈，系统关系，关键解，安全空间。但思考归思考，我会把实践及验证放到更高的位置，不断反思，进取。
万分感谢成甲老师，升级了这个愚钝的操作系统，能够更像样的思考和做事。
同时这篇读书笔记作为一个知识输出的起点，躁起来吧！！