每个人都有焦虑的时候，我反而觉得，大家不要觉得焦虑不好，相反，适度的焦虑是有益身心的，焦虑，代表你想更好，想进步。但是凡事物极必反，太过焦虑就得不偿失了。
这本书的作者是日本的久志尚太郎，从名不见经传的Dell销售员到TABILABO媒体的董事长，他用十年续写人生传奇，实现从屌丝到男身的华丽转身。他是影响千万人的心灵成长导师。
没拿到书之前，我以为作者会告诉我们一些战胜焦虑的方法，化解我们的焦虑不安。但看完书以后，我觉得本书就是本心灵鸡汤，说的不过是一些道理。对于看书名来猜测书的内容的读者，怕是要失望了。他自己也说道，自己才三十几岁，也会有很多不足，他自己对至今为止的各种想法其实并没有很深刻的记忆，甚至还偶有遗忘，这是他写这本书的原因。那可以知道，这本书是他的一些经历和感悟集结成册的书。所以，这本书适合那些刚大学毕业或者没什么动力，没什么要求的人来看的书。但确实，我还是能感到一丝被励志的。这不是一本好书，但也不坏。全书不过六万字，字的段落经常是一句一段，所以，一页书的字是很少的，小小的一本书，适合闲暇看看，也多少会有获益吧。毕竟，每个人的人生都会不同，他的经历会带给你某些触动也说不定。
对于我来说，我觉得里面大量充斥着正确的废话。就是那种，道理我们都懂，但是就是关于做不做得到的话。我总觉得此书缺乏逻辑，看着一句话，经常和前一句链接不起。都是独立出来的。就像一个总结，道理一，道理二似的。这类的书看得太多，也没什么新鲜感可言。哎，我就太喜欢干货类的书，这是种病。
书中作者有很多独特的感悟，这些经历都是他自己的，感悟也是他自己的。我们可以认可也可以不认可。不管怎样，这些独特的想法或者经历，成就了他。使他不再庸碌地生活。他让我们相信，一个人有多聪明并不重要，重要的是他在先天或后天能不能有一种能力，可以对所有负面的东西视而不见，或者转变成正能量的东西，即使智商不高也没关系，重要的是他不会被外界的眼光和看法伤到。
要知道，我们之所以会出现各种各样的问题和烦恼，为一些事焦虑伤神，主要还是我们自身想得太多，做得太少，愿望太大，而促使愿望实现的行动太少。
