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为什么我们总是不行

学中文的许小姐 对 高效能人士的第八个习惯 的书评 发表时间：2013-02-27 18:02:25

这本书我还没看完，但却觉得是我近年看的同类书里最出色、也最有效的一本。先写些初步的心得和启示，其实比较像读书笔记啦。

相信很多人也跟我有同样的经历：
我们觉得别人都那么开心、那么轻松、那么大条，受苦受累的就是我们自己。
我们吃力不讨好，也不被人理解。
为什么我们总是纠结、抱怨因此弄得自己不开心、身体也各种不舒服呢？

以下是我从这本《高效能人士的第八个习惯》的书里找到的启示：
我们没有自我意识

在每个人遇到事情和做出反应之间都有一段空间或时间，我们在这段空间或时间中可以做出自己选择的决定和回应。
但是我们很多人却不知道如何做出选择和回应。
我们依赖于别人的意见，却又认为别人的意见有缺点。这是因为我们自己的意识中有一个答案，但是我们自己却没有足够的自我意识去确定它。
我们不能去确定它的原因很可能是因为——我们不愿负责。没错，我们不愿负责任，我们喜欢把责任推给别人，而不是自己选择，自己承担风险。这使我们各种纠结，同时也丧失了自主选择的权利以及自我意识形成的机会。我们太容易被他人所影响，怕自己承担责任，而失去了让我们自己按照自己喜欢的方式，去做自己应当做的事并合理安排生活的机会。

我们缺乏跳出框子的能力

很多时候我们在纠结、抱怨是因为我们没能跳出自己正在进行的行为来反思整个事情的过程。我们没能认清矛盾出现背后的原因。人类比动物高级的地方应该在于有思考、反思的能力，但我们却让自己不断地陷入到无谓的情绪化之中去，使事情不能进行并一再拖延。
我们应当学会让自己具备随时可以重新开始，并毫无抱怨的能力。这种能力需要我们不断地培养自己，通过道德及精神的领导，需要我们不断克服自己的惰性。
这就引到下一个主题。

我们其实非常懒惰

没错，尽管我们觉得自己每天都很忙，脑子总是在想事情，但那些真正对我们有益的事情我们却不去做。
我们怀疑它们，或者推说自己没时间。
比如你知道健身对自己的身体很有用，却难以坚持每周三次的锻炼。可是你却不明白身体与智力、情绪的关系非常大。你可能觉得我现在很忙、情绪低落，根本提不起兴趣来锻炼，这只能让你陷入到无尽的恶性循环中。我们所需要做的，就是如何想办法让自己克服懒惰，最简单有效的办法包括：制定计划表，并给自己一些奖励措施；劳逸结合，永远别让自己对那些真正对我们有益的事情感到疲倦等等

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高效能人士的第八个习惯

书名： 高效能人士的第八个习惯
作者： [美] 史蒂芬·柯维
出版社： 中国青年出版社
副标题： 从效能迈向卓越
译者： 王亦兵  |  陈允明
出版年： 2005-02
页数： 365
定价： 25.00
装帧： 平装
ISBN： 9787500660958