《演讲与口才》——补锅行动

想想都觉得好笑，一个多星期前，刚刚参与打处掉一个传销团伙，对传销集团里培训师的口才水平有了一定的了解。想不到一周多后，自己就报名参加了一个演讲与口才的培训班。在上课的最初一段时间里，心里都在想，这个普通话都还不太标准的讲师，也许在某个传销团伙里也是担任讲课洗脑的重任吧。想到这里，总也忍不住心里偷笑。
小学六年级的一次年级演讲，被当成种子选手的自己，在演讲的最后一句卡壳，以至于卡了一分多钟都没能继续下去。从此，再也没有了参与演讲的记录。这么些年，其实也不是没有经历过大场面，多次参加球赛，时常面对好几百人甚至上千人的观众，当然，心里的紧张情绪一直都有，只是不太严重而已。到派出所后，也时常会有面对三五个人说话调解纠纷的时候，因为条理不是很清楚，本地话不会说，交流有困难，在这过程中还是没能找到自信。然后，就是这么多年来被当众口头表达这块挡板一直拦在身前。
其实身体素质从小就差，运动天赋也不好，可是依然凭借自己的努力进入高中、大学校队，成为小小风云人物。写作也从来不是强项，经过三年多的阅读与写作训练，文字表达这一块已经不是障碍。那么，就向口头表达这块短板发起进攻吧，只要努力，没有什么是不可以改变的。
是在一年多前看过《卡耐基自传》这本书，对他的经历很感兴趣，对他的培训班更感兴趣。于是有了去培训的念头。在网上一搜，在椒江居然有一家。可是因为工作的原因，加班多，且根本不知道下一个加班的时刻会以怎样的方式出现，不具备每周准时参与培训的条件。好在最近工作岗位调整，让加班次数变得在可以控制的范围。于是下定决心报了这么一个班。很小的一个班，很小的几个房间，每次授课参与的同学就那么二十个人不到，一晚上三个小时下来，平均每个人当众讲话的练习次数只有3次，培训费好几千，挺贵，卡耐基也仅是冒名而已，并非天下闻名的那个卡耐基。但还是参加了，好不好看疗效。三堂课下来，感觉还不错，确实能克服自己的演讲恐惧情绪，一些演讲的小技巧也是很有启发性。自己有丰富的内心世界，可不能让小小的一张嘴将它与外部世界阻隔。哈哈，特别是第三堂课，自己对印象条理法特别有心得，很适合自己，发挥不错，加上给自己投了一票，被当选为当日的优秀学员。小小的鼓励，多么微不足道的鼓励。可是这依然给我带来了小小的成就感，尤其是明显感受到自己进步的那种自信的感觉，让自己觉得自己好他么神采飞扬啊。哈哈。
不说了，阶段性总结到此结束。下面进入正题。《卡耐基演讲与口才》这本书是培训班发的参考书，虽然培训班是冒牌的，书却是正版的。花了一周的时间看完。说说自己的心得，顺便把演讲与口才需要注意的一些技巧性的东西记录下来，以便自己日后能方便温习。
首先，最大的困难，是克服当众说话的勇气，有自信才会有勇气，而自信并不是相信自己很强大，这是真正强大的人用来自我暗示的。对于我来说，自信就是一种平常心。我不会想着在演讲中要一鸣惊人，要让人对自己刮目相看。自己就是一个菜鸟，不可以去和那些专业演讲家或是有更多演讲经验，或者天生大胆的人去比较。这个自信是建立在对自己深刻认识的基础上，相信自己只是自己，只是一个普通的菜鸟，能开口说话，哪怕被人笑话，也没什么关系。
第二步，注意力在演讲本身。心里不要想自己的着装、表情与手势这些细枝末节的东西，要关注在演讲的内容本身。应该思考的应该是下一步自己思路应该如何展开。
第三步，注重条理。我们演讲不要背演讲稿，这样容易忘记词。相反，如果演讲的时候只是顺着自己的思路讲下去，不要执着于如何表达更完美，不要雕琢字句，这样容易中断思路。要把注意力集中在思路上，确保思路不中断。如何表达自己的思路，会有语言自己蹦出来，这是人的本能，也许表达不是很规范，可是能确保思路连贯。
第四步，真诚沟通。演讲不是吵架。这是演讲者与听众的一种融合。一是拉近与听众的物理距离，走近听众，像和听众聊家常一样演讲。二是靠真诚拉近与听众的心理距离。认同听众，尊重听众，将自己心里的观点真诚的表达出来，获得听众的共鸣。
第五步，充满激情。先用真诚打动自己，用自己坚信不疑的观点先说服听众，再充满激情地将你的观点灌输给听众。具体一点，如何表达激情，上面说的是心理层面。技术层面，就是讲话抑扬顿挫，时快时慢，时重读时轻读，时而停顿。这就需要平时多练习，靠自己把握了。
还有一点最重要的就是，听众最感兴趣的永远是自己的利益。要能有针对性地利用听众感兴趣的话题引起他们的兴趣，保证他们的关注度，集中他们的注意力。最好有自己亲身经历或他人的具体的小故事作为事例来演说。
还有个小技巧，就是人们对画面的记忆力远比对文字和语言的记忆力来得深刻得多，要善于将叙说的事情画面化，情节化、戏剧化。比如说，路桥有常住人口60万，暂住人口30万，刚好是南京大屠杀的人口，路桥总共可以被南京大屠杀3次。这样，虽然有点邪恶，想必大家能记牢一辈子吧。哈哈。
这上面是我认为最重要的几个方面。下面把书本打开，再写点书里的东西。
1、 演讲尽量不要写演讲稿，否则容易陷入背讲稿的陷阱，但是演讲前的练习是很有必要的。
2、 演讲前需要准备，只有对演讲的题目的充分准备与思考，才能对话题挥洒自如。
3、 说事情观点要清楚，平常就养成将事情表达清楚的习惯。
4、 完善演讲的风格和个性，不要模仿别人，不要刻意学别人优雅的动作，做自己，作个有个性的演讲者。
5、 多阅读，多思考，多练习。
还有自己这三堂课的笔记。
第一课、卓别林训练法。
写下单个词语作为话题，写几十个单词在不同的纸片上，抽取纸片，立即任意发挥开始就纸片上的话题开始演讲，二三分钟就行，二三十分钟更牛。
五个能力。站着思考的能力。快速组织语言。敏捷思维。随机应变。即席构思。
故事表达法。即席演讲时，先讲一个小故事，吸引大家的注意力，然后再对这个故事扣紧演讲题目，进行总结个一二三。
第二课、应变口才。
面试答题训练。应变六决。顺承转接法。
第三课、印象条理法。
出题：你要怎样。。。。。。。用一个词语或成语总结你要表达的内容，就这词语中的字，一个个分开展开阐述你的观点。做到让人印象深刻，同时表达清楚有条理。
老师的例子：你要怎样克服紧张心理？习近平。
习是多练习，习惯成自然；近是拉近距离，目光对视，和听众融合；平是有平常心，不要对自己有不切实际的要求。
我的课堂练习：你要怎样拥有强健体魄？能说会道。
能是能量，要注意饮食结构。说是向亲友说出来，说出你要健身了，让外在压力与内在挑战给你动力；会是需要会几样健身技巧；道是健身的道路就在不远处前方，数月后健身成功后的你在道路另一头微笑看着你，坚持下去，定能成功。
你要怎样搞好学习？从容不迫。
从是跟从老师；容是大脑是无限量的容器；不是不断超越自己；迫是逼迫自己。
你要怎样收获爱情？勇不可挡。
勇是要勇敢；不是永远不要说不；可是变得可爱；挡是有担当。
我真是个高手，三个词，就可以满足一般人所有的愿望。哈哈。