1.分类有助于大脑吸收和储存信息
2.当我们的大脑处于“放松活跃”状态时,我们能更快更有效地
吸收信息。
3. 从十分真实的意义上来说,你吃什么决定了你成为怎样的人。知道供给你大脑正确的“大脑食物”,是提高你学习能力的起始步骤之一。但你的潜力将远远大于调整饮食的效果。
(1)每天早上,早饭要吃得好,最好有大量的新鲜水果,包括吃半只香蕉以吸收一定量的钾——如果你怀孕的话就吃一只,吃一只桔子或一只猕猴桃以补充维生素C,再加上任何其他时令水果。如果你有子女,也要让他们这样做。
(2)中饭吃得好,最好包括一道新鲜蔬菜色拉。
(3)将鱼、果仁和植物油脂作为你饮食的主要部分。鱼和植物油对于营养数以百万的脑神
经胶质细胞起决定性的作用。果仁和植物油是亚油酸的主要来源,大脑需要亚油酸修复大脑“信息轨道”周围的髓脂质绝缘体。
(4)定期运动,以使血液充氧。
4.“热情+远见+行动=成功。”
5.设立特定的目标并规定期限
首先从概貌开始
Ask(问),是学习者字典中最好的三个字母。永远不要害怕问,永远不要害怕问你所能
找到的最好的专家——即使你以前从不认识他们。
我们希望,不久我们每个人都有一个与国际数据库相连的家庭电脑/视频终端。但是即使到那个时候,你还得索取你想要的信息。因此,还是从现在开始吧。
就从公共图书馆开始。图书馆并不仅仅是书的中心,它是学习的源泉。图书管理员受过专门训练,是来帮助你的。在你去图书馆之前先给他们打个电话,告诉他们你想做的具体事情,向他们要初学者指南,然后依靠总体概要查找书籍。但是,你得进一步具体化。如果你是商业经理,计划访问日本,就向图书管理员要一些关于这一国家及其商业、文化和你涉及工业的简单指南。如果你乐于通过阅读学习,那个总体概要就可能是一本书、一本小册子或一篇文章。如果你擅长于通过视觉学习,就找录像带或者至少找一本有大量彩色插图和图表的书。如果你擅长于通过听觉学习,就借些录音磁带,在你汽车里放。
但不要停留在图书馆。找一位大学里的人,他正在研究你感兴趣的领域。问最好教授的名字——对该领域概述得最好的人,然后打电话给他。
或者打电话给大学图书馆、距离最近的研究所、最好的贸易公司。不要害怕去见领导,至少可以问人事经理或负责员工培训与发展的人,并索要公司最有帮助的简单介绍物。
如果你想了解别的国家,你就打电话到该国大使馆或领事馆,或者贸易机构和旅行机构,或者一家主要的公司。
想了解无线电,你就给电台打电话,问你是否可以被邀请旁观一次录音。如果你是个学生并想在某个特定领域开始工作,就给最好的公司打电话,问你是否可以进去、在假期里无偿工作一个星期。
事实上,应当使问成为习惯。这也许是可以从新闻业学到的最简单的东西。所有信息每天是怎样登上报纸、上电视或广播的?是通过新闻记者打电话给“消息来源”。其他所有的人都有同样的权利。人们通常都喜欢帮助别人,喜欢被别人间及自己的专长。
找出主要原则
找有实践经验的成功者撰写的三本最好的书
在你感兴趣的领域里,找出由具体干了一番事业的人撰写的
三本最好的书。
不要一行行地作记录——画脑图
(1)想象你的脑细胞像许多棵树,每一个细胞在其分支上存储相关的信息。
(2)现在,在一张自纸上用同样的树形格式排列任何一个题目的要点。
(3)在纸的中央,从主题开始——最好用一个符号,然后画出从主题上分散出来的分支。
如果你将纽约市进行脑图呈现,就将自由女神像作为中心。如果你在悉尼,就用港口大桥作为中心点。如果是本书中关于大脑的那个章节,就画一个由两部分组成的大脑。
(4)对于你想重新回忆的每一要点,通常只用一个词和/或一个符号记录每一分支上的主题。
(5)将相关的内容放到同一分支上,每一内容如新的亚分支那样分散开来。
(6)对有关题目用不同颜色的铅笔或记号笔。
(7)尽可能多地画图画和符号。
(8)你完成每一分支后,用不同色彩的框将其框上。
(9)有规律地将内容补充到每一张图上。这样,就很容易从概要开始,然后当你在每一学科中学到更多要点时,不断使脑图更加丰富、充实。
建议你一读完本书就做两件事:
1.马上再浏览你标出的要点。
2.再画你的脑图。这也会帮助你以分类和联想的方式将你所学的主要内容连接起来。几乎可以肯定,如果你不熟悉画脑图,你会发现很难用一个词表示一个要点。但试着这样做,这是非常重要的。
6.我们都是由我们所吃、所想和所做的而组成的混合物。在好好渡过孩子出生前的九个月之后,最重要的计划就要集中在接下来的生命中最重要的几年:从出生到八岁。
关键是:要把玩转化为学习经验——并且要使绝大多数的学习充满乐趣。
这六个关键原则是:
1.最佳的学习状态。
2.能调动你所有感官的表现方式——既轻松有趣、丰富多彩,又是快速而令人激动的。
3.创造性的和批判性的思考有助于“内在的信息处理”。
4.用游戏、幽默小品和戏剧表演来“激活”脑力及加强对材料的掌握。
5.大量的练习机会。
6.经常的练习和复习。
测定你的学习类型
你是如何吸收信息的
你是如何组织和加工信息的
影响你学习能力的条件
影响学习的物质和生物需求
1.一门个人成长的课程。包括自信、动机、交流的技巧以及处理人际关系的技巧。
2.一门生活技巧的课程。包括自我管理、创造性地解决问题、作为终身职业的计划和再
计划、经济学、矛盾处理以及建立在计算机基础上的技术。
3.一门学习如何学习的课程。包括在这本书中广泛提到的各种各样与大脑相协调的“如
何做”的技巧,它使终身教育重新变得充满乐趣,迅速而有效。
4.一门具体内容的课程,综合各种主题。
不如预期。不算很差。
《学习的革命》热门书评
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98年超前了,09年落后了
53有用 3无用 Elact 2009-08-27
说实话,98年我对这书的第一印象并不好,当年是IT新贵科利华集团风头正盛的时候,炒作了这本书,还拿著名导演谢晋当广告。结果很多人买了这本书后,都大呼上当,说没学到什么东西,我也感觉如此,看不太懂,或者说内容比较杂乱。今天重新翻了翻这本书,觉得当年看不懂是正常的,书中提到了很多当时欧美NB的人物、知识...
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从教育的角度来看《学习的革命》
48有用 2无用 cincia 2008-07-14
这本书应该说是西方教育改革发展过程中的一本书,其中的很多理念今天已经成为学校教育的常识和方向。还是很有价值的。引自我的博客:昨天收拾小飞带来的几本旧书,随手翻看起这本《学习的革命》,隐约记得当年这本书被炒作得很凶,但自己从来没有看过。1998年12月第2版第1刷,书上的印数是骇人的5,000,000...
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一本关于智力、记忆的普及型读物
20有用 1无用 小乌龟 2009-04-30
十年前听说过这本书,十年后看了这本书。为什么当时不看呢?其实就是一种逆反情绪和对当时炒作这本书的某公司比较讨厌。这本书实质上是一本普及型读物,内容是关于认知心理学上的智力、记忆、学习方法,以及一部分关于网络、IT的预见,和部分教育学,书中穿插了不少案例,读来兴味盎然,反映了作者还是有一定的功力,我个...
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书摘,算精华整理
19有用 3无用 萝卜狼 2009-11-14
书名:学习的革命——通向21世纪的个人护照(修订版)作者:【美】珍妮特。沃斯 等出版社:上海三联书店出版年:1997本书特点:教育孩子、快速学习、脑图、配合音乐学习第四章自己动手指南——使学习效率提高5倍的20个起始步骤1自然放松但又注意力集中是出色完成各项工作的关键(改)2敢于梦想,敢于想象...
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第四章:自己动手指南
16有用 2无用 cloud猪 2008-06-14
使学习效率提高5倍的20个起始步骤 尽量忘却你以前对教育的一切想法。 如果学校令你厌烦,你就忘掉它。如果你早年退学,也不用再提它。如果你轻易通过了大学的各项考试,很好;这一章会帮助你做得更好。但即使你退了学,...