“写作给我的感受仿如通往一条很梦幻的绿道,就像是周边两旁排满葱郁的树木,在密密的树叶缝隙折射出温暖的阳光带有凉凉的清风,还伴有鸟语和花香味道。写作的本身也是写作人内心的一种抒发,抒发情感和想法并与之与人分享的一个过程。”这是我一年前读完一本书之后留在笔记本的感想的两句话不经意现在翻出来看到的。
高尔基说过“书是人类进步的阶梯” 要想得到行为和思想上进步首先就要认真静心阅读并且要有所启发认同才能规范自己的行为和思想进而才能得到进步。
最近读了一本心灵鸡汤的书籍,理查德.卡尔深的《别再为小事抓狂》买这本书的初衷是看到介绍此书畅销15年热销全球130多个国家,已经累积超过1亿忠实的读者,它会让你掌握情绪,改善情绪的心灵指南,书中还提供了100个瞬间见效的“不抓狂”小技巧,比如,在你快要失控的时候不妨停顿一下问问自己:一年后,你还会在乎这件事吗?你会发现眼前这些“天大的事情”其实都只是微不足道的小事,完全不值得为此毁掉一整天的好心情,或是失控的情绪伤害到身边无辜的人。与此同时,你会体会体验到安静的强大力量,你越沉着冷静,内心就越强大,足以面对生活中的一切状况。翻开本书从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。
读完之后脑海就会给自己翻出了一句这样的话:“如果当每天都是生命最后一天来活,绝对不会在小事上纠结不放,只会专注自己想做的事情上,用积极正面的思想与观念来面对人生。”书的介绍的确没有言过其实的,对于自己本人来说行为和思想上是进步不少的,特别对书中印象深刻的语句进行摘录和说说自己的亲身经历或者感受。
“任何成功都是因为不畏惧,而非因为害怕”激励自己对于想做的事情我们首先就要沉着冷静思虑好步骤过程,不管遇到多大的困难都要迎难而上无所畏惧,全力以赴去面对。
“当发现自己的焦虑在预演时,在自己的床头放纸和笔随时记录下来”自己的平时工作中会遇到,记得有一次工作项目需要上线一个新系统自己需要做一个视频演说,在准备工作的阶段每天睡觉前都感觉焦虑,总感觉还有很多准备的工作都没有做好,必须记住明天上班的时候要完成,其实这样是很不可取的,没有马上笔记下来,往往第二天的时候总会有遗忘一些,所以累积下来整个准备阶段的工作都很疲惫不堪,真是好记忆不如烂笔头。
“接受生活的不完美”事情都没有十全十美,我自己很爱吃美食但是身体不能太接受寒凉的食物不然肠胃病就会发作,所以到了夏天美味的雪糕和冰凉的水果都不敢乱吃,常常陷入郁闷中,总是责备自己的肠胃怎么这么糟糕,后来明白自己身体的体质发出的信号,学会了随天气适时进行食疗滋补,锻炼身体增强体质,肠胃的消化能力的确好了不少,现在甚至可以吃点冰凉食品也不会有多大的问题,但是更值得开心就是渐渐自己对冰凉食品不敏感了不贪吃了,反而懂得珍惜身体养好身体,可以更精神爽朗的去做自己喜欢做的事情,有时接受生活的不完美在修补的过程会获得更多的意外惊喜。
“别打断别人的话”有那么一阵子很喜欢在说话的场合做整个场合灵魂人物,不断的发表自己看法和意见,别人说话的时候也会及时打断继续发表自以为引领主导的言论,后来发现比自己懂多的去了,别人不说只是别人懂的尊重和谦逊,如果在交谈中如果做一个听众的角色和适时发表自己的看法更受得朋友的喜欢,自己也会在其中吸收很多的养份。
“耐心是一种内在的品质,可以通过练习而大幅度提升,保持5分钟不对任何事生气”自己有面对困难的时候缺乏耐心的品质,发作时喜欢摔东西,记得一次把自己喜欢的手机摔坏了,这样做对事情一点帮助都没有。倒是自己让情绪平伏了了解事情的状况想出对策才把事情解决了。很多时候都有类似这样的状况出现结果都是以这样的方式收场,后来也明白了摔坏的东西需要重新再买,失去耐心的时间怎么追也追不回来,还不如学精明点失去耐心的时候让自己去喝口水或者对着窗外张望让自己的情绪平伏,然后想办法将问题解决。
“一年后还会在乎这件事吗”每天都有不同的事情发生在自己身上,和亲人相处在一起难免也会有磕磕碰碰的时候,甚至会为一根头发掉地上和对方拌嘴,这样的鸡毛蒜皮的事情不用一年后就是在第二天就感觉不是什么大不了的事情来了,当时就是不明白当时为什么就生气拌嘴来了,静下心来想如果事情发生的那一刻都理智点看待问题,根本就不会发生这样事情。自然而然的事情不是人为刻意去造就的没有必要去生气,甚至有时不经意人为造就的事情想想也不是什么大不了的事情只要大家经过沟通商量也是可以解决的,所以这样算下来真的没有什么事情值得我们去在乎的,真正值得我去在乎就是怎么让自己和自己的亲人能够经常分享到爱。
“把惹恼你的人想象成婴儿,婴儿都免不了会犯错,我们也都曾都是婴儿,把惹恼你的人想象成老人,再过几十年我们都会老都会死”记得当年在保险公司做财务的时候,有个业务员不知道理赔的财物流程,就跑道办公室里吵闹说客户需要等着理赔款项到账,不然就要投诉了。解决问题的原因很简单,业务员只需要自己登陆公司员工代码,进去系统按照指引便能查到没有到账的原因,然后根据原因进行解决就可以了。但是怎么和她解释都没有用,一口咬定是财务没有给她客户进行划款处理,当时我和几个同事都被她的无理取闹相当恼火,但是我从她吵闹中发现她应该是刚进来公司没有多久的业务员不是很懂电脑操作对业务的查询无从下手,所以我就当即在电脑上实地跟她进行一次操作,看她也很仔细的看,查到了问题的原因就把问题解决了,结果从那以后她再没有再过来办公室吵闹了,我现在回想起来如果当初不实地演示一遍,仗着自己有理不管,任由业务员的吵闹,真不知道事情会发生到什么程度呢,先不考虑大的问题来说,起码会让自己的工作安排受到耽搁,甚至影响工作的情绪,就是因为当时的退让,站到了对方的立场考虑了一下,困难就解决了,毕竟我们都有不懂的时候如果有人肯伸把手帮帮或指引一下,很多矛盾都迎刃而解了。
“安静的时光是生活中重要的一部分”往往灵感和智慧的闪烁都是在自己安静的状态下爆发出来了,每天都要找点属于自己的时间,静静坐下来想想写写。而自己最喜欢的安静时光是每天的清晨,每天提早40分钟起床,会想想自己昨天做的工作有哪些地方没有完善好的想想策略补救,或者想想与人相处的时候哪些地方没有妥善处理好下次再面对的时候需要注意点什么。安静是自己与心灵对话的时光,也是找回自己的初心的时光,只有不忘记来时的路才能看清前路要走的方向。
“每一天都当作生命中最后一天去生活”以前听着这句话一直都没有怎么当一回事,照样会把宝贵的时间浪费在无谓的小事情上。随着年龄的增长会喜欢利用业余的时间深度培养自己的爱好,加之近来身体不间断的小毛病,比如耳朵进水发炎疼痛还影响了听力,肠胃炎吃了不好的东西就拉肚子,还时不时腰疼,身体的不适哪怕都只是小毛病都会影响一天的工作和生活的行程。就感触到不珍惜时间行为的遗憾,人活着这一辈子其实很短的,加之一些必要生活活动还剩下多少时间是真正属于自己的呢?而且人生充满着未知,根本不知道自己下一步会是怎么样的,唯有时刻告知自己每一天都当作生命中最后一天来活,究竟怎么活?满满的工作任务?不是的,现在自己更懂得了合理利用时间,生命活力的循环是需要工作,需要休息、需要娱乐、需要有步骤地做事,工作时间会计划好工作,晚上会去运动让身体出汗,清晨会安排自己看书或者写点东西,周末会和亲人一起过家庭日。
《别再为小事抓狂》让我学会了控制情绪,不管怎么样如果情绪失控了不但不可以解决问题也会伤害自己和别人,根本不值得这样去做。静心下来看清楚自己的内心,不再为鸡毛蒜皮的小事上纠结不清,每天都当作生命的最后一天来活,好好爱自己爱身边的人,和别人分享自己的正能量,了解自己内心的需要,努力去实现内心深处的梦想,爱惜自己的身体把它锻炼得棒棒的才能在行动上帮自己实现愿望。感恩一切的相遇,不管自己认为是好的还是坏的,前事所有的一切都是造就今天的自己,带着一颗善良宽容的心面对生活。让自己抛开所有的包袱,认真专注勇敢去做自己需要做的和想做的事情,不管结果怎么样心中只带着信念,在有生之年实现他们并且分享出去,让别人也能感受到并能不断的传递下去。
《别再为小事抓狂》读书体会
《别为小事抓狂》热门书评
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《别为小事抓狂》精彩段落分享
8有用 0无用 …^^^^^^^… 2007-01-17
别为小事抓狂理查德卡尔森 著 朱恩伶 译我们无法在人间做伟大的事情,我们只能用大爱来做小事。——特里莎修女每天花一点时间想想应该感谢谁。感激与内心的平和是携手同行的。对生命的恩赐越虔诚地感恩,就越心平气和。人生很少符合我们的心意,他人通常也不符合我们的期望。人生时时出现我们喜欢与不喜欢的层面。这个世...
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把每一天都当作生命中最后一天去生活
7有用 0无用 愣头青 2014-01-22
把每一天都当作生命中最后一天去生活,这是已故苹果创始人乔布斯先生于2005年在斯坦福大学那次著名的演讲中提及的一句话。乔布斯先生巨大的影响力,使得这句大家都似曾相识的话变得更广为人知。 &nbs...
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安心
5有用 0无用 lafiona 2014-01-11
安心,这不仅是一个用作安慰的虚无的词语,而意味着重新审视自己,并做好享受生命所带来一切礼物——包括惊喜、快乐、激情、和平、悲伤、痛苦、无助、责任等等所有的事件总和——的准备。很多时候,痛苦由非理性的抉择导致,非理性的抉择又往往源于我们无法安心,不愿意信任生活。作为一个简单而偶然的个体,“我”是渺小的...
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抓狂只是一种习惯 七天足够改变
3有用 0无用 sam21677 2010-01-03
这是一种态度 让生活变得美好起来的态度 90%的烦恼都是自己找的 那么我们又何必惯性思维着这些烦恼 只要略微变动一下 那些不愉快不顺心的事就可以走开 我相信作者是个十分善良的人 放宽心 忽略一些事 未尝不好 生活本是多变 是否说我们对待事物的标准也可以变动一下只是 一个习惯的养成需要七天 这七天 别...
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受益终生
2有用 1无用 Amber 2009-03-17
你来给我力量在我无助的时候你来给我安抚在我悲伤失落的时候你来给我冷静在我就要抓狂的时候你来给我指明我前行的道路改变了我的一本书...