谢谢作者的赠书!知道丁小云源于《少吃一块糖,最好的大学任你上》这本书,那时候高二快升高三,偶然看到推荐买了这本,觉得很多方法很赞,还送了一本给了闺蜜。
也是偶然上豆瓣,正巧看见广播说可以赠书,最近忙的都有些忘记了,终于想起还有书评这一承诺没完成。第一次写书评,各位见谅。
我认为这本书对于刚步入大学,或是像我刚步入社会却稚气未脱的女生,有着很好的指向作用。可能和大学宿舍环境有关,四年我们宿舍六个人的变化都不是很大,平时都不化妆,对穿搭没什么特别讲究,一年四季都是运动鞋搭配。再翻翻朋友圈,昔日的同学、朋友四年变化还挺大的。高中留着短发的女生大都蓄起了长发,齐刘海换成了中分,穿衣什么的也都挺会搭配,平日晒的自拍或多或少都化了点妆。而我这个暑假被我爸嫌弃不会穿衣服…让我多学学化妆什么的…可能这也是为什么单身这么多年的原因吧。
有句话说的好,瘦子穿什么都好看。本书首先就介绍了如何健康饮食,给出了很多建议。有的人是不管怎么吃都吃不胖,而大多数人还是需要靠控制饮食来保持身材。“远离富含糖类的食物,尽可能选择摄入复合碳水化合物。”“只吃精米精面,容易得脚气病,而且容易便秘,还有可能患上一些更严重的疾病。”注重饮食习惯,能更好的换来一个健康身体。
关于健身。健身不一定要去健身房,饭后背贴墙壁站半个小时,每天散步一小时,下一个keep在家跟着做几组简单的动作都能健身,最关键的还是要坚持。
关于穿搭。不同的搭配可以给人带来不同的感觉,同时也能改变一个人的气质。我现在也在搜集一些穿搭图片,没事尝试着搭几套衣服,但还是觉得瘦下来怎么穿都好看(//∇//) 另外,在微博上有很多穿搭博主,平时看电视剧也能看到几套不错的搭配,都可以搜集起来,对比之下找到适合自己的穿衣风格。
关于素养。人丑就要多读书,作者介绍的两本书已经加入阅读清单了。多看点书,能提升一个人的心境,开阔眼界,还能增强表述的魅力。一些电影、音乐也有如此功效。
总而言之,本书通过饮食、锻炼、穿搭、阅读等方面来介绍如何塑造的女神形象。我相信,通过不断学习,无论是否能成为女神,但都能变成一个更好的自己。
这是一本女神培养手册
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不用饿肚子就能越吃越瘦越吃越美的女神食物减肥法及其他
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【1.不用饿肚子就能越吃越瘦越吃越美的女神食物减肥法。】全谷食物、水果、蔬菜、豆类食物等复合碳水化合物,富含矿物质营养素和维生素的天然食物,品质相对有保证的肉蛋奶鱼,这些食物就是传说中的女神食物。吃女神食物是世界上最科学最有效的减肥方法,你不用饿肚子,只要正常合理摄入,你就能越吃越瘦越吃越美。因为吃...
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如何成为女神,答案就是锻炼和多读书
2有用 0无用 BY-王某某 2016-11-12
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还是挺适合小姑娘们读的书
1有用 0无用 九 七 2016-11-04
作为一个年过30的女人,有幸得到作者的赠书,下午收到快递,傍晚就迅速在通勤的地铁上读完了。 读完的感觉就是,这本书应该还是比较适合小姑娘们去读吧。 书里关于物质的“女神食物”我粗略地看了一下,有提到多吃粗粮、丰富食物种类、少吃淀粉...
书名: 穿女神气场的你永无困境
作者: 丁小云
出版社: 江苏凤凰文艺出版社
副标题: 安静变身高段位气场女神全教程
出版年: 2016-11
页数: 256
定价: 32.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787539994246