“每一刻我们都在通过自己的思想、语言和行动,创造自己的人生”。“我”每一刻的说话与办事,都是当下的“我”,不是以前更不是以后。觉察生命的每一个当下,才能活出真我。这就是亿万老师的《福创造力—七天活出丰盛自在人生》中所推出的理念,也是打动许多人的真诚信念。
亿万老师通过自己的心得,身体力行的实践,从最初的正念训练,正念疗愈到后面的麻省大学医学院正念减压中心专业学习,举办正念减压课程,接触更多的练习正念人士。在持续正念修习的基础上,连接内在的智慧和灵感,她成功破解幸福密码,并整理出幸福创造力这一简单有效的方法,使更多的人感悟到拥有自己创造幸福的强大力量。
当前社会飞速发展,人们的压力都很大,或是工作上的,或是生活中,市场也出现了各种各样的励志书籍,各种减压方法。而《幸福创造力—七天活出丰盛自在人生》,就如同它的副标题,七天活出丰盛自在人生,它是一本实操性书籍,向读者传递活出丰盛自在人生的具体方法。它不像其他励志书,教育读者不能这样做,不能那样做,应该这样那样之类的,它是一本随时拿起,随时可跟着书中内容练习,随时感知生命的美好。
我们每个人都拥有为自己创造幸福的强大力量,这就是幸福创造力,怎样启动这幸福创造力,怎样让幸福创造力爆发。书中有一个简单有趣的幸福创造力课程,它是第一阶段以七天为一个学习期,后面连续两周的适应期,第四周的稳定期,坚持不懈地学习正念。学习课程后,当然还得练习操作加以巩固。从第一天清楚自己的定位学习,实践到现实生活中定位,第二天的觉察等共七天的七大方面的提升幸福感的课程及练习方式。从而认识多维度的人生,多重人生角色,觉察当下的我,打败假我,从好的感觉出发去做事,一步步的学习练习中,我们也越来越认清自己,认识世界,热爱自己也更热爱这世界。
阅读本书,心情会自然地平静详和。不是不争,而是从心底充满爱,爱自己,爱身边的人,也关爱陌生人。用心带爱去做自己喜欢的事,完成每一刻的任务,坚持不懈完成自己的梦想,常备自律与毅力精神用实际行动去实现梦想。让我们既享受丰富的过程,又可得美好的结果,何乐而不为。
一切的平和喜悦多来于感恩情怀,用感恩的心接纳万事万物,用爱的心包容一切,生活与工作自会顺利,幸福也常陪左右。
心平气和地生活,坚持不懈地实现梦想
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幸福在哪里?让我们试着找寻和创造
20有用 0无用 信实的精灵 2015-09-24
幸福在哪里?让我们试着找寻和创造-评【幸福创造力 七天活出丰盛自在人生】 ...
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幸福要自己成全
5有用 0无用 风之子 2015-09-29
此刻如果问我幸福是什么颜色的?我想它是橘黄色的,就像亿万的这本《幸福创造力》,简简单单的橘黄色封面设计,读起来连内容都变得暖暖的,心也变的很柔和、平静,这可能就是本书的魅力:未深读,心先暖。 幸福是什么?人...
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我心安处是幸福
3有用 0无用 柳言鹰语 2015-12-03
我心安处是幸福 人活着,都在追求幸福。但是,什么是幸福?幸福又在哪里?文学家在谈,哲学家在谈,社会学家也在谈。但是,人们非但没有觉得幸福、快乐与满足,反而每...
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心平气和地生活,坚持不懈地实现梦想
1有用 0无用 贝玉 2015-09-30
“每一刻我们都在通过自己的思想、语言和行动,创造自己的人生”。“我”每一刻的说话与办事,都是当下的“我”,不是以前更不是以后。觉察生命的每一个当下,才能活出真我。这就是亿万老师的《福创造力—七天活出丰盛自在人生》中所推出的理念,也是打动许多人的真诚信念。 亿万老师通...
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幸福是什么?
0有用 0无用 米砂米砾 2015-10-08
还记得曾经双节时候央视做过一个对社会各界人士的采访,叫:“你幸福吗?”此话题已公布便引起社会各界广泛关注,有人说家人身体健康所以很幸福;有人说我很成功所以很幸福;有人说不要问我,我是外地打工的;有人说不幸福,因为没赚到钱;有人不愿意说;最有代表性的是一位务工人员的一句:“我姓曾。”不管人们说哪种幸福...