那些心理咨询师教会我们的事

《自私书》这本书，就像作者本人所说的，经常读书的人是不太会读她的这本书的，我虽然不算读书多，但确实，这类书基本不在我的购书单之列。在我看来，这本书和《遇见未知的自己》《成为更好的自己》之类的书一样，你知道它说得好，可是你很难知行合一，如果我们都能做到，大概也不会有这类书的出路了。但我仍然买了这本书，也许，与更好的自己相比，看看自私的自己是怎样的，也是件不错的事吧。

作者是个心理咨询师，职业使然，她必然会接触生活中各类患“疑难杂症”的女性，里面的情形，职业也好，恋爱也好，婚姻也好，婚外情也罢，各类我们遇见或者将会遇见的问题，作者的书里多少都会涉猎。本书基本算是通过“寓教于乐”的方式，将生活的种种问题以八卦的形式呈现出来，然后各个重点击破，道理自然也就在期间其义自现了。好吧，说了这么多，其实好像也只是端了一碗浓浓的鸡汤出来。可作者的初衷其实只是想告诉我们：通过根本性的“层次重建”到条目式的“作战方案”，贯穿“自私”这一核心标的，我们或多或少，可以摆脱择偶的尴尬，夫妻关系的疲乏，职场的艰辛，自身的不满与不甘……当然，这些目的能不能完全实现，还是根本取决于我们到底能贯彻多少自私的奥义了。

我其实也不能完全肯定作者所说的观点是否正确，毕竟“尽信书不如无书”，这里暂且也不讨论这点。只是对作者所说的“自私”这一品质，我个人还是十分赞同的。就像书里所说“你是一个好（女）人，一直是。自私这种品质并不会令你变坏，它只是把自幼教养、教育中欠缺的东西，还给你。”是的，我们接受了太多正确的教育，比如奉献，比如包容，比如努力，可这些都是我们被要求需要给予这个社会和她人呈现的样貌，至于我们自己的需要，不在其列，自私不是让我们不需要奉献，而是，从此刻起，关心自己的小宇宙，清楚知道“我是谁、要什么、怎么做”。这不是通常我们所以为的哲学命题，只是提醒自己，不要再纠结外来的价值观和琐碎的情绪，更直接、理性地去认识自己，做出总结，只有这样，我们才能真正的接纳自己，发展自己，让自己的小宇宙运转起来。

在自我的小宇宙这一核心层之外，紧密围绕的另一层，则是性关系。这点与我们通常以为的社会习惯相悖，中国传统伦理遵循“百善孝为先”，大部分的家庭，还是将“亲子”作为首要关系，但是作者认为，这一点其实是有违自然的，毕竟，只有基于稳定健康的性关系建立的组合（通常的形式是婚姻），才有可能是生命周期一致，能够共同成长的组合。细想想，谁会是与我们共度时间最长，发展频率同步，给予我们最大利益支持的人？除了由我们自主选择而来的伴侣，父母、子女或者其他任何人，都做不到吧？

接下来才是亲缘关系，这里作者重点强调的还是原生家庭模式，对于我们构建自己的家庭生活时，所带来的“先入为主”的影响力，而不是一味的因为家庭关系的不可替代，拔高它的重要性。至于原生家庭的影响，作者建议，我们最好从“我是谁、要什么、怎么做”的自我小宇宙出发，抛弃温情的想象，冷静分析，原生家庭里那些让你感觉到舒适的、合理的部分，请继承；至于那些不合适的，要尝试脱离。当然，这并不容易。

最外层的关系，则是资源关系，这里主要讲的是我们基于后天发展的需要，为满足自己的创造与体验而发展起来的关系。通常这里指的是，事业啊、兴趣啊、社交啊等等，因为资源整合的程度，直接关系我们的人生目标的实现，所以，很多时候，我们往往为此倾注了大量的精力，这样反而本末倒置了。毕竟，作为最外围的关系，其实它是可以随时剥离，随时丰富的啊！可我们去往往以为这是最重要的，不断的投入并沉浸其中，而这，往往令我们并不快活。想一想，你是不是有很多无效的社交呢？你是不是为了所谓事业牺牲了很多？

分清了这些生活的层次，或许我们对自己生活的优先级才会有一个更清楚的认知吧？到了这里，对于作者要讲的“自私”，我们也才有一个更加深刻的认识，自私其实是指为自己负责、独立、努力，保障自己的正当利益与健康发展。就像王小波所说的“世界上一切人之中，我最希望提升的一个人，就是我自己。”，毕竟世上所有人，陪你到最后的，可惜只有你。

我们的一辈子，前半段，小宇宙一层层丰富、一层层扩充，后半段，一层层削薄、一层层剥落。再多资源、再多亲密的关系、再深刻的血脉，早晚都要离开我们，从开始到最后，只有核心的你，一直在那里。人生归根结底，谁都指望不上。自私的发展自己，其实也只是为了保障自己，这也是自私的残酷所在。

那么自私的爱自己，要怎么做呢？作者通过书中的萱爷回答了出来：
“工作。想来想去还是工作。”
“所以家庭生活让步了？”
“不，这是一种第六感——目前工作的安全感不如家庭生活的安全感强烈，因此努力工作，等工作的安全感胜过家庭了，再回归一下。这个度，我自己把握。”

如此，或许我，或者我身边同样大龄单身的女孩，对此能更加感受深刻吧，我们并非一开始就想孤单一辈子，只是，世道艰难，生活不易，先端牢饭碗，才能再言其他吧，而书中没有说的是，比起家庭生活的安全感，或许工作带来的安全感，更有保障一些吧。毕竟，我们并不是都能幸运的，遇到对的人，给我们一段稳定安全的家庭关系。

至于怎么更好的发展自己，作者给出了具体的建议，我姑且摘抄如下：
1）不再说“我想”，而说“我认为”、“我将”、“我相信”、“我决定”。
2）记录自己的每一个变化。
3）在每个阶段，找一个足以刺激你、启发你提升的人、当你的老师、伴侣、情人或敌人。
4）想象身边每个人的死去或离开，想清楚每个细节。
5）学会真正和自己相处，接纳每个阶段自己的变化与缺憾，进行各种各样的自我访问，培养至少一种长期的兴趣，学会一些适合一个人玩的游戏，有技巧地自慰。

作者书里其实讲解的内容十分繁杂，我只是选取了其中一块，个人觉得比较适合自己的部分来做归纳整理，如果你认可这些观念中的哪怕一点，或许，读读这本书，没有什么坏处。

如果陪你到最后的这个自己足够优秀，你就不会害怕失去任何人、事、物、爱、你也才不会真正失去他们。

只有自己能给自己安全感，其实我想，这大概是作者千回百转的故事里，没有说的事，但她其实每分钟都在教给你。

愿我们都能好好爱自己。