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任何事都可以看成是一种助缘—Leo鉴书172

leo张大志 对 全然接受 的书评 发表时间：2015-03-24 13:03:32

本书纸版已经卖光了，我在当当上买了电子书，用里面的读书功能，1周上下班路上的时间读完。整体而言，本书是讲运用正念觉知的，里面穿插了不少故事，有作者人的，有作者学生的——要算诚意之作。能读到也是一种缘分了。
书的核心观念：任何事情理解、处理得当都可以变成我们成长与成就自身的助缘。助缘的意思是：在因周围帮助它的条件。缘即条件的意思。比如树的成长需要土地、水和阳光，这些都是助缘，而种子是亲因。
作者早期瑜伽修行的老师算是开头讲的一个典型的。作者怀孕小产之后回到基础，老师没有安慰反而严厉批评，让作者倍感伤害。这之后作者选择接纳痛苦，与其共处。当然，此事也是离开那个瑜伽团体的一个诱因，离开之后作者通过不断学习与证悟又拥有了新的人生。挺好，老师这个表面看起来是恶缘，其实还是起了正面作用。
一个学生的故事也很典型，这个学生感觉自己不值得爱。小时候父亲一有事儿就责怪她，从跳舞声音大（后来不跳了）再到得到母亲喜爱（爹认为打扰了两人世界），总之各种负面，再后来学生长大与人结婚，一吵架就崩溃，婚姻都快破裂了。
学生找到了作者，运用正念观察的方法，很好地觉知了自己的问题，接纳自己之后，慢慢进行了调整。再之后，学生可以直接老公、父母，再次开始了舞蹈的学习，再次直面自己的生活与工作。挺好，表面上看起来不怎么样的爹，也是种助缘。
书的最后谈到一条狗的死，让作者感悟到人生无常。狗陪在作者身边多年，双方相处融洽，它给作者带来很多温馨时刻与内心的满足感。
读到此处一句话，我流泪了“因为疲惫与病痛的折磨，它不愿意再开始新的一天。”想到大多数人都可能面临这种结局，我感到的不是平时困难到相同事情的恐惧，而是悲伤（这点儿自己现在也没想透）。
任何东西的消亡都能引起我们对人生与世界的思考。也许时刻想着我们很快要死，反面是更好面对生活的基础。人生无常啊！四圣谛第一个就是“苦”是非常有道理的。
如果我们能在生活中，把任何事都看成是一种成就自我的助缘，那这件事儿本身就非常了不起了。大部分人还是做不到，为什么别人不能对我好点儿？为什么我要拿这么低的工资？为什么我长的不够帅气？也许，以上种种都是一种为成就自我而设置的关卡。
另：读完本书，我对于针对之前作品的一些差评也有了全新的认识，哈哈。

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全然接受

书名： 全然接受
作者： [美] 塔拉·布莱克
出版社： 深圳报业集团出版社
副标题： 18个放下忧虑的禅修练习
译者： 罗辛迪
出版年： 2009-4
页数： 338
定价： 29.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787807092452