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你以为你知道，其实你并不知道

Vicky 对 在生命最深处与人相遇 的书评 发表时间：2012-02-15 15:02:45

这几天天一直处在焦虑状态中，什么事情也不想干。
午睡醒来，跟自己说，我要把借的那本快看完的《在生命最深处与人相遇》看完。估算了一下，觉得不过是10分钟就能搞定的事。于是就翻来看。
但当我看完，却用了56分钟。
你以为你知道，其实你并不知道。
这也是我对目前状态的评价。
我以为我焦虑的不外乎是，要考试了却还没认真地看书，想要去玩但耳朵发炎总也不好，想把手头的事情做好但就连桌面都放任着一团糟……
我以为我知道的，就是这些讨厌的事情让我很焦虑很生气。
但当我认真思考一下，就会发现自己陷于一种“焦虑——做不好事情——焦虑——做不好事情……”的恶性循环中去了。解决的办法，就是从焦虑情绪中解脱出来，又或者即使焦虑也要去做事情。
很自然地就会想，怎样从焦虑情绪中解脱出来？
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当我今天再次翻开了这本书，颇有感悟。
这本书是存在主义大师、团体治疗领域顶级大师欧文.亚隆的思想传记。吸引我的阅读这本书的是书中的这一段话：
“如果我们专心思考我们活着（即我们在世界上存在）这个事实，并且尽力把那些让人分心的、不屑的事物置于一边，尝试去认真考虑导致焦虑的真正根源，我们便开始触及某些基本主题：死亡、无意义、孤独和自由。我每时每刻都在用这些词语思考问题，非常认真严肃地对待它们。我的思想从来没有远离过《存在主义心理治疗》的基本框架，这本书集中讨论的就是这些基本主题。“
我被这段话击中了：这就是我一直存在但却难以描述的心情！
是的，你以为你自己焦虑的不过是眼前的名利得失，一些你一度用”浮云“形容的东西。你嘲讽自己浮躁，身不由己，又或者其他。
其实你应该认真地审视一下自己的焦虑情绪，也许你焦虑的是更深层的东西。所以不是说，自己不要太看重得失什么的就能解决问题的，就可以不焦虑的。
有多少人体验过“那个时刻，那种情景之中，我找到了自己在这个世界上的位置”？
有多少人自问过“我们应该怎样生活？”
有多少人认真地思考过“如何面对我们终有一死这个事实？”
我也开始思考这些看起来或许很空洞的问题。当然，这些问题也许一生都弄不明白。但那又怎样呢？至少你开始发问了。
不问，你永远不明白死亡、无意义、孤独和自由这些基本主题对你的影响是有多深远。
你以为你知道，其实你并不知道。

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在生命最深处与人相遇

书名： 在生命最深处与人相遇
作者： [美] 朱瑟琳·乔塞尔森
出版社： 机械工业
副标题： 欧文.亚隆思想传记
译者： 王学成  |  王学富
出版年： 2010年02月
页数： 156
定价： 30.00元
ISBN： 9787111296652