在早上做计划的时候,我们并不累,于是为自己设置了很长的工作时间。我们这时可能神清气爽、充满精力,但是在工作几个小时候以后,我们就会开始疲劳,更容易放弃原有计划。 在我们计划如何达到目标时,我们相信自己的精力不会衰退,永远都不会失去努力改变的激情,却很少意识到自控力是一种有限的资源。当我们疲劳时,自控力也会衰减,甚至完全消失。需要投入百分之百的绝对努力才能完成的计划,会诱发损耗。
自律力——误区6 我不会累,我的激情也不会消退
书名: 自律力
作者:
出版社: 广东人民出版社
原作名: Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be
副标题: 创建持久的行为习惯,成为你想成为的人
译者: 张尧然 | [美] 马克·莱特尔
出版年: 2016-3-1
页数: 256
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787218106205