半年前的食物塑造了今天的你——从减肥和忍耐的循环中抽身的理由

说到我自己平时做的运动，那就是比起以恢复正常食欲为目的的运动，强度稍大一些的铁人三项。下面我简单地介绍下这种运动，就当是题外话了。 根据距离远近的不同，铁人三项运动大概分为三种形式。 ●奥林匹克标准距离 游泳（swim）1.5公里→自行车（bike）40公里→长跑10公里（共计51.5公里） ●中距离（half iron man） 游泳（swim）1.9公里→自行车（bike）90公里→长跑21.1公里（共计113公里） ●长距离（iron man） 游泳（swim）3.8公里→自行车（bike）180公里→长跑42.195公里（共计约226公里） 先游泳，接着进行自行车赛，最后是长跑（长距离“铁人”就是全程马拉松）。 看到这些数据时，想必有人会这么想：“你的运动神经真强大啊。我可不擅长这个，绝对做不来……” 不过，我绝对不是那种运动神经强大的人。说起来还挺不好意思的，小学时候跑步还是全班倒数第二呢，跳大绳也没我的份儿。瘦得像根牙签，小鸡子儿似的。可以说运动神经为零。 即便是现在，我乘电动扶梯时还老跟不上节奏，汽车也开得一塌糊涂……完全不具备运动员的那种敏锐感。 只有从三岁开始就学习的游泳技术随着时间的流逝有所长进，于是直到初中时还一门心思搞游泳。但我还是牙签体型，周围的人都说我：“你要多吃点！”每到比赛我总要拿上七八个饭团，中间休息时硬吃下去以保证体力。 可惜，不管多么努力，我还是没有冲击更大规模赛事的实力，再练习也不会有什么进步了。最终在升入高中的时候，我果断放弃了游泳事业。 结果，失去奋斗目标的高中三年成为了我的“黑暗时代”。 停了游泳之后，我加入了徒有其名的田径部，一年到头也没啥活动。因为缺乏运动，原本怎么吃都像根牙签的我，迅速开始发胖。 体重最高曾达到了58公斤。但我的身高只有一米五八，身材已与牙签相去甚远。因为不用参加游泳比赛，吃东西时就不再顾忌身体状况，原本被明令禁止食用的快餐和点心源源不断地被我吃下去。这，就是变胖的原因。 在那个时候，安室奈美惠正当红。女生们都为她曼妙的身材所倾倒，纷纷开始减肥。 我也不例外，但是越想节食，反而吃得越多。吃完之后，就更厌恶那个管不住嘴的自己。有时甚至还会跑到厕所里催吐。体重就这样一路飙升，抱着找救命稻草的心态发疯一样吃各种减肥药和减肥饮品，还往身上涂药膏…… 无法控制体重，身形臃肿，找不到清晰的目标，遇到想吃的东西时总是“忍耐”“忍耐”，整天生活在压力之中，精神状态差到极点。 如今想来，当时的痛苦体验可能来源于对食物的兴趣。在食欲最为旺盛的时期，反而去忍耐克制，确实难受啊。小学中学时那个怎么吃都不长肉的我，到了高中就变了，痛苦的减肥也阻止不了发胖的节奏。 高中毕业后我进入了短期大学，接着就去了电视台工作。我向往成为华丽耀眼的媒体界一员，结果非常幸运地谋到了这样的差事。 但是，最终分配给我的工作与初衷大相径庭，居然去了财务部。与我同时进电视台的同事们开心地制作节目和报道新闻的时候，我却每天都在和公司内部预算及决算的数字打交道。 职场的工作氛围非常好，我没什么可抱怨的，但总觉得缺少点什么。每当看到同事们华丽丽的接待和出差报销单，我的内心就特别失落。 最令我觉得空虚无聊的原因就是——“这份工作谁都能做。” 当时我还在坚持减肥，只要稍有懈怠，体重很快就会增加。 虽然午饭都是选公司食堂里热量最低的寿司，但坐在办公桌前，总是不知不觉就能吃掉一整袋糖果。可能是精神上缺乏的东西都用食物来弥补了吧。 在那里工作了三年半之后我还是辞职了，这回无论如何也想找一份与制作相关的差事。有一天在报纸上看到招聘视频制作人的广告，上面写着“无经验也可”，很让我动心。这次应该可以从头再来！ 我如愿获得了那份工作，真是开心得不得了，一天都没有休息就马不停蹄地去上班了。那里的任务非常繁重但是很有价值，我整天忙得脚不沾地，结果造成身心的平衡完全被破坏。