医治受伤的自信[试读]
前言
身为精神科医生，我注意到，绝大多数前来就诊的人最核心的问题就是缺乏自信。无数情感和工作上的伤痛都是由自信缺失引起的，其表现包括害怕做错事、害怕被论断、害怕爱别人、害怕被爱。 自信远不只是我们头脑中某种单纯的机能。自我们幼年时起，就有一座金字塔被建立在自尊的基石上，它的顶端所显露出的是自我肯定，而它的中心就是自信。 因此，自信是我们人格的一大基本元素。它一旦缺失，便会带来伤痛。过去，自信与否被看作生来命定的性格特质，但事实并非如此：我们可以改变自己，即便自信看似从来都与我们无缘，我们仍可以获得它。本书就是为所有在为人处世上怀疑自己的人而写就的。自信的缺失形如桎梏，而本书将帮助... 查看全部[ 前言 ]
缺乏自我肯定对人际交往的影响
在人际交往中，我们可能会遇到以下五大障碍： 障碍一： 无法表达需求和愿望 当您在城市里迷路时，您情愿一个人花上数小时寻找方向，也不向路人询问，只因害怕打扰他人。购物时，您从不坚持向卖家要回找零。若要让您提前一小时下班带孩子去看病，那是不可能的事，老板一定不会同意。问问健身课上认识了两个月的朋友能不能开车捎您回家（他就住在离您家几米远的地方）？不，您宁可顶着滂沱大雨一个人步行，也不想麻烦他。 缺乏自我肯定的后果涉及生活的各个方面。您之所以不敢提出这些要求，是因为一些先入之见困扰着您：“我绝不能小题大做。我会打扰别人的。我的需求就让别人来猜吧。问这些没有用，肯定会被拒绝的。” 然... 查看全部[ 缺乏自我肯定对人际交往的影响 ]
书名： 医治受伤的自信
作者： [法] 弗雷德里克·方热
出版社： 生活·读书·新知三联书店，生活书店出版有限公司
译者： 王资
出版年： 2016-8-1
页数： 320
定价： 42.00
装帧： 精装
丛书： 知心书
ISBN： 9787807681427