自控力:和压力做朋友
作者:
[美] 凯利·麦格尼格尔
出版社: 北京联合出版公司
原作名: THE UPSIDE OF STESS
副标题: 斯坦福大学最实用的心理学课程
译者: 王鹏程
出版年: 2016-3-1
页数: 272
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787550267831
出版社: 北京联合出版公司
原作名: THE UPSIDE OF STESS
副标题: 斯坦福大学最实用的心理学课程
译者: 王鹏程
出版年: 2016-3-1
页数: 272
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787550267831
内容简介
压不死你的只会使你更强大!百万级畅销书《自控力》作者教你如何应对压力,只需8周轻松转化负能量!
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★ 轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!
★ 重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财 务损失、心理创伤等挑...
作者简介
凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(TheScience of Willpower)和“在压力下好好生活”(Living Well withStress),都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。
作为一名健康心理学...
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