自序：从今天起，做强大自我的主人 4
第一章 建立自己的心理优势 5 5
1、出问题的往往不是一个人的能力，而是他的心理 6
2、内心强大就是一个人在别人面前有无法被摧毁的心理优势 7
3、很多人的成熟只就混社会而言，但在心理上他从来没有长大 10
第二章 那些内心强大的人们 13
1、内心强大的人更容易看透别人的心思 13
2、控制自己的情绪，是控制自己命运的起点 14
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第三章 到底是哪些东西让人内心弱小？ 23
1、不了解游戏规则的人，在社会中只能迷路 23
2、每个人的面前都有一条河 29
3、是什么在操纵我们
4、事实是什么并不重要，重要的是它在我们的心理上是什么样 31
第四章 打破社会价值排序 35
1、社会价值排序就是一种心理食物链：大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米 35
2、社会价值排序能玩下去的秘密：必须不把人当人 36
3、剥去对方的社会包装，你在心灵上即获得了解放 39
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第五章 跟真正的自我在黑暗中相会 47
1、 一个人帮你的前提是，他在心理上要帮自己 47
2、不是你在看自己，而是他人和社会借你的眼睛在看你 47
3、智力结构是强大的“软猬甲”
68
第六章：装13社会，博弈法则 71
1、通往牛叉的道路上，行走着一群装13的人 72
2、越是看来稀松平常的东西，操纵我们时就越轻而易举
3、装13是维持牛叉的必要手段
73
4、无博弈，不装13 75
5、装的背后是虚弱 78
6、驱散装的剧场气氛，你就能看清一切
98
第七章：对抗不确定性，重建我们与世界的关系 101
1、人最害怕的并不是要发生什么，而是不知道要发生什么 101
2、越是变化的社会越能制造不确定性 102
3、要对抗不确定性，我们必须重建心灵秩序，重建我们与世界的关系 104
116
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第八章 说说死亡恐惧 122
1、一个人怕死到什么程度，他就会非理性到什么程度 122
2、一个人怕死，是因为他还没有真正体验到生活的价值 124
3、越是汲汲于现实利益的人越怕死
第九章：性格的真相 140
1、性格是对人的一种心理保护，这就是它的真相 140
2、自卑型的人所做的很多事情，深层动机唯有一个：克服自卑 141
3、占有型的人能把这个复杂的世界快速地简化为对他有利还是无利 147
4、攻击型的人绝对不能容忍别人世界的美好 149
5、炫耀型的人是被惯坏的孩子 153
6、表演型的人有强烈的虚荣心 156
7、温和型的人和世界不构成紧张关系 161
第十章 从男人的角度看女人 163
1、做一个女人，把自己看成一个女人 163
2、男人不珍惜一个女人，不是她不值得珍惜，而是他不爱这个女人 165
3、越是有责任心的男人，就越惧怕来自家庭的压力
4、在这个世界上，总有些女人会视另外的女人为敌
172
第十一章 答读者问 174
1、怎样才能战胜自己呢？
2、一个人为什么容易愤怒？ 174
3、怎样才能无欲则刚？ 175
4、我经常有一些诡异的行为和想法 175
5、爱情就像在大街上找人 176
6、一个看起来强势的女人对老公却一忍再忍，她是什么心理 177
7、冷漠和心理强大是什么关系？ 177
8、我是自卑型人吗 178
9、我和陌生人基本无话可说，但和亲人却无话不说 178
10、我不敢在大庭广众之下和自己喜欢的女孩子聊天 179
11、我害怕和别人发生矛盾，那样我会难受得要死 179
12、怎么去培养男性特有的人格气质
13、内心强大可以建立一个控制局势的气场 180
14、在公众场合演讲，应保持什么样的心理
15、内心强大的基础是钱吗？ 181
16、我装13失败了 181
17、他们来借钱，我该怎么办 182
18、哪些女人有受虐的倾向
182
19、一个施虐的女人是什么样子呢 183
20、我是一个性欲很强的男人 184
21、什么叫“在精神上毁灭自己” 184
20、“我是个粗人” 184
22、对于心理模式异常固执的人，用什么方式能改变
23、不要试图说服一个固执的人，而应让他说服自己 185
24、我们的世界是一个由自卑驱动的世界 185
25、当我被人指责时，会突然大脑一片空白 186
26、我是不是太投入角色了 186
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评价“世界如此险恶，你要内心强大”