不与自己对抗你就会更强大
作者：
克里斯托弗·肯·吉莫
出版社： 吉林文史出版社
原作名： The Mindful Path to Self-Compassion：Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
副标题： 你就会更强大
译者： 李龙
出版年： 2012-6
页数： 250
定价： 29.00元
ISBN： 9787547210284
出版社： 吉林文史出版社
原作名： The Mindful Path to Self-Compassion：Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
副标题： 你就会更强大
译者： 李龙
出版年： 2012-6
页数： 250
定价： 29.00元
ISBN： 9787547210284
内容简介
《不与自己对抗,你就会更强大》内容简介：人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。
实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭对我们的伤害并不大，仅仅是外伤而已；第二支箭则会深入内心，给我们造成内伤，我们越是挣扎，越是想摆脱它的困扰，这...
作者简介
克里斯托弗·肯·吉莫，哈佛医学院临床心理学家。从1978年起，他就开始将心理原则和心理练习融合到心理治疗中，获得了极大的成功。《不与自己对抗，你就会更强大》是他几十年从业心得和人生智慧的总结。该书一经出版，便成为了美国最畅销的心理书，并获得了行为与认知治疗协会自助书勋章。
评价“不与自己对抗你就会更强大”