序 一
人生如何冲出重围
序 二
当出国留学与事业发展冲突时
序 三 浸入口述历史的大河
第一章
不勇敢无以致青春
短暂的成就感之后，空虚与迷茫竟然不可遏止地浮出水面。就在此时，一种对未来生活的强烈渴望涌上了心头，一种走出去看看世界的声音在内心响起。越是在青春的末尾，实现自己“愿望清单”的想法就越强烈。
1. 不勇敢无以致青春 /
2. 当一种召唤开始变得愈发灼热 /
3. 用你的高贵，留给世界一个寓言 /
4. 倾听内心的声音，让自己全力以赴 /
5. 当你放弃努力，就是老了 /
第二章
一场排山倒海的生存大戏
我辞去带着光环的工作，经历了一个起伏的自我摧残的过程，带着无知者无畏的心态来到这片土地，遭遇重创、体验绝望，然后带着一颗婴儿般的心上路。我回归了自己，也懂得了谦卑。
1. 在第一次独处里，回归自己 /
2. 以梦想和自由为名，开始单打独斗 /
3. 心在孤独里沉默，思维在傲然中前行 /
4. 《老友记》一般的纽约生活开场 /
5. 在另一种文化中，看清真实的自己 /
6. 美国年轻人的困境 /
7. 文化摩擦对日后的无穷滋养 /
8. 生活琐事的洪流与学习英文的革命 /
9. 街头小报am New York里的世界 /
10. 生活把我逼成了简餐大厨 /
第三章
超现实主义的美国校园生活
登陆美国课堂，我如同登陆了一个奇异的星球。超现实主义的种种体验让我痛并快乐着。我被各种各样的上课方式给迷住了。沉睡多年的神经，被一场场惊涛骇浪唤醒。
1. 你是这颗孤独星球的唯一管理者 /
2. 美国课堂，充满各种不可思议的解放和疯狂 /
3. 魔幻电影般的超现实主义课堂 /
4. 解放天性的练习，触动自己和别人的内心 /
5. 每个人看待事情都会戴着有利于自己的有色眼镜 /
6. 在困惑与理解中渐次打开未知世界 /
7. 在写作中对很多往事进行情感释放 /
8. 同性恋题材的启蒙 /
9. 去财富协会，近距离接触美国非营利组织 /
10. 只要努力挖掘，每个人都是一座博物馆 /
第四章
多元世界让我如同登陆了一个奇异星球
它给像我这样大龄出国留学的人带来一个了解世界的角度，一种与世界交往的方式。每多一分钟的学习，我就探触到一个新的认知角度。我知道，这些见识，最终将在不同的层面影响着我的思维方式。
1. 与老毒贩一起穿越时光隧道 /
2. 普通人如何塑造国家的历史 /
3. 9•11事件，美国人的伤痛记忆 /
4. 跳出中国语境，置身于人类历史大背景下 /
5. 到博物馆上学去 /
6. “占领华尔街”运动，牵动无数个体的命运 /
7. 记者的灵魂再次横空出世 /
8. 团队项目造就克制冷静的领导力 /
9. 被清晰无误的命运衔接击中 /
第五章
每个人都是未知世界的一页
我让我的心敞开着，和来自全球各地的年轻人进行一场一场的对话，通过这种方式，我和这个世界进行着深度交往。我第一次感觉到，这个世界的外延是如此宽广，每个人都是你看世界的一扇窗。
1. 在阳光之下，自由讨论 /
2. 事实真相，真的是这样吗 /
3. 学做“世界公民”，用梦想撬动世界 /
4. 赤裸着内心，上演一场与世界的对话 /
5. 每个人都是未知世界的一页 /
6. 美国闺蜜克里斯汀 /
7. 我的超级闺蜜萨拉 /
8. 美国华人世界里的真实美国 /
第六章
你的身心与那段经历遥相呼应
两年纽约，一年华盛顿，最终我选择回到了家人身边。在留学生活已经结束两年的今天，每时每刻，我都感觉我的身与心在与那段经历遥相呼应，面对面舞蹈。
1. 收获纽约，一个女神一般的城市 /
2. 磨难让你跨越那个感觉不好的自己 /
3. 足够优秀时，你想要的一切都会主动来找你 /
4. 亲历美国众议院听证会，享受双城记模式 /
5. 生活没有绝对的完整，只有最大化的完整 /
6. 出去，是一种治疗，开启生命中的某个按钮 /
7. 面朝大海，春暖花开 /
跋 一 Hearing History /
聆听历史 /
跋 二 怀着敬畏之心继续上路 /
评价“就要一场绚丽突围”